Μαρία Βουβουνίκου MMedSci.

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Κολωνάκι

(8)

Μόνο μεσω βιντεοκλήσης, Κολωνάκι, Αττική

Υποστηρίζει online πληρωμές
Πραγματική διαθεσιμότητα για ραντεβού
Εκτιμώμενος χρόνος επιβεβαίωσης 15

(8)

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Βουβουνίκου Μαρία είναι Σύμβουλος Διατροφικής Συμπεριφοράς με προσέγγιση βασισμένη στις Aρχές της Eνσυνείδητης Διατροφής και τη φιλοσοφία του Health at Every Size (HAES). Μέσω online συνεδριών, παρέχει εξατομικευμένη διατροφική υποστήριξη στοχεύοντας στη διαμόρφωση μιας υγιούς σχέσης με το φαγητό και τη βελτίωση της συνολικής ευεξίας, πάντα με σεβασμό στον τρόπο ζωής και τις ανάγκες του κάθε ατόμου. Έχει αποφοιτήσει από το Πανεπιστήμιο Αιγαίου με πτυχίο στην Επιστήμη Τροφίμων και Διατροφή. Αποφασίζοντας να επεκτείνει τις γνώσεις της γύρω από την επίδραση της διατροφής και των συμπληρωμάτων στην υγεία, ολοκλήρωσε μεταπτυχιακές σπουδές στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Τελευταία, ολοκλήρωσε επιτυχώς το πρόγραμμα Τεκμηριωμένης Παιδιατρικής Διατροφής στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης.Στηρίζοντας τη φιλοσοφία του HAES (Health at Every Size), εστιάζει στην προώθηση υγιών τρόπων ζωής, χωρίς αυστηρές δίαιτες. Στόχος της είναι να ενισχύσει τη διατροφική συνείδηση (mindful eating) και να την ενσωματώσει στην καθημερινότητα κάθε ατόμου.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

περισσότερα λιγότερα

Εμπειρία

Παιδική διατροφή
Κλινική διαιτολογία
Διατροφική συμβουλευτική
Παχυσαρκία & μεταβολισμός
Διατροφογενετική
Μεσογειακή διατροφή

περισσότερα λιγότερα

Σχετική εμπειρία

Η Μαρία Βουβουνίκου έχει εκπαιδευτεί στο πρόγραμμα "Πέρα από τα Όρια της Δίαιτας" μία εκπαιδευτική μέθοδο με διατροφικές και ψυχο-εκπαιδευτικές παρεμβάσεις για χρόνια παχύσαρκες & υπέρβαρες γυναίκες. Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα παρουσιάζει μία νέα, καινοτόμο οπτική για την προσέγγιση και την αντιμετώπιση της χρόνιας παχυσαρκίας. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πρόγραμμα ακολούθησε τον παρακάτω σύνδεσμο: https://www.mmindfuleating.com/πέρα-από-τα-όρια-της-δίαιτας

23 συστάσεις ασθενών

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Συνεδρία μέσω βιντεοκλήσης

Διατροφική Υποστήριξη στην Υγεία

Διατροφική Υποστήριξη στην Νόσο (Κλινική Διατροφή)

Διατροφή στην εγκυμοσύνη

Διατροφική Υποστήριξη για γυναίκες

Συμβουλές διατροφής για σιδηροπενική αναιμία

Διατροφή για παιδιά και εφήβους

Εκπαίδευση και τροποποίηση διατροφικής συμπεριφοράς

Πρόγραμμα "My Concious Eating"

Πρόγραμμα "Πέρα από τα Όρια της Δίαιτας"

Ειδικό κόστος για κατόχους Ευρωπαικής Κάρτας Νέων

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

10.0

Από 23 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 23 ασθενείς

10.0

Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου

Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη

Έμπειρος & καταρτισμένος

9.9

Συνεπής

Προσιτός & φιλικός

10.0

Kaan A.

