Cure n' Aim Ευτυχία Αργυροπούλου MSc, MBA, MA

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Life coaching
  Κάθε βράδυ χωρίς να το καταλαβαίνω κυλάνε δάκρυα . Σκέφτομαι παρά πολύ συχνά άσχημα σενάρια η άσχημες εμπειρίες μου και κλαίω . Είμαι στην Εφηβεία . Αυτό το καλοκαίρι έμαθα πολλά πράγματα που δεν ήξερα στο πλαίσιο της οικογένειας μου και μου συνέβησαν πολύ άσχημα πράγματα που δύσκολα τα αντιμετωπίζει ένα παιδί, έπαθα σοκ μεγάλο τότε , ένιωθα σαν να είναι όλα μια πλάκα . Εκείνη την περίοδο είχα πολλές ταχυπαλμίες , άγχος , εφιάλτες και φόβο για το μέλλον . Από τότε νιώθω άδεια , αναίσθητη . Δεν με αγγίζει τίποτα . Ούτε με ενθουσιάζει . Μου φαίνονται όλα πολύ επιφανειακά .

  • Δεδομένου της ηλικίας σας (εφηβεία με έντονες ορμονικές μεταβολές) αλλά και της συναισθηματικά φορτισμένης περιόδου που βιώνετε εξαιτίας των αλλαγών που συνέβησαν στη ζωή σας και στο σώμα σας, επιβάλλεται να επισκεφτείτε έναν ειδικό (παιδοψυχολόγο ή παιδοψυχίατρο) για να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τα συναισθήματά σας.
    Βρίσκεστε σε μια κρίσιμη περίοδο της ζωής σας και θα πρέπει να την περάσετε θωρακισμένη.
    Μιλήστε με τους γονείς σας και προσπαθήστε να τους πείσετε ότι χρειάζεστε βοήθεια από κάποιον ειδικό. Αν υπάρχει οικονομική δυσκολία, υπάρχουν ειδικοί σε νοσοκομεία - εξωτερικά ιατρεία που είναι χωρίς χρέωση. Μπορείτε επίσης σε Δήμ...ους και άλλες δομές να βρείτε δωρεάν υπηρεσίες ψυχικής υγείας.
    Να θυμάστε ότι δεν είστε μόνη σας. Υπάρχει τρόπος να βοηθήσετε τον εαυτό σας και να ξεπεράσετε τις δυσκολίες σας. Διάβασε περισσότερα

    

    Cure n' Aim Ευτυχία Αργυροπούλου

• Θέματα σχέσεων
  Βγαίνω με ένα παιδί που απλά έχουμε σεξουαλική επαφή χωρίς δεσμεύσεις. Το θέμα είναι ότι μου αρέσει πολύ ένας φίλος του και δεν μου έχει ξανατυχει να μου αρέσει κάποιος φίλος του αγοριού που βγαίνω. Είναι λάθος μου το ξέρω και ανήθικο αλλά νιώθω ότι κάτι με συνδέει με τον φίλο του. Να τονίσω πάλι ότι δεν μου έχει ξανατυχει. Πάσχω από κάποιο σύνδρομο η απλά με εξιταρει το "απαγορευμένο";

  • Γενική συμβουλή, απέφυγε τις ταμπέλες. Το να σε ενδιαφέρει κάποιος άνθρωπος, ιδιαίτερα όταν δεν καλύπτεσαι συναισθηματικά παρά μόνο σεξουαλικά από τη σχέση σου, δεν είναι ούτε παράλογο ούτε ανήθικο. Καλό θα ήταν βέβαια αυτή σου την ανάγκη να την κάλυπτες έξω από το συγκεκριμένο κύκλο παρέας γιατί πιθανότατα να σε οδηγήσει σε άβολες καταστάσεις και εσένα αλλά και τους δύο φίλους, εάν και εφόσον προχωρήσει η σχέση σας με το δεύτερο αγόρι της ιστορίας. Αν παρόλα αυτά η σύνδεση που νιώθεις είναι έντονη, τότε ξεκαθάρισε τη σχέση σου, δλδ. σταμάτα τη σεξουαλική επαφή με το παιδί που βγαίνεις, ενημέρωσέ τον ότι έχουν αλλάξει οι ανάγκες σου και ότι δ...εν σε ενδιαφέρει, δεν σε καλύπτει η σχέση σας, δώσε λίγο χρόνο στα πράγματα χωρίς να κάνεις τίποτα με κανέναν από τους δύο, και εάν το ενδιαφέρον σου συνεχίζεται και δεις δεις ανταπόκριση, μετά από κάποιο εύλογο χρονικό διάστημα, μπορείς να δοκιμάσεις. Διάβασε περισσότερα

    

    Cure n' Aim Ευτυχία Αργυροπούλου

• Θέματα σχέσεων
  Γεια σας,αντιμετωπιζω εδω και πολλα χρονια χρόνια μοναξια,δεν εχω καθολου φιλους ουτε συντροφικοτητα,μου προκαλει μεγαλη θλιψη και στενοχωρια καθως πιστευω η με εχουν κανει οι αλλοι να πιστευω πως φταιω εγω για αυτο,επειδη εχω ορισμενα στοιχεια του χαρακτηρα που ειναι αποτρεπτικα,οπως ντροπαλοτητα,εσωστρεφεια και ελλειψη επικοινωνιας.Εχω κανει κατα καιρους ψυχοθεραπεια χωρις ομως να με βοηθησει να κατανοησω τα αρνητικα συναισθηματα που μου προκαλει η μοναξια.

