• Anxiety and Stress
• Submitted on 06/01/2025

Άγχος συνάντησης φίλων στο δρόμο: Πώς να το διαχειριστώ;

Όταν βρίσκω γνωστούς στο δρόμο ή ακόμα και φίλους που έχουμε κάνει παρέα, για κάποιο λόγο στρεσάρομαι.. νιώθω σα να γεμίζω άγχος για το τί πρέπει να πώ, οτι πρέπει να βρώ κατι να κουβεντιάσω.. Και αυτός είναι ο λόγος που έχω κόψει και τις πολλές επαφές με γνωστούς και φίλους. Πάντα το είχα τελικά απο όσο θυμάμαι αλλα ήταν πολύ πιο λίγο το στρεσάρισμα σε σχέση με τα τελευταία χρόνια, και το περίεργο είναι οτι ΔΕΝ συμβαίνει πάντα. Αλλες φορές (ελάχιστες βέβαια) είμαι εντελώς χαλαρός, θαυμάζω τον εαυτό μου για το πόσο κουλ είμαι χωρίς προσπάθεια.. αλλά τις περισσότερες συμβαίνει να αγχώνομαι φούλ.. νιώθω σα να βραχυκυκλώνουν οι σκέψεις μου, σαν να μπλοκάρει ο εγκέφαλος... και το παθαίνω μπορώ να πω με τους πάντες, με κολλητους, την αδερφή μου και τον γαμπρό μου, με τους πάντες. ξέρω οτι θα μου πείτε να το κοιτάξω σε κάποιον ειδικό και αυτό είναι το λογικό, αλλά μπορείτε να μου δώσετε απαντήσεις πάνω σε αυτό; Γιατί συμβαίνει αυτό; γιατί ξεροκαταπίνω όταν βλέπω φίλο και μου ανεβαίνει η πίεση για να βρώ έναν τρόπο να τον αποφύγω;