Αλλαγή ψυχολόγου λόγω σύγκρουσης; Πληγωμένος και αναποφάσιστος

Ο κώδικας δεοντολογίας του επαγγέλματος προβλέπει αποδοχή, σεβασμό, προαγωγή της αίσθησης προσωπικής ελευθερίας και αποχή από οποιαδήποτε πράξη μπορεί να προκαλέσει ηθική, ψυχική ή αλλού είδους βλάβη στο θεραπευόμενο. Με βάση αυτά, μπορείτε να επικοινωνήσετε ανοιχτά με το θεραπευτή σας, ώστε είτε να λυθεί μια παρεξήγηση, είτε να δρομολογηθεί μια ομαλή μετάβαση.

Καλημέρα σας, καλό είναι στις συνεδρίες να εκφράζουμε τους προβληματισμούς μας ακόμα και αν αυτοί αφορούν τη σχέση μας με τον θεραπευτή. Εάν δεν σας ικανοποιεί ο τρόπος διαχείρισης των προβληματισμών σας μπορείτε να ζητήσετε μια δεύτερη γνώμη. Ο φόβος δεν είναι καλός σύμβουλος, ο ειδικός οφείλει να σας ακούσει και καθοδηγήσει ανάλογα τη κρίση του.

Θα πρέπει να επικοινωνήσετε στον ψυχοθεραπευτή σας τα συναισθήματα σας καθώς επίσης και το γεγονός πως σας βοηθάει.

Καλησπέρα σας,

Λυπάμαι πολύ για αυτήν την εμπειρία σας.
Η θεραπευτική σχέση, που συνδημιουργείτε με τον ψυχοθεραπευτή, έχει το χαρακτηριστικό ότι δίνει όλον τον χώρο έκφρασης σε εσάς (ακριβώς εδώ ξεχωρίζει σημαντικά από οποιαδήποτε άλλη ανθρώπινη σχέση). Είναι πολύ σημαντικό μέρος της δουλειάς να επεξεργαστείτε και να συζητήσετε τι συναισθήματα δημιουργούνται προς τον ειδικό που μιλάτε και πρόκειται για μία τρομερή ευκαιρία να εξερευνήσετε τον εαυτό σας. Τα συναισθήματα του ψυχοθεραπευτή είναι ασήμαντα και δεν έχουν χώρο στη θεραπευτική διαδικασία.

Καταλαβαίνω πως το τελευταίο είναι δύσκολο, καθώς δεν είναι τόσο απλά και... ορθολογικά τα πράγματα, ειδικά άμα είστε άνθρωπος που προσέχει πολύ τους γύρω σας και το πως νιώθουν. Όμως, ο λόγος που πληρώνετε έναν ειδικό, είναι ακριβώς αυτός.

Σίγουρα, όλοι είμαστε άνθρωποι, παρασυρόμαστε από τα συναισθήματά μας και κάνουμε λάθη. Ο χώρος έκφρασης των συναισθημάτων σας την ώρα της συνεδρίας όμως, είναι κάτι που το πληρώνετε και σας ανήκει. Άλλωστε, υπάρχει θεραπευτικό συμβόλαιο (είτε προφορικό, είτε γραπτό) όπου κατοχυρώνει αυτό το δικαίωμα για εσάς και ως μοναδικό αντάλλαγμα, ο θεραπευτής λαμβάνει το συμφωνημένο χρηματικό ποσό.

Θυμηθείτε, πως δεν έχετε την ευθύνη των συναισθημάτων και του ψυχοθεραπευτή σας, ούτε σας δεσμεύει κάτι απέναντί του. Φαίνεται πως έγινε μία ρήξη στη θεραπευτική σας σχέση, και (καλώς ή κακώς) είναι δουλειά του ειδικού να επανορθωθεί αυτό. Από μέρος σας, είναι ένα μεγάλο βήμα που εκφράσατε τη δυσαρέσκειά σας μαζί του, πολύ σημαντικό και ευκαιρία να δείτε μαζί τι συμβαίνει.

Η ψυχοθεραπεία έχει το χαρακτηριστικό ότι ο θεραπευόμενος δε μπορεί, σχεδόν ποτέ, να κάνει κάτι λάθος στη διαδικασία αυτή.

Ελπίζω να σας βοήθησα όσο μπόρεσα με την απάντησή μου. Σας εύχομαι να συνεχίσετε να είστε δυνατή και να μη φοβάστε να εκφράζετε τα συναισθήματά σας προς τους άλλους ανθρώπους, όπως κάνατε με τον ψυχοθεραπευτή σας. Read more

Είναι περίεργα τα όσα σας είπε για ειδικό ψυχικής υγείας, αν θέλετε να παραμείνετε πρέπει να το συζητήσετε μαζί του γιατί σας μίλησε με αυτό τον τρόπο και σε τί αποσκοπεί.

Οι απαντήσεις του θεραπευτή δεν ακούγονται συνηθισμένες. Παρόλα αυτά, μιας και έχετε κάνει καλή δουλειά με αυτόν τον άνθρωπο, χρειάζεται να λύσετε τη "παρεξήγηση" μαζί του και μετά είτε να αποχωρήσετε με ηρεμία ή να συνεχίσετε κανονικά.