  • Είμαστε κοινωνικά όντα και το να μην απολαμβάνουμε τη μοναξιά μας πάντα είναι κάτι απόλυτα φυσιολογικό. Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας σας που αναφέρετε όπως η εσωστρέφεια ή το να είστε ντροπαλός-ή σε κάποιους ανθρώπους ασκούν γοητεία και σίγουρα δεν λειτουργούν αποτρεπτικά. Αντιλαμβάνομαι ωστόσο ότι σας δυσκολεύουν πρακτικά στο να πλησιάσετε και τελικά γνωρίσετε, να βάλετε στη ζωή σας άλλους ανθρώπους. Υπάρχουν όμως πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε, νέες συνήθειες που μπορείτε να υιοθετήσετε και να σας κάνουν πιο εύκολη την προσέγγιση.
    Παραδείγματα:
    -Γραφτείτε σε μια θεατρική ομάδα του δήμου σας ή αν διαθέτετε τα χρήματα... σε ένα εργαστήριο. Η προετοιμασία μιας θεατρικής παράστασης ιδιαίτερα σε ερασιτεχνικό επίπεδο δένει αρκετά τα μέλη της χωρίς εσείς να χρειαστεί να κάνετε τίποτα. Θα νιώσετε πολύ κοντά με τα μέλη της ομάδας, σαν να είστε οικογένεια, και αυτοί το ίδιο.
    --Γραφτείτε γυμναστήριο και ακολουθήστε ομαδικό τμήμα. Ήπια προσαρμογή επαφής με άλλους ανθρώπους που σιγά σιγά θα έρχεστε πιο κοντά και ενώ θα ξεκινήσετε από μια καλημέρα, μπορείτε να αναπτύξετε κάποιες περιστασιακές φιλίες.
    -Γραφτείτε σε μια σχολή χορού (του δήμου ή αλλού) που οργανώνει βραδιές εξάσκησης και εκδρομές. Και εδώ θα έρθετε αρκετά κοντά με διάφορα άτομα καθώς, αυτές οι σχολές οργανώνουν βραδιές εξόδου σε νυχτερινά μαγαζιά και μπααράκια με τα μέλη της σχολής αλλά και εκδρομές από μία έως και περισσότερες μέρες. Ο στόχος είναι ξεκάθαρα να δεθούν τα μέλη και ο δάσκαλος ή ο διευθυντής σχολής φροντίζει να περάσουν όλοι καλά.
    -- Συμμετοχή σε εκδρομές που οργανώνει κάποιος ορειβατικός ή περηπατητικός σύλλογος. Θα εκπλαγείτε αν δείτε πόσα άτομα συμμετέχουν ως μονάδες (χωρίς κάποιον φίλο ή γνωστό) σε αυτές τις ομάδες και πολλοί από αυτούς το κάνουν καθαρά για την κοινωνικοποίηση και για να γεμίσουν ευχάριστα - με νέες εμπειρίες το χρόνο τους. Δεν χρειάζεται να είσαστε αθλητικός τύπος.
    -Αντιστοίχως υπάρχουν πολλές ομάδες και διαφορετικές δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε και να ενταχθείτε σε αυτές ανάλογα με τα ενδιαφέροντά σας. Υπάρχουν ερασιτεχνικά πρωταθλήματα Μπάσκετ, όμιλοι τέννις που ενώ δεν φαντάζει ιδιαίτερο ομαδιικό άθλημα, στην πραγματικότητα τα μέλη του ομίλου έρχονται πολύ κοντά και αν είναι ευχάριστος τύπος ο προπονητής δημιουργεί ένα ωραίο κλίμα όπου τα μέλη γνωρίζονται και κάνουν πράγματα μαζί, υπάρχουν σχολές γιόγκα που οργανώνουν βιωματικά ταξίδια, θα βρείτε στο facebook βραδιές διαφορετικών θεματικών, όπως περίπατος στην Ακρόπολή όταν έχει πανσέληνο, βόλτα στη Αρχαία Αγορά και πολλά άλλα. Ακόμα και αν δεν είστε καθόλου της δράσης θα βρείτε ομάδες όπως λέσχες βιβλίου ή πλεξίματος ή κατασκευών επίπλων. Μπορείτε να γραφτείτε μπριτζ (πνευματικό παιχνίδι που παίζεται με χαρτιά). Εδώ αναγκαστικά θα έχετε μέσα από τη σχολή ένα παρτενέρ που θα παίζετε ως ζευγάρι όλα τα παιχνίδια και θα έρθετε κοντά. Επίσης θα μπορείτε να πηγαίνετε και ταξίδια εάν θέλετε για παιχνίδια, ενώ θα έρχεστε σε επαφή με πάρα πολλούς ανθρώπους, άλλους παίκτες.
    Υπάρχουν άπειρα πράγματα με τα οποία μπορείτε να πειραματιστείτε. Σίγουρα κάποιοα από αυτά μπορεί να σας προκαλέσει το ενδιαφέρον και το φέρει το ποθήτό αποτέλεσμα, και θα εξασκηθείτε στην εξωστρέφεια και θα γνωρίσετε νέους ανθρώπους και θα κάνετε φίλυος ή ακόμα και μπορεί να βρείτε σύντροφο με τον-την οποί θα έχετε και κοινά ενδιαφέροντα. Διάβασε περισσότερα

    

    Cure n' Aim Ευτυχία Αργυροπούλου