15 Ιανουαρίου 2025

It was pretty nice appointment. She had very good suggestions on my requests.

10.0

Martyna

14 Ιανουαρίου 2025

Με βοήθησε πολύ στο να καταλάβω πώς να οργανώνω τις μερίδες μου. Τι να τρώω μέσα στην εβδομάδα, να καταλάβω πως διαβάζονται οι ετικέτες, και πολλά άλλα! Πολύ συμπαθητική κοπέλα επίσης!

10.0

Seda

11 Ιανουαρίου 2025

Maria always kind, helpful and friendly. I am so happy collaborating with her. Highly recommend.

10.0

Ria

25 Δεκεμβρίου 2024

Επαγγελματίας γλυκιά και με πλήρη κατανόηση στις διατροφικές παραξενιές μου.

10.0

Dimitra

24 Δεκεμβρίου 2024

A very nice and kind nutritionist who listened carefully and asked relevant questions to better understand my issue and adjust to my needs.

10.0

Jackie

08 Δεκεμβρίου 2024

Appointment was in depth and reassuring. Very kind and understanding.

9.4

Cristina

06 Δεκεμβρίου 2024

It was very practice, and aplied to daily life

10.0

Despoina

23 Νοεμβρίου 2024

Πολύ ευχάριστη και με αρκετή ενσυναίσθηση. Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη ότι γνωρίζει πολύ καλά το αντικείμενο της.

10.0

Seda

09 Νοεμβρίου 2024

She was so positive. I was feeling so comfortable with her.

10.0

Nina

24 Οκτωβρίου 2024

I am very happy that I found this specialist, she was knowledgeable, amiable and kind, and most important for me she is truly tailoring a plan for me based on my needs and habits - one that I believe I can stick to. Very motivating, thank you!

ΔΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο

Πρόσβαση για ΑμεΑ
- Ο χώρος διαθέτει πρόσβαση για ΑμεΑ.
Parking
- Δεν διαθέτει parking
Parking
- Δεν διαθέτει parking

Κάνε κλικ εδώ για να δεις τον χάρτη

Τρόποι πληρωμής

Πληρωμή με κάρτα

Μετρητά
Πολιτική διαχείρισης ραντεβού
- Online πληρωμή
  
  Η πληρωμή πραγματοποιείται κατά το κλείσιμο του ραντεβού.
- Ακύρωση
  
  Μπορείς να ακυρώσεις έως 12 ώρες πριν το ραντεβού και να λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.
Τρόποι πληρωμής

Πληρωμή με κάρτα

Μετρητά
Πολιτική διαχείρισης ραντεβού
- Online πληρωμή
  
  Η πληρωμή πραγματοποιείται κατά το κλείσιμο του ραντεβού.
- Ακύρωση
  
  Μπορείς να ακυρώσεις έως 12 ώρες πριν το ραντεβού και να λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.
Τρόποι πληρωμής

Πληρωμή με κάρτα
Πολιτική διαχείρισης ραντεβού
- Online πληρωμή
  
  Η πληρωμή πραγματοποιείται κατά το κλείσιμο του ραντεβού.
- Ακύρωση
  
  Δεν θα γίνει χρέωση εάν εσύ ή ο ειδικός ακυρώσετε το ραντεβού έως 12 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

Bachelor's, Πανεπιστήμιο Αιγαίου, Επιστήμης Τροφίμων & Διατροφής (2013 - 2019)
Μεταπτυχιακό στην Διατροφή στην Υγεία & στη Νόσο, Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, τμήμα Ιατρικής (2019 - 2021)

Μέλος συλλόγων

Ευρωπαϊκή Εταιρεία Κλινικής Διατροφής και Μεταβολισμού (ESPEN) (2019 - Σήμερα)
Επιστημονικός Σύλλογος Διεθνές Παρατηρητήριο του Οξειδωτικού Στρες (2019 - 2024)
Ελληνική Εταιρεία Κλινικής Διατροφής και Μεταβολισμού (GrESPEN)

