Κακές σκέψεις καθημερινά για την υγεία μου και των δικών μου - Τι να κάνω;

Καλησπερα σας και καλες γιορτες … τα τελευταια 2-3 χρονια στο μυαλο μου ερχονται μονο κακες σκεψεις καθε μερα το αν παθω κατι εγω η καποιος δικος μου .. τρομαζο με αυτα δεν ξερω τι εχω παθει .

15 specialists answered

Αυτό που περιγράφεται είναι άγχος. Χρειάζονται περισσότερες πληροφορίες για να πούμε ακριβώς ποια διαταραχή μπορεί να είναι και τι θεραπεία θα ταίριαζε καλύτερα.
Σίγουρα, η διάρκεια είναι αρκετά μεγάλη και καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό

Βαζούρας Μιχάλης
Ψυχολόγος

Nea Filadelfia

Learn more

Γεια σας και Χρόνια Πολλά! Οι νοητικές σκέψεις, σε συνδυασμό με τα προσωπικά και κοινωνικά γεγονότα, έχουν μια συνήθεια να τείνουν προς τον αρνητισμό, με ελάχιστες στιγμές ουσιαστικής χαράς κι ευχαρίστησης, οι οποίες κι αυτές αποτελούν ενοχή πολλές φορές, με το ερώτημα γιατί περνάμε καλά. Οι αιτίες πολυδιάστατες και πολύπλευρες, που δεν αναλύονται με μια απλή απάντηση. Ωστόσο, ο τρόμος θα διατηρείται, όσο η συνείδηση παραμένει ταυτισμένη εκεί. Αυτή η σκέψη μπορεί να αποσυρθεί εφόσον η συνείδηση βρει έναν δικό της ατομικό σκοπό και γνωρίζοντας την ψυχή καλύτερα, τότε και μόνον τότε θα ξεκινήσει η πραγματική συμφιλίωση με το φόβο. Πιθανόν μια δ...οκιμή ατομικής συνεδρίας συμβουλευτικής ψυχοθεραπείας να αποτελεί την επανεκκίνηση για ότι νέο και για ότι καλό είναι να έρθει. Σας ευχαριστώ! Read more

Κυριακίδη Στεφανία
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Peristeri
Γεια σας, χρειάζεται να επισκεφθείτε ψυχίατρο και παράλληλα να αρχίσετε ψυχοθεραπεία
Εγκάρδια,
Παναγιώτης Μποκολής

Μποκολής Παναγιώτης
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχαναλυτής

Ilisia
Το κειμενο σας δειχνει το αγχος που βιωνετε. Συχνα οι δυσκολιες που βιωνουμε, το στρες η η πιεση που εχουμε μπορει να εκδηλωσει συμπτωματα οπως στρες και αγχωτικες ιδεες οτι θα παθουμε εμεις η καποιο κοντινο μας προσωπο κατι κακο...η ανησυχια που εχετε για αυτο που σας αυμβαινει ειναι απολυτα ανθρωπινη και βοηθητικο θα ηταν να ζητησετε βοηθεια σε εναν ψυχολογο. Να μπορεσετε να διερευνησετε τους λογους που δυσκολευεστε σε τετοιο σημειο και καταπιεζετε τον ψυχισμο σας τοσο ωστε να βιωνετε αυτο το εντονο στρες...μπορει μεσα απο το αγχος αυτο να γνωρισετε εναν καλυτερο τροπο να διαχειριζεστε οσα σας πιεζουν και κατ επεκταση γνωρισετε καλυτερα τον... εαυτο σας...οι κρισεις αγχους μπορουν να σας βοηθησουν να ξεκινησετε να ακουτε αυτο που εχουν να σας πουν...οτι πιεζεστε πολυ Read more

Μουστάκα Άννα
Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια

Kolonaki
Καλησπέρα σας, Καλή Χρονιά. Συνέβη κάτι σε κάποιον δικό σας, θέμα υγείας ή κάτι που έγινε ξαφνικά και σας έχει αναστατώσει; Αναφέρετε συγκεκριμένα το διάστημα 2-3 χρόνια πριν. Μπορεί να είναι κάτι τόσο επώδυνο που ίσως δεν το έχετε επεξεργαστεί; Όπως και έχει, επειδή χρειάζονται και άλλες πληροφορίες και μπορεί ακόμη να συνεχίζεται μια κατάσταση στρεσογόνα για εσάς, μπορείτε να μιλήσετε σε κάποιον ψυχολόγο.

Παπαδιώτη Ευαγγελία
Συστημική Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια

Melissia
Καλησπέρα σας και χρονια πολλά. Στην πραγματικότητα ολοι μας αρκετά συχνά βιωνουμε ανησυχία, σκέψεις κλπ. Επομένως το να κοιτάζουμε την ευαλωτοτητα μας, μας κανει τελικά πιο δυνατούς...

