Γεια σας,μπορειτε να μου πειτε εαν η σκονη πρωτεινης και κρεατινης οταν γυμναζεσαι προκαλει καποιου ειδους γυναικομαστια?

Η πρωτεΐνη και η κρεατίνη είναι συμπληρώματα που συχνά χρησιμοποιούνται από αθλητές και ανθρώπους που ασχολούνται με γυμναστική για να βελτιώσουν την απόδοση, την ανάπτυξη μυών και την αντοχή.

Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να συνδέουν τη χρήση πρωτεΐνης ή κρεατίνης με την ανάπτυξη γυναικομαστίας. Η γυναικομαστία είναι μια κατάσταση που συνδέεται συνήθως με αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών, όπως η αύξηση των επιπέδων της οιστρογόνου σε σχέση με την τεστοστερόνη.

Παρόλα αυτά, ορισμένα συμπληρώματα μπορεί να επηρεάσουν τα επίπεδα ορμονών λόγο υπερβολικής κατανάλωσης ορισμένων συμπληρωμάτων ή η χρήση σε πολύ υψηλές δόσει...ς.

Εάν έχεις ανησυχίες ή αμφιβολίες για τη χρήση συμπληρωμάτων και τυχόν επιπτώσεις στην υγεία σου, συνιστάται η συζήτηση με έναν γιατρό ή διατροφολόγο πριν αλλάξεις τη διατροφή ή προσθέσεις οποιοδήποτε νέο συμπλήρωμα στη ρουτίνα της γυμναστικής σου. Read more

Καλησπέρα σας! Δεν υπάρχει καμια έρευνα που να συσχετίζει την χρήση της πρωτείνης ή/και της κρεατίνης! Συνήθως η γυναικομαστία ειναι παρενέργεια χρήσης αναβολικών ουσίων.

Ανάλογα τι συστατικά περιέχει και για ποιον λόγο να την λαταναλώνετε

Όχι, δεν γνωρίζω να ισχυεί κάτι τέτοιο. Αν δεν πρόκειται για κάποια υπομνέσκουσα τάση του οργανισμού, τότε έχει σχέση με πιθανές αυξήσεις στην τεστοστερόνη, ειδικά αν λαμβάνετε ενισχυτές παραγωγής τεστοστερόνης ή ακόμα χειρότερα, στεροειδή. Η τεστοστερόνη, τυπικά, είναι ένας από τους παράγοντες που ενεργοποιούν την πρωτεϊνοσύνθεση στον μύ. Επειδή όμως ο οργανισμός προσπαθεί να διατηρεί ισορροπίες, όταν τα επίπεδα τεστοστερόνης είναι αυξημένα, η περίσσεια μετατρέπεται σε οιστραδιόλη, η αύξηση της οποίας συνδέεται με γυναικομαστία. Γνωρίζω ότι οι πιο "φιλοσοφημένοι" bodybuilders λαμβάνουν φάρμακα που αναστέλουν τη δράση του ενζύμου με...τατροπής, το οποίο ονομάζεται αρωματάση. Τέτοια φάρμακα χορηγούνται ταυτόχρονα με τους χημιοθεραπευτικούς παράγοντες, σε ορμονικά εξαρτώμενους καρκίνους (όπως πχ του μαστού). Read more

Όχι δεν προκαλεί