Ξένες γλώσσες

Αγγλικά
Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

Δίαιτα και διατροφή
Καλησπερα! Ειναι καλο να τρωμε καθε μερα γιαουρτι, αν θελουμε να προσεξουμε το βαρος μας; Για απωλεια βαρους ειναι καλυτερη επιλογη το γιαουρτι απο τους ξηρους καρπους; Ευχαριστω!
- Το γιαούρτι μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή αν θέλετε να προσέξετε το βάρος σας, ειδικά εάν επιλέξετε ένα με χαμηλά λιπαρά. Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη, που βοηθάει να νιώθετε χορτάτοι, και περιέχει προβιοτικά που είναι ευεργετικά για την υγεία του εντέρου.
  
  Όσον αφορά τη σύγκριση με τους ξηρούς καρπούς, εξαρτάται από το συνολικό σας διαιτολόγιο και τους στόχους σας. Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε καλά λιπαρά, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, αλλά έχουν υψηλότερη θερμιδική αξία.
  Συνολικά, και τα δύο μπορούν να είναι υγιεινές επιλογές αν καταναλώνονται με μέτρο. Το γιαούρτι μπορεί να είναι πιο χορταστικό λόγω της υψηλότερης περ...ιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, αλλά οι ξηροί καρποί προσφέρουν θρεπτικά στοιχεία που δεν βρίσκονται στο γιαούρτι. Διάβασε περισσότερα
  
  Μαρία Βουβουνίκου
Δίαιτα και διατροφή
χαιρεται, ειμαι 21 ετων αντρας, 81 κιλα και 1,77 υψος. Θα ηθελα να ρωτησω, προκειμενου να χασω κιλα περα απο υγιεινη διατροφη που ακολουθω πιστα, το να ξανα ξεκινησω γυμναστηριο και να κανω διαδρομο θα βοηθουσε;
- Η υγιεινή διατροφή χωρίς άσκηση είναι σαν να προσπαθείτε να χτίσετε ένα σπίτι χωρίς θεμέλια, ενώ η άσκηση χωρίς σωστή διατροφή είναι σαν να χτίζετε το σπίτι χωρίς τα υλικά. Για καλύτερα αποτελέσματα, συνδυάστε την υγιεινή διατροφή με την τακτική άσκηση. Έτσι θα ενισχύσετε τη διαδικασία απώλειας βάρους και θα βελτιώσετε τη συνολική σας ευεξία.
  
  Μαρία Βουβουνίκου
Γενικά θέματα
Ποια είναι η γνώμη σας για το saxenda; Έχει μια εβδομάδα που το ξεκίνησα και με αγχώνουν οι παρενέργειες που διαβάζω ότι μπορεί να έχεις
- Το Saxenda μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την απώλεια βάρους όταν χρησιμοποιείται σωστά. Η σωστή χρήση του απαιτεί την κατάλληλη καθοδήγηση και συνεργασία μεταξύ του γιατρού και του διατροφολόγου. Εάν δεν σας έχει συστήσει ο γιατρός σας τη χρήση του Saxenda, τότε θεωρώ απαραίτητο να διακόψετε τη χρήση του και κατανοώ το άγχος σας σχετικά με τις πιθανές παρενέργειες.
  
  Μαρία Βουβουνίκου

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

Στο πλαίσιο της μεταπτυχιακής της διατριβής και της πρακτικής άσκησης, μελέτησε την επίδραση των προβιοτικών στα αυτοάνοσα νοσήματα και τις αλλεργίες., Ιατρική Σχολή, Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας (2021)

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Μαρια Βουβουνικου έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Παθήσεις/Υπηρεσίες

ΕΓΓΡΑΦΗ ΑΣΘΕΝΩΝ

Μαρία Βουβουνίκου MMedSci.

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Κολωνάκι

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα