Μπαρμπαρήγος Παναγιώτης

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Γιατί όταν θέλει να μου μιλήσει κάποιος αγχώνομαι υπερβολικά παρά πολυ και αντιδράει ο οργανισμός μου ;

  • Είναι θέμα χαμηλής αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης πιθανόν. Έχετε αναπτύξει ένα σύστημα πυρηνικών πεποιθήσεων γύρω από τον τρόπο σύνδεσης με τους άλλους ανθρώπους που προκαλεί αυτή την αντίδραση. Είναι πολύ σύνηθες και χρειάζεται να εργαστείτε με αυτό με κάποιον ειδικό.

    

    Μπαρμπαρήγος Παναγιώτης

• Life coaching
  Θα ήθελα να ρωτήσω, πως σαν έφηβη μπορώ να μην επιραιαζομαι από οικογενειακά προβλήματα(οικονομικά, τσακωμοι και έντασης ανάμεσα σε μέλη της οικογένειας, καταστάσεις που δεν μπορώ να ελέγχξω) απο την στιγμή που σαν χαρακτήρας τα παιρνω ολα μέσα σου, δεν νοιώθω άνετα να επικοινωνώ τα συναισθηματα μου και παλαιότερα κατηγορουσα τον εαυτό μου για ότι συνέβαινε στην οικογένεια μου.

  • Περνάτε μια πολύ προκλητικη κατάσταση σε μια ιδιαίτερη ηλικία. Ένας τρόπος που φέρνει πολύ καλά αποτελέσματα είναι η συνειδητή αποστασιοποίηση από ο,τι συμβαίνει. Εστιάστε στο να βρείτε πώς θα μπορούσατε στη ζωή σας να μην επαναλάβετε τις ίδιες συμπεριφορές στη δική σας ζωή στο μέλλον. Από τη στιγμή που δεν μπορείτε να το ελέγξετε, η αποδοχή, η παρατήρηση θα κάνουν την κατάσταση όσο πιο βατή μπορεί να γίνει. Ένα χόμπι επίσης μπορεί να μετατοπίσει την προσοχή σας αλλού. Αν έχετε τη δυνατότητα δείτε και έναν ειδικό για το θέμα αυτό.

    

    Μπαρμπαρήγος Παναγιώτης

• Θέματα σχέσεων
  Η μάνα μου συνέχεια υποστηρίζει άτομα που παλιά με κορόιδευαν και όταν γίνει κάτι και κοροϊδέψω και εγώ μου λέει να μην το κάνω για να μην γίνω ίδια με εκείνους. Δεν μου αρέσει καθόλου που δεν με υποστηρίζει και θέλει να είμαι καλή με όλους. Ήμουν παλιότερα και όλοι με κορόιδευαν και γι'αυτό έχω γίνει πιο αντιδραστική τώρα , επειδή θεωρώ πως δεν το αξίζω να με περνάμε για χαζή και γενικά δεν μου αρέσει όλη μου η ύπαρξη. Η αντίδραση μου υπάρχει επειδή προτιμώ να με περνάμε για "κακιά" και ξυνή παρά αγαθή και χαζή όπως στην παιδική και εφηβική μου ηλικία. Είναι φυσιολογική αυτή η αντίδραση που έχω τώρα στην ενήλικη ζωή μου; Και από που πιστεύετε εσείς ότι πηγάζει;

  • Καλημέρα. Αυτή είναι μία συχνή αντίδραση που καταφεύγουν οι άνθρωποι που έχουν δεχθεί αυτές τις καταστάσεις στη ζωή τους. Η λογική της είναι αντίστοιχη με το ότι αν κάποιος έχει πάει στο νοσοκομείο απο ξυλοδαρμό τότε το σωστό είναι να στέλνει όσους τον ενοχλούν στο νοσοκομείο. Ο φόβος είναι ένας τρόπος να κερδίζεις τον σεβασμό των άλλων ανθρώπων αλλά στις ενήλικες κοινωνίες συχνά θα σας φέρνει μπροστά σε αντίστοιχες καταστάσεις συνεχώς. Δεν χρειάζεται κάποιος να είναι καλός με όλους και φυσικά καλός δεν γίνεται σε καμία περίπτωση με το να απαντά με επιχειρήματα και ήρεμο συναίσθημα. Η επιλογή της κοροϊδίας απλά θα σας διαιωνίζει το θέμα στη ζ...ωή σας. Η αδιαφορία και η ήρεμη και ενήλικη τοποθέτηση σύντομα θα δώσουν ένα τέλος. Διάβασε περισσότερα

    

    Μπαρμπαρήγος Παναγιώτης