Δεν μπορώ να γυρίσω από τη δεξιά πλευρά και νοιώθω έντονο τράβηγμα στον αυχένα.

Καλησπέρα σας. Δεν μου εξήγητε και πολλά και δεν διευκρινίζετε τι θα θέλατε να σας πω. Το πιθανότερο είναι ότι υπάρχει κάποιο θέμα στον αυχένα σας . Πρέπει να σας εξετάσει καποιος από κοντά για να σας πει. Αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες ή για ραντεβού καλέστε μας στο τηλέφωνο.Καλή συνέχεια και περαστικά σας.

Μια ορθοπαιδική εκτίμηση για πιθανό σπαστικό ραιβόκρανο θα ήταν καλή επιλογή. Ωστε να λάβετε τις κατάλληλες οδηγίες.

Το έντονο τράβηγμα που αισθάνεσαι στον αυχένα και η δυσκολία στην κίνηση προς τη δεξιά πλευρά είναι συχνά συμπτώματα μυϊκής έντασης ή αυχενικού σπασμού. Ακολουθούν μερικές πιθανές αιτίες και λύσεις για τα συμπτώματά σου:

Πιθανές Αιτίες:
1. Μυϊκός σπασμός:
Ένας μυϊκός σπασμός στον αυχένα μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο και αίσθηση τραβήγματος, ειδικά όταν προσπαθείς να κινηθείς προς μία συγκεκριμένη κατεύθυνση. Αυτό μπορεί να προκύψει από κακή στάση στον ύπνο, απότομη κίνηση ή αυξημένη ένταση στους μύες του αυχένα.

2. Αυχενική δυσκαμψία:
Η δυσκαμψία στους μύες του αυχένα και του ώμου μπορεί να προκαλέσει περιορισ...μένη κίνηση και έντονο πόνο κατά τη στροφή του κεφαλιού. Συχνά, αυτό προκύπτει από παρατεταμένη κακή στάση του σώματος ή από την παραμονή σε λάθος θέση κατά τη διάρκεια του ύπνου.

3. Σύνδρομο αυχενικής νευραλγίας:
Αν ο πόνος ή η αίσθηση τραβήγματος ακτινοβολεί και πάνω από τον αυχένα, μπορεί να υπάρχει ερεθισμός σε κάποιο νεύρο της περιοχής. Αυτό μπορεί να προκαλείται από πίεση στις ρίζες των νεύρων στον αυχένα ή από μυϊκή φλεγμονή.

4. Αυχενικό σύνδρομο:
Το αυχενικό σύνδρομο περιλαμβάνει μια σειρά από συμπτώματα που συνδέονται με εκφυλιστικές αλλοιώσεις ή κακή ευθυγράμμιση των σπονδύλων της αυχενικής μοίρας, που μπορεί να προκαλέσουν πόνο και περιορισμό στην κίνηση.

Τι μπορείς να κάνεις:
1. Θερμότητα στην περιοχή:
Χρήση ζεστής κομπρέσας ή θερμαντικής κρέμας στον αυχένα μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών και στην ανακούφιση από το τράβηγμα. Η θερμότητα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και μειώνει την ένταση των μυών.

2. Ήπιες διατάσεις:
Ήπια διατάσεις για τον αυχένα μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της δυσκαμψίας και στην αποκατάσταση της κίνησης. Για παράδειγμα, προσπάθησε αργά και ήπια να γυρίσεις το κεφάλι σου από την αριστερή προς τη δεξιά πλευρά, χωρίς να πιέζεσαι.
3. Ορθοπεδικό μαξιλάρι:
Ένα καλό μαξιλάρι που υποστηρίζει σωστά τον αυχένα κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή της έντασης και των τραυματισμών στον αυχένα.

4. Φυσικοθεραπεία:
Ένας φυσικοθεραπευτής μπορεί να σε βοηθήσει με εξειδικευμένες ασκήσεις και τεχνικές για τη μείωση της έντασης και την αποκατάσταση της κινητικότητας του αυχένα. Η φυσικοθεραπεία είναι εξαιρετικά αποτελεσματική σε περιπτώσεις μυϊκής έντασης και αυχενικής δυσκαμψίας.

5. Αντιφλεγμονώδη φάρμακα:
Αν ο πόνος είναι έντονος, μπορείς να συζητήσεις με τον γιατρό σου την πιθανότητα χρήσης αντιφλεγμονωδών φαρμάκων ή μυοχαλαρωτικών για να μειωθεί ο πόνος και η φλεγμονή.

Συμπέρασμα:
Ο πόνος και το τράβηγμα στον αυχένα όταν προσπαθείς να γυρίσεις τη δεξιά πλευρά μπορεί να οφείλονται σε μυϊκή ένταση, κακή στάση σώματος ή αυχενικό σπασμό. Ακολούθησε τα παραπάνω βήματα για ανακούφιση, αλλά αν τα συμπτώματα συνεχιστούν, είναι σημαντικό να συμβουλευτείς έναν ειδικό για περαιτέρω αξιολόγηση και θεραπεία. Read more

Πιθανό να έχει μπλοκάρει κάποια άρθρωση του αυχένα σας. Βρείτε ένα φυσικοθεραπευτή ή φυσικοθεραπεύτρια με ειδίκευση στο manual therapy