Είμαι 20 ετών με άγχος, Χασιμότο, δύσπνοια, ζαλάδες και πόνους στο στήθος.

Καλησπέρα και ευχαριστούμε για την εμπιστοσύνη σας. Τα ψυχοσωματικά είναι η απάντηση της ψυχής μας. Όταν δεν μιλάει το στόμα θα μιλήσει το σώμα μας. Δεν γίνεται αναφορά στο αν έχετε ξεκινήσει ψυχοθεραπεία. Αν όχι, καλό θα ήταν να ξεκινήσετε άμεσα γιατί φαίνεται ότι δυσκολεύεστε αρκετά.

Πολύ δύσκολο αυτό που ζείτε μην μείνετε μόνος μπείτε σε θεραπεία με ειδικό ψυχικής υγείας ειδικευμένος στις αγχώδης διαταραχές θα βοηθήσει μάθετε να διαχειρίζεστε το άγχος σας ευχαριστώ

Θα πρέπει να διερευνήσετε παθολογικά και τα υπόλοιπα συμπτώματα. Ωστόσο, επειδή φαίνεται ότι αυτά είναι απόρροια της αγχώδους διαταραχής, θα σας βοηθήσει σημαντικά να ξεκινήσετε συνεδρίες ψυχοθεραπείας.

Καταλαβαίνω πόσο δύσκολη μπορεί να είναι η κατάσταση που περιγράφεις. Τα συμπτώματα που αναφέρεις είναι κοινά σε ανθρώπους με αγχώδη διαταραχή και μπορούν να επηρεάσουν σοβαρά την καθημερινή ζωή. Είναι σημαντικό να λάβεις τη βοήθεια που χρειάζεσαι για να βελτιώσεις την ψυχική και σωματική σου υγεία. Αναζήτησε βοήθεια από έναν ψυχολόγο. Μπορεί να σου προσφέρει θεραπεία και να σε καθοδηγήσει προς πιο κατάλληλες στρατηγικές διαχείρισης του άγχους και των ψυχοσωματικών συμπτωμάτων. Συνεχίστε να παρακολουθείς την υγεία σου με τη βοήθεια των ιατρών σου. Εάν έχεις κάνει εξετάσεις και είναι καλές, αυτό είναι θετικό, αλλά είναι σημαντικό να συνεχίσεις... να παρακολουθείς τα συμπτώματά σου και να αναζητήσεις επιπλέον βοήθεια αν χρειάζεται. Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει να αναγνωρίσεις και να αλλάξεις τις αρνητικές σκέψεις και συμπεριφορές που συνδέονται με το άγχος. Read more

Γεια σας,
Η κατανόηση των συμπτωμάτων άγχους και των καθημερινών δυσκολιών που αντιμετωπίζετε είναι ένα σημαντικό βήμα προς την ανακούφιση και την υποστήριξή σας.
Είναι επιτακτική η ανάγκη υποστήριξης, τόσο για την αντιμετώπιση των σωματικών συμπτωμάτων, όσο και για την ψυχική σας εξάντληση. Η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας θα μπορούσαν να σας προσφέρουν μια καλύτερη ποιότητα ζωής.