Αγγλοπούλου Έφη
Ψυχολόγος

Panormou
Ενδεχομένως να είναι άγχος ασθένειας χρειάζεται να γίνει αξιολόγηση από ψυχοθεραπευτη χρόνια πολλά καλές γιορτές

Papadopoulos Andreas
Ψυχολόγος

Evosmos
Καλησπερα σας και χρόνια πολλά. Αρχικά είναι πολύ σημαντικό ότι έχετε παρατηρήσει ότι οι "κακές" σκέψεις παράγουν δυσάρεστα συναισθήματα... σας τρομάζουν όπως λέτε. Αντίστροφα κατά πάσα πιθανότατα όταν νιώθετε αγχωμένη θα κάνετε δυσάρεστες σκέψεις και όλο αυτό μας βάζει σε ένα φαύλο κύκλο, όπου αρνητικές σκέψεις παράγουν δυσάρεστα συναισθήματα τα οποία με τη σειρά τους μας οδηγούν σε αρνητικές σκέψεις και αυτό συνεχίζεται στο χρόνο.Είναι σημαντικό να δει κανείς πως ξεκίνησε αυτή η κατάσταση. Τι έγινε πρίν 2-3 χρόνια και σας έκανε να κάνετε κακές σκέψεις; (αν οι σκέψεις όμως έρχονται και αισθάνεστε ότι παρεισφρύουν χωρίς να μπορείτε ...να τις εμποδίσετε χρειάζεται να γίνει αξιολόγηση). Αν βρούμε τι σας προκάλεσε την έναρξη της κατάστασης που περιγράφετε και τι την διατηρεί, (κάτι που μοιάζει με συνήθεια), τότε θα μπορέσουμε να αλλάξουμε συνειδητά τις σκέψεις και να τις αντικαταστήσουμε με τέτοιες που θα παράγουν λιγότερο αρνητικά και στη συνέχεια θετικά συναισθήματα. Η διαδικασία ονομάζεται Γνωσιακή Αναδόμηση και θα χρειαστεί όσο ακόμα η κατάσταση είναι ήπια να βρείτε κατάλληλη ψυχοθεραπευτική υποστήριξη πριν χειροτερέψει. Καλή χρονιά !!! Read more

Apotsos Panagiotis
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος

Kypseli
Έχετε φορτωθεί πολλά μάλλον περισσότερα από αντέχετε , μιλήστε με ειδικό ψυχικής υγείας ώστε να ξεκαθαρίσεις τα σημαντικά για εσάς και τα υπόλοιπα να τα αφήσετε , ευχαριστώ

Karofyllaki Stauroula
Mental Health Counselor - Life coach

Agios Nikolaos
Θα βοηθούσε να πείτε λίγα παραπάνω πράγματα αλλά σαν μια πρώτη εικόνα (όχι διάγνωση !) ακούγεται σαν σύμπτωμα χρόνιου στρες ή/και αγχώδους διαταραχής. Καλές γιορτές. Με εκτίμηση , Αρχάγγελος Κωνσταντινίδης , MSc

Κωνσταντινίδης Αρχάγγελος
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής

Lagadas
Καλησπέρα σας και καλές γιορτές. Το γεγονός ότι έχετε κακές σκέψεις κάθε μέρα για το αν θα πάθετε εσείς ή κάποιος αγαπημένος σας κάτι, είναι μια κατάσταση που σας προκαλεί αγωνία και φόβο. Αυτές οι σκέψεις, που προκαλούν ανησυχία και τρόμο, μπορεί να είναι ένδειξη κάποιας διαταραχή της διάθεσης, όπως αγχώδης διαταραχή.
Η αγχώδης διαταραχή είναι μια κατάσταση όπου οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν έντονο αίσθημα αγωνίας και αγχώνονται για διάφορους λόγους, ακόμα και όταν δεν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος. Οι σκέψεις και οι φόβοι αυτοί μπορεί να είναι επαναλαμβανόμενοι και να επηρεάζουν την καθημερινή ζωή και την σχέση με τους άλλους ανθρώπους.
...>Θα σας συμβούλευα να αναζητήσετε βοήθεια από επαγγελματία ψυχικής υγείας ώστε να σας βοηθήσει να κατανοήσετε αυτές τις σκέψεις και τον φόβο που τις συνοδεύει, να διερευνήσετε μαζί τις ρίζες τους ώστε να διαχειριστείτε αποτελεσματικά την κατάσταση. Read more

Καλοβάδης Γιώργος
Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Kypseli
Θα πρέπει να μιλήσετε με ειδικό ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή να σας βοηθήσει να το ξεπεράσετε γιατί αυτό που περιγράφετε είναι βασανιστικό για εσάς.

THeleritis Hristos
Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

Evaggelismos
Πρόκειται μάλλον για αγχώδη διαταραχή. Μιλήστε με ψυχίατρο.

Morogiannis Konstantinos
Ψυχίατρος - Ψυχοθεραπευτής

Ilisia
Καλησπέρα σας και Χρόνια πολλά! Από αυτά που λέτε φαίνεται πως αντιμετωπίζεται μια περίοδο έντονου αγχους το οποίο με την σειρά του ενδεχόμενα σας προκαλεί αρνητικες σκεψεις. Μπορούμε αν το επιθυμείτε να έχουμε μια online συνάντηση και να συζητήσουμε εκτενέστερα αυτό που φαίνεται να σας απασχολεί και να βρούμε τρόπους αμεσης αντιμετώπισης.

Θελούρας Νικόλαος
Ψυχολόγος

Ilioupoli
Οι σκέψεις αυτπές προέρχονται από καταπιεσμένα συναισθήματα. Θα μπορούσατε να κάνετε ψυχοθεραπεία για να πάρετε βοήθεια γι αυτό

Papathanasopoulou Elena
Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Cholargos