Η κοπέλα μου έχει αγοραφοβία και κρίσεις άγχους, πώς να τη βοηθήσω;

Να μην την πιέζεται να της αφήσετε χώρο και χρόνο να βρει τις απαντήσεις της , πάντα με την υποστήριξη σας αν σας την ζητήσει , ευχαριστώ

χεριαζεται να παρει βοηθεια απο ψυχοθεραπευτη

Να την συμβουλεψετε να πάει σε ψυχολόγο ψυχοθεραπευτη.

να την συμβουλέψετε να πάει σε έναν ψυχολόγο να λύσει τα θέματα της. Να είστε υποστηρικτικός. Πηγαίντε και μαζί της σε κάποιες συνεδρίες, εφόσον κ εκείνη το θέλει κ ο θεραπευτής το προτείνει. Κ γενικώς να την παροτρύνετε να βγαίνετε έξω, γιατί η αποφυγή της κατάστασης δεν συνιστά λύση

Να συμβουλευθεί ειδικό ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή για να την καθοδηγήσει θεραπευτικά, τόσο σε ότι αφορά την ψυχοθεραπεία, όσο και την φαρμακευτική αγωγή αν χρειάζεται

Είναι πολύ δύσκολο να βιωνει κάποιος όλο αυτό αλλά είναι δύσκολο και για σας που καλείστε να το διαχειριστείτε. Είναι σημαντικό να της προτείνετε χωρίς να την πιέσετε να πάρει βοήθεια από ειδικό ψυχικής υγείας. Ταυτόχρονα να είστε κοντά της με σεβασμό, κατανόηση και ενσυναίσθηση. Δεν βοηθά να την πιέζετε να κάνει κάτι με το οποίο δεν νιώθει ασφαλής, Μπορείτε να της υπενθυμίζετε ότι είστε εκεί γι' αυτήν και έχετε την πρόθεση να την βοήθησετε και πιθανό να τη ρωτήσετε με τι τρόπο θέλει να είστε εκεί γι' αυτήν.

Αγαπητέ κύριε, εκτιμώ πολύ την διάθεση σας να βοηθήσετε την κοπέλα σας, και ίσως αυτή την στιγμή το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να την στηρίξετε με την αποδοχή σας. Θα ήταν χρήσιμο να αναφέρατε την ηλικία της καθώς, αν είναι στην εφηβεία, όλα αυτά που αναφέρετε σε κάποιο βαθμό θα μπορούσαν να δικαιολογούνται, χωρίς ωστόσο να αποκλείεται κάποια αγχώδης διαταραχή. Θα ήταν χρήσιμο να ξέρατε αν γνωρίζουν οι οικείοι της την κατάσταση της. Αν ωστόσο είναι ενήλικη δυστυχώς πέραν από του να ενημερωθείτε για τις κρίσεις πανικού, να προσπαθήσετε να της εξηγήσετε ότι μόνο καλό θα της κάνει να δει ένα ειδικό ψυχίατρο-ψυχοθεραπευτή, και να φροντ...ίσετε να μην εξαντληθείτε στην προσπάθεια σας να την στηρίξετε, δεν υπάρχουν πολλά να κάνετε. Έτσι κι αλλιώς από πλευράς δεοντολογίας, μόνο το ίδιο το άτομο, εφόσον διατηρεί μια καλή επαφή με την πραγματικότητα μπορεί να αποφασίσει το αν και πότε θα δεχτεί βοήθεια. Read more

Καλησπέρα σας. Ομολογουμένως ακούγεται δύσκολο να βρίσκεστε σε μία σχέση όπου το ταίρι σας να συμπεριφέρεται με απρόβλεπτο και δυσλειτουργικό τρόπο. Το μόνο που μπορείτε να κάνετε εσείς είναι να στέκεστε πλάι της, να της δείχνετε κατανόηση και να κάνετε υπομονή. Βέβαια αυτό έχει να κάνει και με τις δικές σας ανάγκες και αντοχές - ίσως να μην είστε διατεθειμένος να παρέχετε απεριόριστη στήριξη.

Αν είναι και η ίδια διατεθειμένη να επενδύσει στη σχέση αυτή, τότε οφείλει να απευθυνθεί άμεσα σε ψυχολόγο ώστε να αρχίσει να διαχειρίζεται καλύτερα τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει. Παροτρύνετέ την να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία.

Ωστόσο, ε...πειδή όπως λέτε εσείς θέτει θεμελιώδη ζητήματα αυτογνωσίας και αμφιβολίες για το αν θέλει πραγματικά να βρίσκεται στη σχέση αυτή, ίσως μία λύση θα ήταν να το λήξετε. Αναρωτιέμαι, πόσο νόημα έχει μία σχέση όπου και τα δύο μέλη της υποφέρουν; Απλά παραθέτω τις σκέψεις μου.

Τέλος, ίσως θα ήταν καλό στη παρούσα φάση να ξεκινήσετε και εσείς ο ίδιος να μιλάτε με ψυχολόγο, ώστε να καταλάβετε καλύτερα πώς θέλετε να τοποθετηθείτε απέναντί της αλλά και απέναντι στην ίδια τη σχέση.

Προσωπικά βρίσκομαι στη διάθεσή σας. Εύχομαι ό,τι καλύτερο. Read more

Γειά σας!

Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να την βοηθήσετε να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία!
Ισορροπημένη σχέση υπό αυτές τις συνθήκες δεν γίνεται...

Δημήτριος Παπαθανασίου
Ψυχολόγος -Ψυχοθεραπευτής