Είναι οι διαρκείς τσιμπήματα από στρες ή ψυχολογική αιτία;

Μπορεί όντως τα συμπτώματα να οφείλονται σε άγχος, μιλήστε με ψυχίατρο.

Καλησπέρα σας. Τα τσιμπήματα ή το αίσθημα σαν να σας τρυπάνε βελόνες μπορούν να είναι μια ενοχλητική εμπειρία. Αν και είναι σημαντικό να αποκλειστούν τυχόν οργανικές αιτίες, είναι πιθανό αυτά τα συμπτώματα να σχετίζονται με το άγχος ή το έντονο στρες.

Το σώμα μας μπορεί να αντιδρά στο στρες με διάφορους τρόπους, και τα σωματικά συμπτώματα όπως μυρμήγκιασμα, τσιμπήματα ή ακόμη και πόνοι είναι αρκετά συνηθισμένα. Το νευρικό μας σύστημα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο στις ψυχολογικές πιέσεις, και το άγχος μπορεί να προκαλέσει ή να εντείνει τέτοιες αισθήσεις.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι δεν υπάρχουν οργανικά αίτια πίσ...ω από τα συμπτώματα. Εάν τα τσιμπήματα επιμένουν ή επιδεινώνονται, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποκλειστούν άλλες ιατρικές αιτίες. Αν τα συμπτώματα αποδειχθούν ψυχοσωματικής φύσεως, η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του άγχους και στην ανακούφιση των σωματικών εκδηλώσεων που σχετίζονται με αυτό.

Μια προσέγγιση με τεχνικές χαλάρωσης, όπως βαθιές αναπνοές ή διαλογισμός, μπορεί επίσης να σας φανεί χρήσιμη στο να μειώσετε το άγχος και κατ’ επέκταση τα σωματικά συμπτώματα. Read more

Καλή εβδομάδα! Κοιτάξτε, είναι σημαντικό να αποκλείσετε πρώτα οργανικές αιτίες μέσω ιατρικού ελέγχου, έπειτα να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο.