Στάμου Χρυσή BSc, MSc, HND

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα Θα ήθελα να ρωτήσω τι είναι προτιμότερο για αντιμετώπιση μεμονωμένων και περιστασιακων συμπτωμάτων αγχοδων διαταραχών και έντονου στρες, η λήψη Lexotanil ή τα σκευάσματα GABA (γ-αμινο-βουτυρικό οξύ). Η ερώτηση αφορά, διότι ως γνωστόν με το Lexotanil αυξάνεται έστω και ελάχιστα ο κίνδυνος για Αλτσχαιμερ. Τα σκευάσματα GABA έχουν κάποιες σοβαρές παρενέργειες, όχι άμεσες αλλά μελλοντικές; Ευχαριστώ.

  • Καλησπέρα! Είναι κατανοητή η ανησυχία σας σχετικά με τη χρήση φαρμάκων για την αντιμετώπιση άγχους και έντονου στρες, καθώς και οι σκέψεις σας για τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις. Ας δούμε πώς μπορούν να συγκριθούν τα **Lexotanil** και τα σκευάσματα **GABA** για μεμονωμένα συμπτώματα άγχους και στρες.
    
    ### 1. **Lexotanil (Bromazepam)**
    Το Lexotanil ανήκει στην κατηγορία των **βενζοδιαζεπινών**, οι οποίες είναι φάρμακα που χρησιμοποιούνται κυρίως για την αντιμετώπιση του άγχους, της αϋπνίας και της νευρικότητας. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για την άμεση και βραχυπρόθεσμη αντιμετώπιση του άγχους και του στρες. Ωστόσο, υπάρχουν κάπο...ια σημαντικά ζητήματα που πρέπει να λάβετε υπόψη:
    
    - **Παρενέργειες και κίνδυνοι**: Οι βενζοδιαζεπίνες, όπως το Lexotanil, έχουν αρκετές γνωστές παρενέργειες, όπως καταστολή, ζάλη, σύγχυση, και μακροπρόθεσμα υπάρχει κίνδυνος εξάρτησης. Η συνεχής χρήση τους μπορεί να οδηγήσει σε ανοχή και σωματική ή ψυχολογική εξάρτηση.
    
    - **Κίνδυνος για τη μνήμη**: Υπάρχουν ενδείξεις ότι η μακροχρόνια χρήση βενζοδιαζεπινών μπορεί να επηρεάσει τη γνωστική λειτουργία, και πράγματι, κάποιες μελέτες έχουν συνδέσει τη χρόνια χρήση τους με αυξημένο κίνδυνο **Αλτσχάιμερ** και άνοια. Ωστόσο, αυτό αφορά κυρίως τη μακροχρόνια και συστηματική χρήση, όχι περιστασιακή.
    
    ### 2. **Σκευάσματα GABA (γ-αμινοβουτυρικό οξύ)**
    Το **GABA** είναι ένας νευροδιαβιβαστής που παίζει καθοριστικό ρόλο στην αναστολή υπερβολικής νευρικής δραστηριότητας και στη ρύθμιση του άγχους και της ηρεμίας. Η λήψη σκευασμάτων GABA μπορεί να θεωρηθεί πιο "φυσική" προσέγγιση για τη μείωση του άγχους.
    
    - **Αποτελεσματικότητα**: Οι έρευνες σχετικά με την αποτελεσματικότητα των συμπληρωμάτων GABA είναι περιορισμένες και τα αποτελέσματα ανάμικτα. Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν βελτίωση στο άγχος και τη χαλάρωσή τους, αλλά η ικανότητα του GABA να περάσει από τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό είναι αμφιλεγόμενη, πράγμα που σημαίνει ότι δεν είναι σαφές πόση ποσότητα GABA φτάνει στον εγκέφαλο για να είναι πραγματικά αποτελεσματική.
    
    - **Παρενέργειες**: Τα σκευάσματα GABA θεωρούνται γενικά ασφαλή όταν λαμβάνονται στις συνιστώμενες δόσεις, και οι παρενέργειες είναι σχετικά σπάνιες. Ωστόσο, η μακροχρόνια ασφάλειά τους δεν έχει μελετηθεί εκτενώς, αν και δεν υπάρχουν συγκεκριμένα στοιχεία που να τα συνδέουν με σοβαρές μακροχρόνιες επιπτώσεις, όπως άνοια ή Αλτσχάιμερ.
    
