Τσιάκαλος Μίλτος MSc, PhD

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Life coaching
  Επαγγελματικό burnout

  • συμβαίνει συχνά και το life coaching μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή μέσω της σωστής Διαχείρισης χρόνου και την θέσπιση οριων

    

    Τσιάκαλος Μίλτος

• Θέματα σχέσεων
  Βγαίνω με ένα παιδί που απλά έχουμε σεξουαλική επαφή χωρίς δεσμεύσεις. Το θέμα είναι ότι μου αρέσει πολύ ένας φίλος του και δεν μου έχει ξανατυχει να μου αρέσει κάποιος φίλος του αγοριού που βγαίνω. Είναι λάθος μου το ξέρω και ανήθικο αλλά νιώθω ότι κάτι με συνδέει με τον φίλο του. Να τονίσω πάλι ότι δεν μου έχει ξανατυχει. Πάσχω από κάποιο σύνδρομο η απλά με εξιταρει το "απαγορευμένο";

  • Νομίζω ότι δεν πρέπει να ενοχοποιειτε την έλξη που νιώθετε για κάποιον άλλον άνθρωπο ασχέτως αν είναι φιλος του αγοριού σας. Το πώς θα το χειριστείτε είναι ένα θέμα που έχει να κάνει με τις αξίες σας

    

    Τσιάκαλος Μίλτος

• Θέματα σχέσεων
  Καλησπέρα σας, Γενικά έχω κοινωνικό άγχος το οποίο γίνεται πιο έντονο όσο αφορά το dating.Σήμερα μία φίλη μου μου είπε ότι ένα παιδί που γνώρισα σε ένα πάρτυ και μου άρεσε εμφανισιακά ότι του άρεσα και εγώ (οπότε έκανα το σενάριο στο μυαλό μου ότι μπορεί να βγούμε στο μέλλον) και γενικά η φίλη μου πρότεινε να κανονίσουμε να βγούμε. Ωστόσο έχω να βγώ ραντεβού εδώ και 2 χρόνια ( Είμαι 21 ετών, γυναίκα) και με πιάνει πάρα πολύ άγχος έστω στη σκέψη κα βγω ραντεβού. Εκείνη την μέρα άκουγα ένα συγκεκριμένο τραγούδι πολύ και εν τέλει συνέδεσα αυτό το αγόρι με το τραγούδι.Ως αποτέλεσμα ήταν το όταν πήγα να κοιμηθώ το βράδυ και έπαιζε αυτό το τραγούδι στο μυαλό μου δε μπορούσα να πω στο μυαλό μου να σταματήσει καθώς σκεφτόμουν κιόλας και το αγόρι και αγχωνόμουν πολύ. Άρχιζε να με πονάει η κοιλιά μου ωστόσο έκανα ανάσες για να ηρεμήσω μετά άρχισα να αναγουλιάζω,ίδρωνα,με έπιανε ρίγη και τελικά έκανα εμετό. Όλο αυτό από σκέψεις που δε μπορούσα να σταματήσω να σκέφτομαι. (γενικότερα το έχω πάθει και άλλες φορές να οδηγούν σκέψεις που μου προκαλούν και σωματικά άγχος σε εμετό). Μήπως έχω ιδεοψυναγκαστική διαταραχή; Ευχαριστώ για το χρόνο σας.

  • Σίγουρα θα πρέπει να μιλήσετε με έναν ειδικό ώστε να σας βοηθήσει με αυτές τις σκέψεις που σας δυσκολεύουν ώστε να γίνετε πιο λειτουργική στις νέες γνωριμίες

    

    Τσιάκαλος Μίλτος