Εχω πόνους στο στήθος καμία φορά δεξιά καμία φορά αριστερά και ώρες ώρες έντονους πόνους + στην πλατύ ψηλά εδώ και λίγες μέρες φοβάμαι μη εχω κάποιο θέμα με τη καρδιά είμαι γενικά ανχωδης άτομο εχω διαταραχή πανικού παίρνω χάπια ζολοφτ ζαναξ και επίσης δν ξρ αν επηρεάζει αλλά είμαι και κάτω από το ερκοντισιον

Θα μπορούσε να οφείλεται και σε ψύξη αλλά κι επιδείνωση του άγχους που έχετε, μιλήστε με τον ιατρό σας.

Αρχικά, μιας και έχετε πονους, χρειάζεται πρώτα να τσεκάρετε αν είναι κάτι σωματικά παθολογικό. Αν δεν είναι κάτι σωματικό και μιας και έχετε διεγνωσμένη τη διαταραχή πανικού, έχοντας και αγωγή, καλό θα είναι να πάτε να δουλέψετε το κομμάτι αυτό με κάποιον ειδικό Ψ.Υ. Κάποια θέματα που υπάρχουν φαίνεται να σωματοποιούνται.

Το άγχος και η διαταραχή πανικού μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά σωματικά συμπτώματα, αλλά είναι σημαντικό να αποκλείσεις κάθε πιθανή οργανική αιτία. Ακολούθησε τις ιατρικές συστάσεις και συνέχισε να διαχειρίζεσαι το άγχος σου με τη βοήθεια επαγγελματιών. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν ή επιδεινώνονται, μην διστάσεις να ζητήσεις άμεσα ιατρική βοήθεια.

Καλησπέρα σας. Κατανοώ πόσο ανησυχητικό και ανασταλτικό μπορεί να είναι το αίσθημα του πόνου στο στήθος, ειδικά αν συνδυάζεται με το άγχος και τις διαταραχές πανικού που βιώνετε. Το άγχος και οι διαταραχές πανικού μπορεί να προκαλέσουν σωματικά συμπτώματα όπως πόνο στο στήθος, αίσθημα πίεσης ή σφιξίματος, που πολλές φορές αναπαράγουν τα συμπτώματα καρδιολογικών προβλημάτων. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε και να καταγράφετε πότε και υπό ποιες συνθήκες εμφανίζονται τα συμπτώματα σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε αν υπάρχει σύνδεση με το άγχος ή άλλες καταστάσεις. Για παράδειγμα, αν παρατηρείτε ότι τα συμπτώματα επιδεινώνονται σ...ε καταστάσεις υψηλού άγχους ή κατά τη διάρκεια των κρίσεων πανικού, αυτό μπορεί να υποδηλώνει μια σύνδεση με το άγχος σας. Παρά την πιθανότητα ότι τα συμπτώματα σας συνδέονται με το άγχος, είναι σημαντικό να μην παραβλέπετε τα σωματικά συμπτώματα. Εάν τα συμπτώματα είναι νέα ή έχουν αλλάξει, είναι καλό να συζητήσετε με τον ιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει κάποια άλλη οργανική αιτία που πρέπει να εξεταστεί. Επιπλέον, η θεραπεία με φάρμακα και η θεραπευτική υποστήριξη μπορεί να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το άγχος και τις κρίσεις πανικού, γεγονός που μπορεί να συμβάλει στη μείωση των σωματικών συμπτωμάτων. Είναι σημαντικό να συνεχίσετε να συνεργάζεστε με τον ψυχίατρό σας για να αξιολογήσετε την αποτελεσματικότητα της θεραπείας σας και να προσαρμόσετε την αγωγή αν χρειάζεται. Επιπλέον, η υιοθέτηση τεχνικών χαλάρωσης και στρατηγικών διαχείρισης του άγχους, όπως οι ασκήσεις αναπνοής ή η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας. Εξετάστε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με έναν ψυχολόγο για να εξετάσετε περαιτέρω στρατηγικές και τεχνικές που μπορούν να σας υποστηρίξουν στη διαχείριση του άγχους και της σωματικής σας ευημερίας. Read more

Η φαρμακευτική αγωγή, μπορεί να επηρεάζει την ένταση των συμπτωμάτων σας, ενώ ο κλιματισμός στον οποίο βρίσκεστε μπορεί να συμβάλλει στην ενίσχυση της ενόχλησης.
Είναι σημαντικό να μην αγνοείτε αυτά τα συμπτώματα και θα σας συμβούλευα να επικοινωνήσετε με ψυχολόγο ώστε να εξετάσετε τυχόν ψυχολογικές αιτίες που μπορεί να συμβάλλουν σε αυτή την κατάσταση.