Νιώθω χάλια ψυχολογικά με άγχος, θέλω ψυχοθεραπεία αλλά το κόστος είναι μεγάλο

Η ψυχοθεραπεία είναι το πιο πολύτιμο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας για τη βελτίωση ολόκληρης της ζωής σας. Ωστόσο, αναφορικά με το κόστος, ανάλογα τον θεραπευτή/θεραπεύτρια, υπάρχει χαμηλότερο κόστος ανά ομάδα (π.χ. Φοιτητές). Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου αν θέλετε.

Γεια σας. Λυπάμαι για αυτό. Το άγχος είναι τόσο έντονο που με κάποιο τρόπο δεν αφήνει χώρο για τίποτε άλλο. Σας καθηλώνει και σας κάνει να νιώθετε χάλια. Αναγνωρίζετε ότι η ψυχοθεραπεία θα μπορούσε να σας βοηθήσει, ωστόσο βλέπετε ότι μάλλον δεν θα μπορέσετε να την υποστηρίξετε οικονομικά.

Προσωπικά προσφέρω ειδική έκπτωση σε ανέγους και φοιτητές, μπορείτε να ρίξετε μία ματιά στις υπηρεσίες μου. Υπάρχουν επίσης διαδικτυακές πλατφόρμες ψυχοθεραπείας που προσφέρουν εξαιρετικές τιμές με κατοχυρωμένους επαγγελματίες ψυχολόγους. Μία τρίτη επιλογή είναι να απευθυνθείτε σε κέντρα εκπαίδευσης ψυχοθεραπείας, όπου προσφέρονται συνεδρίες μηδενικ...ού ή συμβολικού κόστους με τελειόφοιτους ψυχοθεραπευτές και συμβούλους ψυχικής υγείας. Ευχαρίστως να σας καθοδηγήσω περισσότερο σχετικά. Εύχομαι να βρείτε αυτό που χρειάζεστε. Read more

Καλησπέρα σας. Είναι λογικό όταν βιώνουμε έντονο άγχος να εμφανίζονται και καταθλιπτικά συναισθήματα και να οδηγούμαστε σε απραξία. Αρχικά, το να εντοπίσετε και να ιεραρχήσετε αυτά που σας αγχώνουν , θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε έναν πλάνο αντιμετώπισης με στάδια. Όταν προσπαθούμε να τα κάνουμε όλα μαζί, συνήθως είναι σα να κάνουμε μια τρύπα στο νερό και αυτό φέρνει παραπάνω απογοήτευση. Δείξτε συμπόνια στον εαυτό σας και αυτός θα μπορέσει να βρει την ενέργεια για να σας στηρίξει σε αυτά που θέλετε να κάνετε. Υπάρχουν δομές, όπως κέντρα εκπαίδευσης επαγγελματιών ψυχικής υγείας, που μπορούν να προσφέρουν υπηρεσίες ψυχοθεραπείας ή/και συμβο...υλευτικής χαμηλού κόστους. Ίσως με μια αναζήτηση στο διαδίκτυο, εντοπίσετε κάποιες από αυτές. Read more

Όταν το άγχος καθιστά αδύνατη την καθημερινή σας λειτουργικότητα, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τις αιτίες πίσω από αυτή την κατάσταση. Η επιθυμία σας να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία είναι το πρώτο βήμα, καθώς η θεραπεία θα σας προσφέρει ανακούφιση και υποστήριξη ώστε να βελτιώσετε την ψυχολογικής σας κατάσταση. Υπάρχουν δημόσιες και δημοτικές δομές που προσφέρουν δωρεάν υπηρεσίες ψυχικής υγείας, που μπορεί να σας προσφέρουν την ίδια υποστήριξη χωρίς το κόστος της ιδιωτικής θεραπείας.

Θα μπορούσατε να κάνετε δύο θεραπείες τον μήνα και όχι κάθε εβδομάδα. Ακόμα κι έτσι λειτουργεί η θεραπεία. Δυστυχώς δεν υπάρχει άλλος τρόπος.

Λυπάμαι πολύ που αισθάνεστε έτσι. Το άγχος μπορεί να είναι εξαιρετικά περιοριστικό, και είναι θετικό ότι σκέφτεστε να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι υπάρχουν επιλογές διαθέσιμες, ειδικά για φοιτητές. Πολλές ψυχικές υπηρεσίες και επαγγελματίες προσφέρουν ειδικές τιμές για φοιτητές, ακόμη και σε αυτήν την πλατφόρμα. Είναι καλό να ερευνήσετε την παροχή θεραπείας σε μειωμένες τιμές. Επίσης, ορισμένες οργανώσεις ή μη κερδοσκοπικοί οργανισμοί προσφέρουν ψυχολογική υποστήριξη σε χαμηλότερο κόστος. Μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια και να μιλήσετε με κάποιον εμπιστευτικά για το πώς νιώθετε. Είναι σημαντικό να φροντίσετε την... ψυχική σας υγεία, και η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι ένα βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση. Read more

Λυπάμαι που νιώθεις έτσι. Το άγχος μπορεί να είναι πολύ περιοριστικό και είναι σημαντικό να φροντίσεις την ψυχική σου υγεία. Ως φοιτήτρια, μπορείς να εξετάσεις τις εξής επιλογές: πολλές σχολές παρέχουν δωρεάν ή χαμηλού κόστους υπηρεσίες ψυχολογικής υποστήριξης. Επίσης, υπάρχουν οργανισμοί και γραμμές βοήθειας που προσφέρουν υποστήριξη. Η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία μπορεί επίσης να είναι πιο προσιτή. Μη διστάσεις να μιλήσεις με φίλους ή μέλη της οικογένειας για την κατάσταση σου, καθώς η υποστήριξή τους μπορεί να είναι πολύτιμη. Το πιο σημαντικό είναι να αναγνωρίσεις ότι η βοήθεια είναι διαθέσιμη και ότι αξίζεις να τη λάβεις.