Καρκίνος και δύσκολη αποκατάσταση: πρήξιμο, άγχος και ανάγκη Xanax?

Καλησπέρα σας. Καλό θα ήταν να αρχίσετε ψυχοθεραπεία για να σας βοηθήσει να διαχωριστείτε όλη αυτή τη δύσκολη κατάσταση της υγείας σας. Ήδη 2 χρόνια έχετε ταλαιπωρηθεί αρκετά και παρόλα αύτα δείξατε τεράστιο θάρρος . Τώρα στην αποκατάσταση φαίνεται να χρειάζεστε βοήθεια για να διαχειριστείτε όλα αύτα που προαναφέρατε.

Κατανοώ βαθιά την εξάντληση και την απόγνωση που βιώνετε αυτή τη στιγμή. Έχετε περάσει μια εξαιρετικά επίπονη και επίμονη μάχη με τον καρκίνο, και το γεγονός ότι φτάσατε ως εδώ είναι από μόνο του αξιοθαύμαστο. Ωστόσο, οι δυσκολίες της αποκατάστασης, σε συνδυασμό με το ψυχολογικό βάρος, μπορούν να γίνουν εξαιρετικά πιεστικές. Είναι απόλυτα φυσιολογικό να νιώθετε ότι τα όρια σας έχουν φτάσει και να εμφανίζετε συμπτώματα όπως οι κρίσεις άγχους και οι σκέψεις που σας βασανίζουν.

Αυτό που βιώνετε τώρα είναι ένα κάλεσμα να ζητήσετε βοήθεια. Η ψυχική σας κατάσταση, οι τάσεις απομόνωσης, οι κρίσεις άγχους και οι σκέψεις αυτοκαταστροφής δεν σ...ημαίνουν ότι "σπάσατε", αλλά ότι το φορτίο είναι δυσανάλογα μεγάλο. Είναι σημαντικό να στραφείτε σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας, όπως ψυχολόγο ή ψυχίατρο, που μπορεί να σας στηρίξει και να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματα που βιώνετε.

Παράλληλα, θα σας συμβούλευα να μιλήσετε με τον γιατρό που παρακολουθεί την αποκατάστασή σας για τα συμπτώματα που σας δυσκολεύουν, όπως οι πόνοι και η αδυναμία να φάτε, καθώς αυτά επηρεάζουν άμεσα την ψυχολογία σας. Ίσως υπάρχουν τρόποι να ανακουφιστείτε και σωματικά, ώστε να μειωθεί η πίεση που βιώνετε.

Η χρήση του Xanax για να ηρεμήσετε μπορεί να σας προσφέρει στιγμιαία ανακούφιση, αλλά είναι σημαντικό να το συζητήσετε με ειδικό, ώστε να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε τη σωστή υποστήριξη χωρίς κίνδυνο εξάρτησης ή ανεπιθύμητων επιδράσεων.

Πάνω από όλα, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν χρειάζεται να περάσετε αυτή τη φάση μόνος σας. Το γεγονός ότι καταφέρατε να αντιμετωπίσετε τον καρκίνο δείχνει τη δύναμή σας. Αυτή η δύσκολη στιγμή δεν σημαίνει ότι έχετε χάσει τη μάχη, αλλά ότι χρειάζεστε μια νέα προσέγγιση για να ανακτήσετε την ισορροπία σας. Αξίζετε υποστήριξη, φροντίδα και κατανόηση, και είναι σημαντικό να δώσετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να επουλωθεί και να προχωρήσει. Read more

Καλησπέρα σας.
Η χρήση αγχολυτικών είναι μια παροδική και επιφανειακή λύση στη δυσκολία σας. Χρειάζεστε μια πιο συστηματική και επισταμένη βοήθεια από κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας.

Γεια σας. Όλα τα προβλήματα υγείας είναι εξ ορισμού στρεσογόνα, πόσο μάλλον ο καρκίνος. Πέρα από τα τεχνικά προβλήματα που τα αντιμετωπίζουμε με τη βοήθεια του θεράποντα γιατρού υπάρχουν και τα ψυχικά που προφανώς είναι πολύ έντονα σε αυτές τις καταστάσεις και θέλουν ειδική διαχείριση.

Πρακτικά αυτό σημαίνει ότι χρειάζεται να μπείτε και σε μια ψυχοθεραπευτική διαδικασία. Μέσω αυτής θα μπορέσετε να εκφράσετε και να επεξεργαστείτε όλα τα συναισθήματα που χρειάστηκε να μπουν σε αναμονή τουλάχιστον το τελευταίο διάστημα.

Με δεδομένο ότι το σώμα μας είναι ο βασικός εκφραστής των συναισθημάτων μας (βλ. γλώσσα του σώματος) και με ...δεδομένο ότι το σώμα δεν λέει ποτέ ψέματα, σας προτείνω να δοκιμάσετε τη σωματική ψυχοθεραπεία που θα σας βοηθήσει να ακούτε και να κατανοείτε έγκαιρα κάθε μήνυμα του σώματος σας και να το χρησιμοποιείτε προς όφελος σας.

Σας εύχομαι ολόψυχα να τελειώσετε σύντομα με όλα τα ζητήματα του καρκίνου που σας ταλαιπωρούν και να μάθετε όσα περισσότερα μπορείτε από αυτή τη διαδικασία. Read more