This question and its answers are only available in Greek

  • Diet and nutrition
  • Submitted on 27/06/2024

Μπορεί η έλλειψη αλατιού να προκαλέσει πρηξίματα και μειωμένη ενέργεια;

Γεια σας, Συνηθως λενε οτι γινεται κατακρατηση υγεων απο την υπερβολικη προσληψη αλατιου, αλλα θελω να ρωτησω αν μπορει να συμβει και το αντιθετο, δηλαδη καποιος να νιωθει πρηξιματα και μειωμενη ενεργεια απο την ελλειψη αλατιου;;;

7 specialists answered

  • Η κατακράτηση υγρών, γνωστή και ως οίδημα, συμβαίνει όταν το σώμα διατηρεί υπερβολική ποσότητα νερού και άλλων υγρών στους ιστούς, κυρίως στο δέρμα ή στις κοιλότητες του σώματος. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που μπορεί να προκαλέσουν κατακράτηση υγρών στον οργανισμό εκτός της κατανάλωσης αλατιού:
    Έλλειψη επαρκούς κατανάλωσης πρωτεΐνης
    Ορμονικές Αλλαγές όπως στο σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών, Προεμμηνορροϊκό Σύνδρομο κ.ά.
    Κακή Κυκλοφορία του Αίματος λόγω ύπαρξης κιρσών, φλεβικής ανεπάρκειας και προβλημάτων στην καρδιά
    Πρόβλημα στην νεφρική λειτουργία
    Έλλειψη Κίνησης
    Λήψη συγκεκριμένων Φαρμάκων
    Τέλος, οι παθήσεις του ήπατ
    ... Read more

    OIKONOMOPOULOU FANI

    Dietitian - Nutritionist

    Peristeri

  • Εννοειται! Ειναι αρχικα σταδια υπονατριαιμιας

    Μπουραζάνης Διονύσιος

    Dietitian - Nutritionist

    Nea Smirni

  • Καλησπέρα σας! Ναι γίνεται. Για να συμβεί αυτό όμως είναι πολύ σπάνιο και πιο συχνά το συναντάμε όταν γίνεται χρήση διουρητικών σκευασμάτων-φαρμάκων.

    Kouvatsos Filippos

    Dietitian - Nutritionist

    Koropi

  • Πρήξιμο από την έλλειψη αλατιού όχι. Δείτε όμως την πίεση σας. Δείτε τον σίδηρο σας, την αιμοσφαιρίνη σας και το αιματοκρίτη σας. Επίσης το πρήξιμο εάν είναι κοιλιακό μπορεί να οφείλετε σε θέματα του εντέρου.

    Konstantinou Krini

    Dietitian - Nutritionist

    Voula

  • Γειά σας,
    Ναι, μπορεί να συμβεί και το αντίθετο. Η έλλειψη αλατιού (νάτριο) στο σώμα μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο και μειωμένη ενέργεια. Το νάτριο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της ισορροπίας των υγρών στο σώμα και την καλή λειτουργία των μυών και των νεύρων. Η υπονατριαιμία (χαμηλά επίπεδα νατρίου στο αίμα) μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως κόπωση, αδυναμία, ζάλη, ναυτία και πρήξιμο (ιδίως στα άκρα). Είναι σημαντικό να διατηρείται η ισορροπία και να προσλαμβάνεται το κατάλληλο ποσό νατρίου μέσω της διατροφής.

    Ντάτσιου Χρύσα

    Dietitian - Nutritionist

    Alimos

  • Συνήθως η κατακράτηση υγρών οφείλεται σε μειωμένη πρόσληψη σε νερό και σε αυξημένη πρόσληψη σε αλάτι. Μπορεί να οφείλεται και σε άλλους παράγοντες πχ ορομονολογικους λόγους ή προβλήματα με τα νεφρά και άλλα. Από έλλειψη αλατιού συνήθως δεν συμβαίνει. Το ευερέθιστο έντερο μπορεί να προκαλέσει πρηξιματα και φουσκώματα. Η μη ποιοτική διατροφή που είναι υψηλή σε ζάχαρη, λιπαρά και πολλούς υδατάνθρακες μπορεί να προκαλέσει πρηξιματα ή παθήσεις του θυρεοειδούς αδένα. Καλό θα είναι να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί α... Read more

    Φιλιππόνη Βίντια

    Dietitian - Nutritionist

    Marousi

  • Ναι, όντως, η έλλειψη αλατιού μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο και μειωμένη ενέργεια, εκτός από άλλα συμπτώματα.
    Αυτό συμβαίνει επειδή το αλάτι (ή μάλλον το νάτριο που περιέχει) παίζει ζωτικό ρόλο στην ισορροπία των υγρών στο σώμα μας. Όταν τα επίπεδα νατρίου πέσουν πολύ χαμηλά, ο οργανισμός μας προσπαθεί να τα διατηρήσει κρατώντας περισσότερο νερό. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο, ιδιαίτερα στα άκρα, στα πόδια και τα δάχτυλα.

    Επιπλέον, το νάτριο είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία των νεύρων και των μυών. Χωρίς αρκετό νάτριο, μπορεί να νιώθουμε αδυναμία, κόπωση, ζαλάδες, μυϊκές κράμπες και σύγχυση. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η
    ... Read more

    Παυλίδου Ελένη

    Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

    Drama

The content of the answers is strictly informative and should not be considered a substitute for medical advice

Ask our specialists

Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.

Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Question guidelines
  • Do

    • Provide details about your health concerns

    • Be short and to the point so specialists can give you a clear answer

  • Don’t

    • Refer to people by name

    • Request price for services

    • Post offensive or abusive content

How does it work?

Submit an anonymous question

We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists

How does it work?

Get updates for your question

If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question

How does it work?

Check the answers

Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? Get immediate answers from a GP via chat!

Subscribe our Instant Care plan to access unlimited chat consultations and address your medical needs instantly.