Καλησπέρα έχω αρχίσει διατροφη εδώ και ενάμιση μήνα έχω χάσει 15 κιλά και αυτή την εβδομάδα έχω πόνους στην κοιλιά ταση για εμετό και μια μέρα έκανα αρκετούς εμετούς φταίει η διατροφή μου;

Αρχικά, χωρίς να γνωρίζουμε το πλήρες ιατρικό και διατροφικό σας ιστορικό, είναι δύσκολο να προσδιορίσουμε ακριβώς την αιτία των συμπτωμάτων σας, καθώς οι παράγοντες που θα μπορούσαν να σχετίζονται με αυτά είναι αρκετοί.

Ωστόσο, η τόσο γρήγορη απώλεια βάρους σε συνδυασμό με τους εμετούς μπορεί να οδηγήσει (μεταξύ άλλων παθολογικών καταστάσεων και) σε υποθρεψία. Η απώλεια βάρους προκειμένου να είναι ασφαλής και αποτελεσματική σε βάθος χρόνου θα πρέπει να γίνεται σταδιακά.

Σίγουρα μια απότομη αλλαγή του διαιτολογίου, μια πολύ περιοριστική δίαιτα και η μεγάλη απώλεια υγρών μπορεί να επηρεάσουν την ομαλή λειτουργία του πεπτικού ...συστήματος, ενδεχομένως να οδηγήσουν σε αφυδάτωση και ακόμα πιο σοβαρές καταστάσεις. Φυσικά δε θα πρέπει να αποκλειστεί το ενδεχόμενο μιας λοίμωξης.

Σε κάθε περίπτωση, καλό είναι να επικοινωνήσετε άμεσα με γιατρό, ο οποίος θα αξιολογήσει την κατάστασή σας και με διαιτολόγο-διατροφολόγο, ο οποίος βάσει των εξατομικευμένων αναγκών σας, θα σας συμβουλεύσει και θα σας καθοδηγήσει κατάλληλα και με ασφάλεια στην επίτευξη των στόχων σας. Read more

Καλησπέρα! Τα συμπτώματα που περιγράφεις, όπως οι πόνοι στην κοιλιά, η τάση για εμετό και οι συχνοί εμετοί, δεν είναι φυσιολογικά και μπορεί να υποδηλώνουν ότι κάτι δεν πάει καλά.
Η γρήγορη απώλεια βάρους μπορεί να είναι στρεσογόνος για το σώμα και να προκαλέσει διάφορα προβλήματα υγείας. Μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα μιας διατροφής που δεν καλύπτει τις ανάγκες σου σε θρεπτικά συστατικά ή που είναι πολύ περιοριστική. Ωστόσο, τα συμπτώματα που περιγράφεις μπορεί να οφείλονται και σε άλλους παράγοντες, όπως:
Γαστρεντερικές διαταραχές: Μπορεί να έχεις κάποια λοίμωξη ή γαστρίτιδα.
Υπογλυκαιμία: Αν η διατροφή σου δεν περιλαμβάνει... αρκετά υδατάνθρακες, μπορεί να νιώθεις αδυναμία ή τάση για εμετό.
Ηλεκτρολυτικές διαταραχές: Η απότομη απώλεια βάρους μπορεί να διαταράξει την ισορροπία των ηλεκτρολυτών στο σώμα.
Ψυχολογική πίεση: Η έντονη πίεση ή άγχος μπορεί να εκδηλώνεται με γαστρεντερικά συμπτώματα.
Είναι σημαντικό να επικοινωνήσεις άμεσα με έναν γιατρό ή διατροφολόγο για να αξιολογήσει την κατάστασή σου και να σου προσφέρει τη σωστή καθοδήγηση. Μέχρι τότε, προσπάθησε να διατηρήσεις μια ισορροπημένη διατροφή με επαρκείς θερμίδες και να πίνεις αρκετό νερό. Read more

Καλό θα είναι να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις. Μην κάνετε αυτοσχέδιες διατροφές από μόνοι σας. Καλό θα είναι να επισκεφθείτε έναν επαγγελματία διαιτολόγο.