• logo
  • Ask our specialists
  • Diet and nutrition
  • Είναι καλύτερα να τρώω 1-2 φέτες λευκό ψωμί την ημέρα με χαμηλό σίδηρο και ζάχαρο στην αρχή της εγκυ

This question and its answers are only available in Greek

Είναι καλύτερα να τρώω 1-2 φέτες λευκό ψωμί την ημέρα με χαμηλό σίδηρο και ζάχαρο στην αρχή της εγκυμοσύνης;

Καλημέρα , σε προηγούμενο μήνυμα σχετικά με τον χαμηλό σίδηρο (16) και ζάχαρο (95) και στο ότι είμαι στην αρχή της εγκυμοσύνης μου , πήρα κάποιες απαντήσεις και ευχαριστώ πολύ, σχετικά με το ψωμί κυρίως στην διατροφή μου! Επειδή πραγματικά μπερδεύτηκα, μήπως είναι καλύτερα να τρώω απλά 1-2 φέτες λευκό ψωμί την ημέρα?

  • Submitted on 25/04/2024

4 specialists answered

  • Καλησπέρα σας. Μπορείτε να τρώτε 1-2 φέτες μαύρο ψωμί τη μέρα χωρίς πρόβλημα. Αν δεν σας αρέσει τότε κάντε το λευκό, το μαύρο είναι πιο υγιεινό και πιο κατάλληλο για το ζάχαρο. Αν παίρνετε συμπλήρωμα σιδήρου πάρτε το σε απόσταση 1-2 ωρών από το ψωμί και δεν υπάρχει πρόβλημα.

    Kouvatsos Filippos

    Dietitian - Nutritionist | Koropi

  • Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

    logo

    Live chat

  • Καλό είναι να αποφύγετε τα λευκά. Βέβαια δεν θεωρώ ότι μία φέτα λευκό ψωμί θα σας επηρεάσει αρνητικά όσον αφορά το σάκχαρο.

    Konstantinou  Krini

    Dietitian - Nutritionist | Voula

  • Καλυτερα ολικής άλεσης και όχι λευκό

    Μαρκάδα Αλ Χασούντ Αλεξάνδρα

    Διαιτολόγος | Galatsi

  • Καλύτερα να καταναλώνετε ολικής άλεσης προϊόντα και όσον αφορά το σάκχαρο ή την εγκυμοσύνη σας, είναι πιο θρεπτικά αυτά τα προϊόντα. Το άσπρο αλεύρι καλό θα είναι να το αποφεύγετε

    Φιλιππόνη Βίντια

    Dietitian - Nutritionist | Marousi

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.