Φταίει η αυστηρή δίαιτα για την τάση για εμετό και καούρα μετά το φαγητό;

Η ναυτία και το αίσθημα καύσου που νιώθετε πιθανότατα να οφείλονται στα μεγάλα διαστήματα νηστείας που συνήθως προκύπτουν όταν ακολουθούμε μια πολύ αυστηρή δίαιτα. Ακολούθως, μπορεί να οφείλονται και σε μη ισορροπημένη σύσταση της διατροφής που ακολουθείτε. Από την άλλη πλευρά, ένα πιο ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής θα σας βοηθούσε να χάσετε βάρος προοδευτικά και σταθερά, εξασφαλίζοντας ότι αυτό το βάρος είναι λίπος και όχι μυϊκή μάζα (πράγμα που όταν συμβαίνει είναι αρνητικό για το μεταβολισμό σας) καθώς και να περιορίσετε ανεπιθύμητα συμπτώματα όπως ναυτία, καούρα ή γαστρεντερολογικά προβλήματα. Το σημαντικότερο όμως είναι ότι θα μάθετε ν...α τρώτε σωστά και ισορροπημένα καθώς και να εντάσσετε στη διατροφή σας κάποιες τροφές που σε ένα πολύ αυστηρό πρόγραμμα φαίνονται απαγορευτικές. Αυτό θα σας βοηθήσει να μην επαναπροσλάβετε τα ανεπιθύμητα κιλά όταν θα ολοκληρώσετε τη δίαιτά σας. Παραμένω στη διάθεσή σας. Read more

Καλησπέρα σας, οι αυστηρές δίαιτες δεν συστήνονται από τους Διαιτολογους - Διατροφολόγους έχουν αποτέλεσμα να χάνουμε απότομα κιλά και μετά να τα ξανά παιρνουμε δίπλα γιατί δεν μπορούμε για μια ζωή να στερούμαστε. Κολλάει τον μεταβολισμό και στο μέλλον δεν είναι εύκολη η απώλεια. Η σωστή καθοδήγηση από έναν ειδικό με εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής θα σας βοηθήσει στην απώλεια και διατήρηση του βάρους σας

Θα μπορούσε να είναι από νεύρωση έως και γαστρίτιδα. Πιστεύω ότι θα πρέπει να δείτε το θέμα αυτό με γαστρεντερολόγο.

Συνηθως η καούρα προέρχεται απο παλλίνδρομή φαγητών μπορει να είναι ο τρόπος που το καταναλώνετε η είδος του φαγητού ..Με εκτίμηση

Είναι πιθανόν τι εννοούμε αυστηρή δίαιτα; Η διατροφή χρειάζεται να έχει τις απαραίτητες θερμίδες για τις ανάγκες του οργανισμού μας

Η αυστηρή δίαιτα φταίει, απαγορεύονται οι αυστηρες διαιτες, προκαλούν πολλα προβληματα υγειας.

Αν δεν είχατε κάποιο άλλο σύμπτωμα πριν ξεκινήσετε τη δίαιτα αυτή και η μόνη αλλαγή που έχετε κάνει τον τελευταίο 1μιση μήνα είναι η δίαιτα, τότε υπάρχει ισχυρή πιθανότητα να είναι από την δίαιτα. Οι αυστηρές δίαιτες που αποκλείουν μεγάλες ομάδες τροφίμων συνήθως έχουν μικρές έως μεγάλες παρενέργειες.
Θα σας συμβούλευα να επισκευθείτε το γιατρό σας για αιματολογικές εξετάσεις (αν το κρίνει ο γιατρός σας) και στη συνέχεια να συνεργαστείτε με έναν επαγγελματία διαιτολόγο για να επιτύχετε το αποτέλεσμα που θέλετε.

Όταν λέτε αυστηρή δίαιτα τι ακριβώς τρώτε??
Καούρες μπορείτε να έχετε ανάλογα στο τι φαγητά επιλέγετε π.χ αν τρώτε πολλά πικάντικα και καυτερά ίσως η καούρα να προέρχεται από αυτά τα φαγητά! Καλό θα ήταν να συμβουλεύετε 1 διαιτολόγο πριν την έναρξη κάποιας δίαιτας!!

