- Diet and nutrition
- Submitted on 30/03/2024
Είναι το Keto Matcha Blue ασφαλές για απώλεια βάρους για 35χρονη 72 κιλά;
Καλησπέρα είμαι 35 χρόνων και είμαι 72 κιλά Θέλω να χάσω κιλά κ δεν μπορώ. Ήθελα να ρωτήσω για το keto matcha blue το θεωρείτε ότι είναι ασφαλές για απώλεια βάρους? Ή δεν το συνιστάται
11 specialists answered
-
Ο μόνος τρόπος για απωλεια βάρους είναι να κάνετε ένα πρόγραμμα διατροφής με θερμιδικό έλλειμα μαζί με κάποια μορφή άσκησης
-
Γεια σας. Αρχικά θα πρέπει να διευκρινιστεί τι ακριβώς εννοείτε γράφοντας "δεν μπορώ να χάσω κιλά". Ίσως να υπάρχει κάποιο σχετικό θέμα υγείας, ίσως να χρειάζεστε διαφορετική διατροφική προσέγγιση και αλλαγή τρόπου ζωής. Αυτά θα χρειαστεί να τα δείτε σε συνεργασία με διατροφολόγο. Η ηλικία ενός ανθρώπου δεν επαρκεί για να αξιολογηθεί το βάρος και αν απαιτείται αλλαγή. Σχετικά με το keto matcha blue δεν υπάρχει επαρκή πληροφορία ούτε για την ασφάλεια του ούτε για την αποτελεσματικότητα του. Ωστόσο, καλό είναι για οποιοδήποτε σκεύασμα θέλετε να πάρετε να συμβουλευτείτε τον προσωπικό σας γιατρό ή διατροφολόγο ώστε να το αξιολογήσει και... να σας καθοδηγήσει σύμφωνα με την παρούσα κατάσταση της υγείας σας. Read more
-
Αρχικά δεν γνωρίζω το ύψος σας για να σας πω αν χρειάζεται σίγουρα να χάσετε βάρος.
Δεν θα συνιστούσα ένα σκεύασμα αλλά μία σωστή διατροφική προσέγγιση ανάλογα με τις ανάγκες σας και το ιστορικό σας.
-
Δεν θα συνιστούσα το συγκεκριμένο σκεύασμα χωρίς να έχω πρώτα αξιολογήσει την υγεία και τις ανάγκες του ατόμου. Κάθε διατροφικό πρόγραμμα πρέπει να προσαρμόζεται στις ατομικές ανάγκες και την υγεία του κάθε ατόμου και η εφαρμογή της δίαιτας keto ή η λήψη συμπληρωμάτων, όπως το Keto Matcha Blue μπορεί να έχει διαφορετικές επιπτώσεις σε κάθε άτομο.
Επιπλέον, η δίαιτα keto είναι γνωστό ότι περιορίζει σημαντικά την κατανάλωση υδατανθράκων και μπορεί να επηρεάσει την ενέργεια και την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού. Επομένως, η απώλεια βάρους με αυτήν τη μέθοδο πρέπει να γίνεται με προσοχή και υπό την επίβλεψη ενός ειδικού.
-
Προσωπικά δεν υποστηρίζω τέτοιες μεθόδους. Ο μοναδικός και ασφαλέστερος τρόπος είναι διατροφή σε συνδυασμό με την άσκηση.
-
Δυστυχώς τέτοια σκευάσματα υπόσχονται την μαγική λύση αλλά το μόνο που εξαφανίζουν είναι τα χρήματα από το πορτοφόλι σας. Η διατροφή, η άσκηση, ο ύπνος και η διαχείριση του στρες μας παραμένουν οι κύριοι πυλώνες της υγείας μας και της διατροφής μας.
-
Είναι πέταμα χρημάτων. Απώλεια βάρους προκαλεί ΜΟΝΟ το θερμιδικό έλλειμμα !
-
Καλησπέρα σας!για την απώλεια των κιλών σας θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα ειδικό διαιτολόγο διατροφολόγο να σας βγάλει πρόγραμμα σύμφωνα με τις ανάγκες σας!μονο εάν ακολουθήσετε ενα πρόγραμμα διατροφής πάνω στην καθημερινότητα σας θα χάσετε τα κιλά και θα τα διατηρήσετε!οτιδήποτε άλλο πειραματικό κάνετε είναι δεδομένο πως θα τα ξανά πάρετε τα κιλά οταν το σταματήσετε.
-
Καλησπέρα σας. Τέτοιου είδους σκευάσματα συνήθως αποδεικνύονται άχρηστα στην απώλεια βάρους και καμιά φορά μπορεί να είναι ακόμη και επιβλαβή για την υγεία μας. Καμία ορθή επιστημονική μελέτη δεν έχει αποδείξει ότι η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Εδώ και δεκαετίες η μόνη λύση στην απώλεια βάρους είναι η ισορροπημένη διατροφή που συνδυάζεται με ελάχιστη έως αρκετή άσκηση, όπως είναι για παράδειγμα το περπάτημα. Είμαι στη διάθεσή σας να σχεδιάσουμε ένα πρόγραμμα διατροφής που θα ανταποκρίνεται ακριβώς στις ανάγκες σας και θα σας βοηθήσει στην απώλεια του βάρους που επιθυμείτε.
-
Καλό θα είναι να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει όσον αφορά την απώλεια του σωματικού σας βάρους με σωστή και ισορροπημένη διατροφή, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις. Τα διάφορα σκευάσματα που κυκλοφορούν στο εμπόριο για απώλεια του σωματικού σας βάρους μπορεί να είναι επιβλαβείς για την υγεία σας.
-
Καλησπέρα σας. Δεν υπάρχουν έρευνες που να πιστοποιούν την ευεργετική επίδραση του εν λόγω σκευάσματος.
The content of the answers is strictly informative and should not be considered a substitute for medical advice
Ask our specialists
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
-
Do
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
-
Don’t
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
Submit an anonymous question
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
Get updates for your question
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Check the answers
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
Do you need to Chat with a health expert right away?
Get instant expert guidance for your medical concerns now!
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.