Μπορεί ο μασητήρας μυς να σφιχτεί από σφίξιμο δοντιών με πόνο;

Ναι, ο μασητήρας μυς μπορεί να σφιχτεί υπερβολικά λόγω έντονου σφιξίματος ή τριξίματος των δοντιών (βρουξισμός). Αυτός ο μυς, που βρίσκεται στην περιοχή της γνάθου, είναι υπεύθυνος για τη μάσηση και μπορεί να επιβαρυνθεί σημαντικά από:

Πιθανές αιτίες έντονου πόνου στον μασητήρα μυ:
• Βρουξισμός (τρίξιμο δοντιών): Συνήθως κατά τη διάρκεια του ύπνου.
• Σφίξιμο δοντιών λόγω άγχους: Συνειδητό ή υποσυνείδητο.
• Δυσλειτουργία Κροταφογναθικής Άρθρωσης (TMJ): Μπορεί να συνοδεύεται από κλικ ή δυσκολία στο άνοιγμα του στόματος.
• Μυϊκή Κόπωση: Υπερβολική χρήση του μυ κατά τη μάσηση ή λόγω κακών συνηθειών (μάσημα τσίχλας)....r/>
Συμπτώματα:
• Έντονος πόνος στη γνάθο, ειδικά στην πλευρά του μασητήρα.
• Δυσκολία στο άνοιγμα του στόματος.
• Πόνος που αντανακλά στον κρόταφο, το αυτί ή ακόμα και τον λαιμό.
• Ευαισθησία στην πίεση στο μάγουλο.

Τρόποι Ανακούφισης:
1. Ζεστές Κομπρέσες: Εφαρμόστε ζεστή κομπρέσα στον μασητήρα μυ για 10-15 λεπτά, 2-3 φορές την ημέρα.
2. Μασάζ στον μυ: Ήπιες κυκλικές κινήσεις στην περιοχή του μυ βοηθούν στη χαλάρωση.
3. Διατάσεις Γνάθου: Ήπιες ασκήσεις για άνοιγμα και κλείσιμο του στόματος.
4. Μείωση Στρες: Δοκιμάστε τεχνικές χαλάρωσης.
5. Αποφυγή Σκληρών Τροφών: Αποφύγετε σκληρές και μασώμενες τροφές.
6. Φαρμακευτική Ανακούφιση: Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη (π.χ. ιβουπροφαίνη) μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής.

Αν ο πόνος επιμένει:
• Νάρθηκας βρουξισμού: Για προστασία των δοντιών τη νύχτα.
• Οδοντιατρική εξέταση: Για αξιολόγηση πιθανής δυσλειτουργίας κροταφογναθικής άρθρωσης (TMJ).
• Φυσικοθεραπεία ή εξειδικευμένο μασάζ μυών γνάθου.

Εάν ο πόνος επιμένει, καλό θα ήταν να επισκεφθείτε οδοντίατρο ή γναθοχειρουργό για πιο εξειδικευμένη διάγνωση. Read more

Ισχύει. Συμβουλευτείτε Γναθοχειρουργό