Καλησπέρα σας αυτή είναι μια σπάνια παρενέργεια που θα μπορούσε να προκαλέσει μια δίαιτα. Ο φυσιολογικός ρυθμός απώλειας βάρους είναι 1 κιλό την εβδομάδα κατά μέσο όρο. Αν έχετε ξεφύγει κατά πολύ από αυτή τη σύσταση τότε ναι πιθανά θα μπορούσε να κάνει την εμφάνιση της μια τέτοια παρενέργεια.

Δεν είναι ξεκάθαρο τι εννοείτε με τον όρο αυστηρή δίαιτα: α) αποκλεισμός ομάδων τροφίμων, β) σημαντική μείωση των θερμίδων που λαμβάνετε ημερησίως. Σε οποιαδήποτε περίπτωση, δεν γίνεται σωστή απώλεια βάρους-λίπους και ταλαιπωρείτε τον οργανισμό σας.

Πολύ αυστηρές δίαιτες ή πολύ στερητικές διατροφές ή μονοφαγικες δεν θα έχουν τα προσδοκώμενα αποτελέσματα όσον αφορά την απώλεια του βάρους σας. Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή με τη βοήθεια ενός κλινικού διαιτολόγου θα σας αποφέρει τα επιθυμητά αποτελέσματα χωρίς περαιτέρω επιβάρυνση της υγείας σας. Η αργή και σταθερή απώλεια βάρους είναι ο πιο σωστός τρόπος όσον αφορά στο αδυνάτισμα. Ο κλινικός διαιτολόγος θα σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας. Η τάση για εμετό ή η καούρα πιθανών να οφείλεται σε ακραία και επικίνδυνα... διατροφικά σχήματα. Read more

Δύσκολο να γίνει κάποια εκτίμηση από τα αυτά που μας λέτε. Το μόνο σίγουρο είναι πως η συμβουλή από έναν διαιτολόγο που θα εξετάσει την διατροφή σας είναι απαραίτητη μετά την εμφάνιση συμπτωμάτων μπορεί και γιατρού αν χειροτερέψουν. Επίσης θα σας συμβούλευα να διακόψετε την αυστηρή διατροφή.

Καλησπέρα σας. Δεν μπορούμε να είμαστε σίγουροι αν όντως η καούρα και η τάση για εμετό είναι αποτέλεσμα της αυστηρής δίαιτας. Με σιγουριά όμως μπορώ να σας πω ότι, μια αυστηρή δίαιτα ποτέ δεν φέρει τα επιθυμητά αποτελέσματα και σίγουρα θέτε σε κίνδυνο την υγεία σας.

Γεια σας,

ενδεχομένως μπορεί αλλα αν δεν γνωρίζουμε το συνολικό προφιλ και τις συνήθειές σας δεν μπορούμε να γνωρίζουμε και τετοιου είδους ερωτήσεις προφανως δεν μπορούν να δοθούν με ένα μήνυμα απο το ιντερνετ.

Ο κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός και ίσως η κάθε αυστηρή δίαιτα μπορεί να μην ταιριάζει στον καθέναν.

Παραμένουμε στη διάθεσή σας.

Με εκτίμηση,
η ομάδα του www.nutripass.gr

Eίναι πιθανό! είναι καλό να επισκεφτείτε κλινικό διατροφολόγο!

Μήπως έχετε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση; Εάν όχι, μήπως μένετε πολλές ώρες νηστική κ έχετε κόψει εντελώς τους υδατάνθρακες;

Αν η δίαιτα σας είναι πολύ αυστηρη ασφλαώς μπορεί να εχετε διαταράξει κάτι στη γαστρεντερική οδό. Φατε υγιεινά και ανα τακτά χρονικά διαστήματα για 10-15 μέρες και δειτε αν επανερχεται η φυσιολογία του στομάχου σας. Αν όχι καλό θα ηταν να δίετε κάποιον γαστρεντερολόγο για αρχή.