Άλλοι τρόποι εκτός από γυμναστική και φάρμακα για αγχώδη διαταραχή.

Καλησπέρα είμαι 45 ετών και έχω διαγνωστεί από το 2019 με αγχώδη διαταραχή . Έκανα 2 μισή χρόνια ψυχοθεραπεια όπου με σύστησε η συγκεκριμένη ψυχολόγος σε ψυχίατρο όπου έκανε κ την παραπάνω διάγνωση. Έπαιρνα για 6 μήνες seropram, με αποτέλεσμα να μειωθούν οι πονοκέφαλοι που είχα κ γενικά να είμαι πολύ καλύτερα κ από θέμα διάθεσης. Το 2022 έπαθα μια κρίση πανικού όπου μου έδωσε ο παθολόγος μου Xanax κ η διάθεση μου χειροτέρεψε παρά πολύ αλλά σταμάτησα να έχω ταχυπαλμίες κ υψηλή πίεση . Μετά από μερικούς μήνες τα έκοψα κ αρχισα να νιώθω πολύ καλύτερα . Το 2024 αρχισα να έχω συμπτώματα άγχους ( ταχυπαλμιες, μουδιασματα στα μάγουλα , στο πηγούνι,στα χέρια κ στα πόδια ) τα οποία δυσκόλευαν παρά πολύ την καθημερινότητα μου . Μετά από μια σειρά εξετάσεων ο νευρολόγος αποφανθεί ότι έχω αγχώδη διαταραχή κ να παίρνω seropram . Μπορεί κάποιος να μου πει αν μπορώ εκτός από γυμναστική και φάρμακα αν υπάρχει καποιος αλλος τροποσ για να μπορώ να ζήσω φυσιολογικά .η μεγάλη μου κόρη μου λέει ότι πλέον κάνω σαν υστερική κ ότι θα βγάλω τον καρκίνο αν συνεχιζω να αγχώνομαι έτσι

• Submitted on 09/02/2025