Καλησπέρα,
Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία που απαιτεί εμπιστοσύνη και οικειότητα, και όταν αυτή η δυναμική διαταράσσεται, προκαλεί έντονα συναισθήματα απογοήτευσης και αβεβαιότητας. Στην περίπτωση σας, τα σχόλια του ψυχολόγου σας προκάλεσαν αντιδράσεις που σας έκαναν να νιώσετε πως ο υποστηρικτικός ρόλος του δεν ήταν επαρκής, κάτι που έχει αρνητικές συνέπειες στην ψυχολογική σας κατάσταση.
Η αποφυγή του τελευταίου ραντεβού δείχνει μια δυσκολία να εκφράσετε τα συναισθήματά σας, καθώς η ντροπή και ο φόβος της απόρριψης δεν σας αφήνουν να πείτε αυτό που νιώθετε. Επίσης, ο φόβος να επιλέξετε έναν νέο ψυχολόγο σας γεμίζει με αβεβαιότ...ητα για το πώς θα αντιληφθεί τις ανάγκες και τα ζητήματα που θέλετε να συζητήσετε.
Θα σας συνιστούσα όλες τις ανησυχίες σας να τις μεταφέρετε στον ψυχολόγος σας και να θυμάστε ότι η ειλικρινής επικοινωνία για το πως αισθάνεστε είναι σημαντικό τόσο στην ψυχοθεραπεία όσο και στην προσωπική σας εξέλιξη ώστε να έρθετε πιο κοντά στην κάλυψη των ψυχολογικών σας αναγκών. Read more

Καλησπέρα σας.Είναι κατανοητό πως η εμπειρία σας δημιούργησε συναισθήματα πληγωμένα και σύγχυσης, ιδιαίτερα από έναν άνθρωπο στον οποίο έχετε εμπιστευτεί τον ψυχισμό σας. Στη θεραπευτική σχέση είναι φυσιολογικό και θεμιτό να εκφράζετε τα συναισθήματά σας, θετικά ή αρνητικά, καθώς αυτό ενισχύει τη θεραπευτική διαδικασία και τη βαθύτερη κατανόηση των αναγκών σας. Όταν ένας θεραπευόμενος εκφράζει παράπονα ή ανάγκες, ο θεραπευτής οφείλει να τα ακούσει με αποδοχή και να διατηρήσει ένα ασφαλές περιβάλλον όπου μπορούν να διερευνηθούν περαιτέρω. Η θεραπευτική σχέση δεν είναι όπως οι άλλες σχέσεις – είναι μία συμφωνία υποστήριξης και εξερεύνησης, που ...ενθαρρύνει την έκφραση χωρίς φόβο κριτικής ή απόρριψης. Η σκέψη να συζητήσετε μαζί του τα συναισθήματα που προκλήθηκαν από την αντίδρασή του μπορεί να αποδειχθεί θεραπευτική από μόνη της, καθώς ίσως σας δώσει την ευκαιρία να δείτε αν μπορεί να κατανοήσει και να διορθώσει τα σημεία που σας προβλημάτισαν. Ένας καλός θεραπευτής θα ακούσει και θα διερευνήσει, όχι μόνο για να εμβαθύνει στις αιτίες των συναισθημάτων σας, αλλά και για να αναγνωρίσει τυχόν δικές του αντιδράσεις που μπορεί να επηρέασαν την αλληλεπίδρασή σας.

Εάν, ωστόσο, το αίσθημα της απόρριψης επιμείνει και η επικοινωνία δυσκολευτεί περισσότερο, δεν θα ήταν αρνητικό να εξετάσετε την πιθανότητα αλλαγής θεραπευτή. Η σύνδεση και η εμπιστοσύνη με τον επαγγελματία σας είναι βασικοί παράγοντες στην πορεία της θεραπείας και στην αίσθηση ασφάλειας. Θυμηθείτε ότι αυτή η απόφαση δεν είναι σημάδι αδυναμίας ή εγκατάλειψης, αλλά ίσως μέρος της διαδικασίας να βρείτε το κατάλληλο θεραπευτικό πλαίσιο για εσάς. Το πιο σημαντικό σε αυτή την περίπτωση είναι η δική σας συναισθηματική ευεξία και το δικαίωμά σας να νιώθετε ακούραστος/η, ασφαλής και ελεύθερος/η να εκφράζετε τα συναισθήματά σας, γνωρίζοντας ότι γίνονται αποδεκτά και ότι οδηγούν σε μια θεραπευτική πορεία που ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας. Read more

Εξέφρασες κάτι που σε ενόχλησε, και είναι δικαίωμά σου να το κάνεις χωρίς φόβο. Ίσως είναι χρήσιμο να δοκιμάσεις να συζητήσεις πώς ένιωσες με την αντίδρασή του. Αυτό θα σου δώσει μια καθαρότερη εικόνα για το αν η σχέση μπορεί να αποκατασταθεί ή αν είναι καλύτερο να προχωρήσεις. Αν νιώθεις ότι δεν είσαι πλέον ασφαλής ή ότι δεν υπάρχει κατανόηση, ίσως ένας άλλος θεραπευτής να μπορεί να σε στηρίξει χωρίς το βάρος της παρεξήγησης.