Είμαι 20 ετών με παιδικά τραύματα, έχω ταχυπαλμίες και άγχος, τι να κάνω;

Φαίνεται ότι τα συμπτώματα που περιγράφετε ταιριάζουν με το παρελθόν σας και τα τραύματα όπως το αναφέρετε. Μπορείτε να βρείτε ερμηνείες και φωτεινές λύσεις εαν ζητήσετε βοήθεια.

Γεια σας,
Είναι σαφές ότι τα δύσκολα παιδικά χρόνια και τα παιδικά τραύματα που βιώσατε έχουν επηρεάσει σημαντικά τη ψυχολογική σας κατάσταση. Στην ηλικία των 17 ετών, πήρατε την απόφαση να επισκεφθείτε ψυχολόγο, αλλά λόγω του νεαρού της ηλικίας σας, αισθανόσασταν άβολα να ανοιχτείτε και να μιλήσετε για τα συναισθήματά σας.
Παρά τη συμβουλή του ψυχολόγου να συνεχίσετε τις επισκέψεις, αποφασίσατε να διακόψετε μετά από ένα μήνα.
Τα τρέχοντα ψυχοσωματικά συμπτώματα που βιώνετε, όπως οι ταχυπαλμίες, η δυσκολία στην αναπνοή, και ο πυρετός όταν αγχώνεστε, είναι ανησυχητικά και φαίνεται ότι επιδεινώνονται από το άγχος που βιώνετε για το ...παραμικρό.
Είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι αυτά τα συμπτώματα είναι ενδεικτικά ψυχολογικών θεμάτων που παραμένουν ανεπίλυτα.
Το να ξαναεπισκευτείτε ψυχολόγο θα σας βοηθήσει προς την κατεύθυνση της κατανόησης και της αντιμετώπισης αυτών των συμπτωμάτων, προσφέροντας σας στήριξη και τα εργαλεία που χρειάζεστε για να βελτιώσετε τη ψυχική σας υγεία και την ποιότητα της ζωής σας. Read more

Καλησπέρα. Κατανοώ πόσο δύσκολη μπορεί να είναι η διαχείριση των συναισθημάτων και των αντιδράσεων σου, ειδικά όταν αυτά προέρχονται από παιδικά τραύματα. Τα συμπτώματα που περιγράφεις οι ταχυπαλμίες, δυσκολία στην αναπνοή, πυρετός, τρέμουλο, μπορούν να είναι ενδείξεις άγχους. Είναι πολύ σημαντικό να αναζητήσεις τη βοήθεια ενός επαγγελματία για να αντιμετωπίσεις αυτά τα ζητήματα. Αρχικά θα ήταν καλό να συμβουλευτείς έναν γιατρό για να αποκλείσεις τυχόν σωματικά αίτια για τα συμπτώματά σου. Εάν αυτές οι εξετάσεις βγουν καλές τότε θα σε συμβούλευα να απευθυνθείς σε έναν ψυχολόγο. Οι επαγγελματίες αυτοί μπορούν να σου προσφέρουν τις κατάλληλες σ...τρατηγικές για να αντιμετωπίσεις τα συμπτώματα σου και να δουλέψεις πάνω στα παιδικά σου τραύματα. Η συνεχής ψυχοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει να κατανοήσεις καλύτερα τις αιτίες των συμπτωμάτων σου και να βρεις τρόπους να τις διαχειριστείς. Θυμήσου ότι είναι σημαντικό να δώσεις χρόνο στον εαυτό σου και να αναζητήσεις βοήθεια από τους κατάλληλους επαγγελματίες. Το να φροντίζεις την ψυχική σου υγεία είναι μια διαδικασία που απαιτεί υπομονή και επιμονή, αλλά με την κατάλληλη στήριξη, μπορείς να βρεις τρόπους να αντιμετωπίσεις τα συμπτώματά σου και να βελτιώσεις την ποιότητα της ζωής σου. Read more

Μιλήστε με κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας ψυχολόγο, ψυχίατρο για να σας βοηθήσει θεραπευτικά