Βασιλόπουλος Χρήστος

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Θέματα σχέσεων
  Πως μπορώ να ξεπεράσω ένα χωρισμό όταν πρέπει να συνεχίσουμε να είμαστε σε καθημερινή τηλεφωνική επαφή λόγω επαγγελματικών υποχρεώσεων. Ενώ εγώ έπαθα εμμονή και δεν μπορώ να δεχτώ το γεγονός ότι προχωράει στην ζωή του το άλλο άτομο και δεν είμαι πλέον εγώ ή προτεραιότητα της. Δεν ήθελα να χωρίσουμε και μετά από 8 μήνες ακόμα ελπίζω..

  • Όντως αυτό είναι κάτι που μας ταλαιπωρεί όταν συμβαίνει και -συνήθως- αναμενόμενο. Ένα θέμα (που όμως είναι αρκετά ευρύ και δεν απαντιέται έτσι απλά με ένα σχόλιο) είναι το θέμα της ταύτισής μας με την εικόνα του παρελθόντος (νοητικά, συναισθηματικά, σωματικά). Η "απλή" απάντηση μοιάζει να είναι η αποταύτιση αλλά για να συμβεί αυτό υπάρχει μία εσωτερική διαδικασία όπου ξεκινά με τη συνειδητοποίηση του με τι είμαστε πραγματικά ταυτισμένοι σε σχέση με το άλλο άτομο και το πλαίσιο γύρω από αυτό, ώστε να αποδεχτούμε και το ότι κάτι τελείωσε, ώστε κάτι νέο να ανοίξει μπροστά μας. Η διαδικασία ενός χωρισμού πολλές φορές μοιάζει με αυτή εν...ός θρήνου για έναν θάνατο και αν το σκεφτείς είναι και λογικό. Κάτι τελείωσε και αν έγινε και με τρόπο που δεν μας άρεσε το κάνει ακόμη πιο δύσκολο. Χρειάζεται μία περίοδος "πένθους" για αυτό που δεν μας άρεσε που έγινε και είναι μια χαρά να συμβεί. Μαζί με αυτό όταν νιώσεις καλύτερα δες λίγο και με τι ακριβώς παραμένεις ταυτισμένος/η. Μπορεί να σου δώσει πολλές πληροφορίες για να διαχειριστείς την κατάσταση. Διάβασε περισσότερα

    

    Βασιλόπουλος Χρήστος

• Θέματα σχέσεων
  Την προηγούμενη Παρασκευή μου έστειλε μήνυμα πως μου πήρε το δωρακι μου αλλά δεν θα μου το δώσει ακόμα . [ λόγω αγ Βαλεντίνου] . Εγώ χάρηκα και του έγραψα εντάξει με κάποιες καρδιές και δεν ξαναναφερθηκα στα μήνυμα στο δώρο μιλήσαμε για αλλά πράγματα. Την επόμενη μέρα το Σάββατο βρεθήκαμε θα πηγαίναμε εκδρομή μπαίνω στο αμάξι βάζω την τσάντα μου στο πίσω μέρος και μου λέει έχω πίσω και το δωρακι σ , κοιτάω βλέπω μια καρδιά με σοκολατακια μέσα της lacta . Και αναρωτηθηκα μέσα μ όλο αυτό το lovebombing για ένα κουτί με σοκολατακια ενώ έχουμε σχεση 3 χρόνια.; Σε κάθε επέτειο όλα τα δωρα είναι ουδέτερα ποτέ δεν μ έχει πάρει κάτι προσωπικό για μένα. Τα βλέπω εγώ δεν έδειξα κάποια δυσαρέσκειά ενώ μέσα μου είχα ήδη προβληματιστει . Του λέω αγάπη μ σε ευχαριστώ τον φίλησα δεν έδειξα κάποια απογοήτευση σε εισαγωγικά ίσα ίσα το αντίθετο επειδή δεν ήθελα να τον πληγωσω και να χαλάσω και την εκδρομή μας εξάλλου λέω οκ δεν πειράζει ωραία είναι και αυτά. Δεν περίμενα διαμάντια απλά ο τρόπος που μ το είχε παρουσιάσει παρεπεμπε σε κάποιο αλλού είδους δώρο. Και ύστερα από την αγκαλιά μ λέει και μην νομίζεις δεν είναι φθηνά ανέβασαν τις τιμές τώρα με το Βαλεντίνο το έχουν παρακάνει. Προσπάθησε να μ πει κιόλας ότι μην τα βλέπεις έτσι είναι πανάκριβα. Και απλά το κοίταξα δεν είπα τίποτα. Το μόνο π είπα ειρωνικά λέω πόσο κόστισαν πάνω από 10 ευρώ μου λέει όχι και τόσο πιο κάτω με κυριολεκτική όμως απάντηση.

  • Χωρίς να γνωρίζω όλο σας το πλαίσιο, θα μπορούσες να του ανοίξεις μια πιο λεπτομερή συζήτηση εκφράζοντας τα συναισθήματά σου, τις προσδοκίες σου, τι είναι σημαντικό για εσένα και γιατί. Καμμιά φορά χρειάζεται να τα λέμε και είναι συνήθως η βάση για καλύτερη σύνδεση και επικοινωνία, όταν και το άλλο μέρος ενδιαφέρεται για κάτι τέτοιο.

    

    Βασιλόπουλος Χρήστος

• Μελέτη Ύπνου
  Γιατί ενώ κοιμάσαι αρκετή ώρα ξυπνάς και νυστάζεις όλοι την μέρα και ξαφνικά το βράδυ αυτή η υπνηλία χάνετε? Εγώ προσωπικά με το ζόρι αντέχω όλοι μέρα έχω υπνηλία καί ας έχω κοιμηθεί όσο πρέπει ακόμα καί περισσότερα από ότι πρέπει νυστάζω παρά πολύ όμως μόλις βραδιάσει όλοι η υπνηλία χάνετε και έρχεται υπερένταση. πολλές φορές από την υπνηλία μου ζαλίζομαι και δεν έχω καθαρή όραση κοιμάται και ξυπνάω ακόμα ποιο κουρασμένοι....

  • Καλησπέρα. Το πρόβλημα με τον μη-ύπνο το βράδυ ξεκινά στη διάρκεια της ημέρας. Το πόσο συνειδητό είναι το άτομο μέσα στην ημέρα αλλά και παράγοντες διατροφής (που πάλι έχει να κάνει με την κατάστασή μας μέσα στην ημέρα) θα καθορίσουν τι θα γίνει το βράδυ. Για να το επεκτείνω ακόμη περισσότερο, έχει σημασία και το πώς αντιμετωπίζουμε τις καταστάσεις που προκύπτουν μέσα στην ημέρα, αν είμαστε "παρόντες/παρούσες" μέσα στην ημέρα και πόσο. Αυτό βέβαια όταν εξαιρέσουμε άλλες καταστάσεις υγείας που ενδεχομένως να ανιχνευτούν με τις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις τις οποίες δεν πρέπει να αμελήσουμε.

    

    Βασιλόπουλος Χρήστος