Είναι οι πόνοι στο στήθος και το σαγόνι σύμπτωμα άγχους ή καρδιακό πρόβλημα;

Εφόσον οι κλινικές σας εξετάσεις δεν δείχνουν σωματικό πρόβλημα είναι ορθό να αποδώσουμε τα συμπτώματά σας σε ψυχολογικό ζήτημα. Πιθανότητα είναι σωματοποιημένος πόνος (υστερικής φύσεως). Επισκεφθείτε ψυχολόγο.

Καλησπέρα. Λυπάμαι για αυτό που βιώνεις. Ενώ αναγνωρίζεις ότι γενικά είσαι αγχώδες άτομο, κάποια στιγμή αυτό το άγχος άρχισε να συνοδεύεται από δυσάρεστα σωματικά συμπτώματα, τα οποία με τη σειρά τους σαν να ενίσχυσαν το άγχος που ήδη υπήρχε. Οι φυσιολογικές σου εξετάσεις κάπως σε ηρέμησαν για κάποιο διάστημα, ωστόσο τελευταία παρατηρείς να επιστρέφουν σταδιακά, και αυτή τη φορά να συνοδεύονται από πανικό, ταραχή, φόβο θανάτου, και ανησυχία ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα με τη καρδιά σου. Αναρωτιέσαι αν όλα αυτά αποτελούν συμπτώματα άγχους ή κατάθλιψης.

Για μένα, το άγχος φαίνεται καθαρά. Με κάποιο τρόπο το λες και από μόνη σου. Ανεξάρτ...ητα όμως από το τι μπορεί να υποδηλώνουν τα συμπτώματα αυτά, για μένα είναι περισσότερο σημαντικό να ακουμπήσεις όλες αυτές τις δυσάρεστες σκέψεις και βιώματα σε κάποιον ψυχολόγο, ώστε να μπορέσεις σταδιακά να τα ακούσεις, να έρθεις σε πληρέστερη επαφή μαζί τους, και να ανακτήσεις την ηρεμία που τόσο πολύ έχεις ανάγκη. Είναι σημαντικό να λαμβάνεις ψυχοθεραπευτική υποστήριξη όταν υπάρχει μία χρόνια αγχώδης διαταραχή - διαφορετικά, τα συμπτώματα αυτά θα εξακολουθούν να σε ταλαιπωρούν σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό. Απευθύνσου σε ψυχολόγο ώστε να λάβεις τη φροντίδα που χρειάζεσαι. Προσωπικά βρίσκομαι στη διάθεσή σου. Ευχαριστώ και εγώ για τον χρόνο σου. Read more

Καλημερα σας. Ισως σε συνεργασια με εναν ειδικο να μετριασετε τις ψυχολογικες και σωματικες αντιδρασεις.

Τα συμπτώματα που περιγράφετε μπορούν να είναι σύμπτωμα άγχους, κατάθλιψης ή ακόμα και σωματικής αντίδρασης σε έντονο άγχος. Είναι σημαντικό να μιλήσετε με έναν ειδικό υγείας για να εξετάσει την κατάστασή σας και να λάβετε την κατάλληλη βοήθεια και υποστήριξη. Είναι πολύ καλό που πήγατε στο νοσοκομείο για εξετάσεις, αλλά η συνέχιση της επικοινωνίας με ειδικούς μπορεί να βοηθήσει περαιτέρω. Μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια και υποστήριξη από τους γονείς σας, να του εξηγήσετε τις ανησυχίες σας.
Μαζί, μπορείτε να βρείτε τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης αυτής της κατάστασης.

Καλησπέρα,
Τα άτομα που βιώνουν υψηλά επίπεδα στρες ή άγχους μπορούν να αναπτύξουν σωματικά συμπτώματα όπως πόνους στο στήθος, δυσκολία στην αναπνοή και μυϊκούς πόνους, ακόμα και όταν δεν υπάρχει κάποια οργανική πάθηση.
Η άσκηση, όπως το περπάτημα που έχετε ήδη αναφέρει, είναι μια εξαίρετη μέθοδος για τη μείωση του στρες και τη βελτίωση της ψυχικής διάθεσης. Η δραστηριότητα αυτή συμβάλλει στην απελευθέρωση ενδορφινών, οι οποίες έχουν αναλγητική δράση και δίνουν ένα αίσθημα ευεξίας.
Τα συμπτώματα που περιγράψατε μπορεί να σχετίζονται με το άγχος και την κατάθλιψη, ειδικά αν παρατηρούνται βελτιώσεις σε περιόδους μειωμένου στρες. Στη...ν περίπτωση, όμως, που αυτά επιμένουν ή είναι πολύ έντονα, η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας από ψυχολόγο ή ψυχίατρο κρίνεται απαραίτητη. Read more