Ποια είναι η γνώμη των ειδικών για προϊόντα απώλειας βάρους όπως καψαϊκίνη και L-καρνιτίνη;

Τα αποτελέσματα και η επικινδυνότητα αυτών των προϊόντων εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του ιστορικού υγείας του ατόμου, της δοσολογίας και της διάρκειας χρήσης. Δεν συστήνεται σε καμία περίπτωση να επιλέγονται αυτά τα συμπληρώματα στην τύχη ή επειδή λειτούργησαν σε κάποιο άλλο άτομο, χωρίς παρακολούθηση από γιατρό ή διαιτολόγο.

Σας αναφέρω ενδεικτικά κάποιες παρενέργειες από την χρήση τους: στομαχικές διαταραχές, κεφαλαλγία, νευρικότητα, ταχυπαλμίες, προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα.

Όσον αφορά την χρήση τους για μείωση του σωματικού βάρους, μελέτες έχουν δείξει πως επιφέρουν μικρή έως μέτρια μείωσ...η του σωματικού βάρους. Καμία σχέση δηλαδή με το πως διαφημίζονται. Read more

Όλα αυτά δεν ρυθμίζουν τον μεταβολισμό. Ο ασφαλέστερος τρόπος είναι μία σωστή διατροφή σε συνδυασμό με ένα σωστό πρόγραμμα άσκησης. Προσωπικά δεν θα σας συμβούλευα να ασχοληθείτε με όλα αυτά γιατί σίγουρα ενέχουν κινδύνους .

Η αποτελεσματικότητα τους είναι πενιχρή για αυτά και δεν τα συστήνονται από τους ειδικούς αλλά από αυτούς που τα πουλάνε. Επικινδυνότητα φυσικά μπορεί να κρύβουν ειδικά τα σκευάσματα που έχουν υψηλές δοσολογίες διεγερτικών όπως η καφεΐνη ή η εφεδρίνη (σε εκτός αγοράς). Πηγαίντε σε έναν διαιτολόγο που να έχει όρεξη να σας ακούσει και να φτιάξετε μαζί ένα ωραίο πρόγραμμα διατροφής που σας ταιριάζει, είναι μακράν η καλύτερη λύση στο θέμα μαζί με την γυμναστική.

Είναι πέταμα χρημάτων. Απώλεια βάρους προκαλεί ΜΟΝΟ το θερμιδικό έλλειμμα !

Καλό θα είναι όταν θέλετε να μπείτε σε ένα διατροφικό πρόγραμμα αδυνατίσματος να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας με φυσικές τροφές, με ποικιλία σε τρόφιμα, να υιοθετήσετε μια σωστή και ισορροπημένη ποιοτικά διατροφή και υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Τα διάφορα σκευάσματα αδυνατίσματος που κυκλοφορούν στο εμπόριο και υπόσχονται γρήγορη απώλεια του σωματικού σας βάρους καλό θα είναι να μην τα εμπιστεύεστε εύκολα. Μπορείτε να συμβουλευτείτε και έναν γιατρό όσον αφορά κάποια φάρμακα ή σκευάσματα αδυνατίσματος όπου ο ίδιος... θα κρίνει ανάλογα με το ιατρικό σας ιστορικό αν χρειάζεται να τα καταναλώσετε. Αυτά τα προϊόντα όταν χρησιμοποιηθούν από μόνα τους χωρίς τη βοήθεια ενός ειδικού μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνα για την υγεία σας. Read more