Γυναίκα 64 ετών βλέπω ότι μαλώνω και φωνάζω συχνά με γνωστά μου πρόσωπα

Αυτό που περιγράφετε είναι πιθανώς ένα φαινόμενο που σχετίζεται με την υποσυνείδητη διαδικασία επεξεργασίας συναισθημάτων και αναμνήσεων, κάτι που μπορεί να είναι αρκετά συνηθισμένο σε ανθρώπους που αντιμετωπίζουν ψυχολογικές ή συναισθηματικές προκλήσεις. Όταν βλέπετε τον εαυτό σας να μαλώνει ή να φωνάζει με γνωστά σας πρόσωπα, μπορεί να είναι μια αντανάκλαση των συγκρούσεων ή των ανησυχιών που έχετε σχετικά με αυτές τις σχέσεις. Οι συχνές εντάσεις και οι συγκρούσεις που αναφέρετε μπορεί να είναι δείγμα άγχους, απογοήτευσης ή ακόμα και αβεβαιότητας που σχετίζεται με καταστάσεις της καθημερινότητας σας ή σχέσεις σας με τους άλλους. Η αναγνώρισ...η αυτών των συναισθημάτων είναι το πρώτο βήμα προς την κατανόηση και τη διαχείριση τους. Είναι σημαντικό να διερευνήσετε πώς νιώθετε σχετικά με αυτές τις καταστάσεις, και αν οι σκέψεις σας επηρεάζουν τη διάθεση σας ή την ικανότητα σας να λειτουργείτε καθημερινά. Αν αυτές οι σκέψεις σας προκαλούν δυσφορία ή αν επηρεάζουν την ποιότητα της ζωής σας, ίσως είναι χρήσιμο να μιλήσετε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να εξερευνήσετε τα βαθύτερα συναισθήματα και τις σκέψεις σας, και να βρείτε τρόπους να τα διαχειριστείτε καλύτερα. Μέσα από τη διαδικασία αυτή, μπορείτε να αποκτήσετε πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με τον εαυτό σας, τις σχέσεις σας και πώς να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις που βιώνετε. Είναι σημαντικό να δώσετε στον εαυτό σας τον χρόνο και την προσοχή που χρειάζεται για να κατανοήσετε και να επεξεργαστείτε αυτά τα συναισθήματα. Read more

Αυτά που αναφέρετε, αποκαλύπτουν την πολυπλοκότητα των ανθρώπινων σχέσεων και τη δυσκολία της διαχείρισης των συναισθημάτων σας, οδηγώντας σε μια κατάσταση εσωτερικής έντασης, καθώς προσπαθείτε να ισορροπήσετε μεταξύ της ανάγκης σας για διατήρηση των σχέσεων και της επιθυμίας σας να απομονωθείτε από την ψυχολογική πίεση.
Για να αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση θα σας προέτρεπα να αναζητήσετε βοήθεια από ψυχολόγο ώστε μαζί να ανακαλύψετε τις αιτίες που κρύβονται πίσω από αυτά που νιώθετε.

Από τις πληροφορίες που μου δίνετε ενδεχομένως να νιώθετε πίεση, άλυτες εντάσεις ή στενοχώρια που σας βγαίνει στα άτομα μ τα οποία νιώθετε οικεία. Μέσω της ορθής κατανόησης έρχεται και η ορθή διαχείριση. Εάν φυσικά όλα αυτά σας αναστατώνουν και επηρεάζουν την ψυχική σας ηρεμία, θα ήταν ωφέλιμο να μιλήσετε με έναν ψυχολόγο.

Θα πρέπει να επισκεφτείτε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας για να επεξεργαστείτε καλύτερα αυτό που βιώνετε.