    ### Συγκριτικά:
    - **Lexotanil** είναι κατάλληλο για άμεση ανακούφιση από έντονο άγχος και στρες, αλλά η περιστασιακή χρήση του είναι η προτιμότερη για να αποφευχθούν οι κίνδυνοι εξάρτησης και οι επιπτώσεις στη μνήμη.
    - **GABA** μπορεί να είναι πιο "φυσική" επιλογή με λιγότερους γνωστούς κινδύνους, αλλά η αποτελεσματικότητα των σκευασμάτων GABA παραμένει θέμα συζήτησης και μπορεί να μην έχει το ίδιο άμεσο αποτέλεσμα.
    
    ### Τι είναι προτιμότερο;
    Αν αντιμετωπίζετε **σπάνια και μεμονωμένα** επεισόδια άγχους, το Lexotanil μπορεί να παρέχει γρήγορη και αποτελεσματική ανακούφιση, αρκεί να λαμβάνεται **περιστασιακά** και με προσοχή. Εάν, όμως, ανησυχείτε για τους κινδύνους που συνδέονται με τις βενζοδιαζεπίνες, ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε πρώτα τα σκευάσματα GABA, αν και μπορεί να μην έχουν το ίδιο ισχυρό αποτέλεσμα.
    
    Καλό θα ήταν να συζητήσετε το θέμα με έναν γιατρό ή ψυχίατρο, ώστε να λάβετε πιο εξειδικευμένες συμβουλές και να δείτε ποιο φάρμακο ταιριάζει καλύτερα στην κατάστασή σας και στις ανάγκες σας. Διάβασε περισσότερα

    

    Στάμου Χρυσή

• Θέματα σχέσεων
  Βγαίνω με ένα παιδί που απλά έχουμε σεξουαλική επαφή χωρίς δεσμεύσεις. Το θέμα είναι ότι μου αρέσει πολύ ένας φίλος του και δεν μου έχει ξανατυχει να μου αρέσει κάποιος φίλος του αγοριού που βγαίνω. Είναι λάθος μου το ξέρω και ανήθικο αλλά νιώθω ότι κάτι με συνδέει με τον φίλο του. Να τονίσω πάλι ότι δεν μου έχει ξανατυχει. Πάσχω από κάποιο σύνδρομο η απλά με εξιταρει το "απαγορευμένο";

  • Καταλαβαίνω ότι αντιμετωπίζετε μία δύσκολη κατάσταση και ότι νιώθετε σύγχυση σχετικά με τα συναισθήματά σας. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα συναισθήματα που νιώθετε είναι φυσιολογικά και δεν είναι αναγκαίο να καταδικάζετε τον εαυτό σας γι' αυτά.
    
    Οι σεξουαλικές και συναισθηματικές σχέσεις είναι πολύπλοκες και μπορεί να προκαλούν ανάμεικτα συναισθήματα. Το να αισθάνεστε έλξη προς τον φίλο του αγοριού σας μπορεί να είναι μια φυσιολογική αντίδραση, ακόμα και αν είναι λίγο περίεργο λόγω του περιβάλλοντος.
    
    Είναι σημαντικό να εξετάσετε προσεκτικά τα συναισθήματά σας και να καταλάβετε τι σημαίνουν για εσάς. Είναι σημαντικό να... χρειαστεί να σκεφτείτε σε βάθος τις δικές σας ανάγκες, επιθυμίες και τις επιπτώσεις των πιθανών ενεργειών σας.
    
    Μπορεί να είναι χρήσιμο να συζητήσετε αυτά τα συναισθήματα με κάποιον που εμπιστεύεστε, όπως έναν φίλο ή έναν επαγγελματία ψυχολόγο. Οι συζητήσεις αυτές μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα τα συναισθήματά σας και να βρειτε τον καλύτερο τρόπο να διαχειριστείτε την κατάσταση.
    
    Τέλος, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η αυτογνωσία και η ανοικτή επικοινωνία με τον εαυτό σας είναι ουσιώδη βήματα προς την προσωπική ανάπτυξη και την ευημερία. Διάβασε περισσότερα

    

    Στάμου Χρυσή

• Συμβουλευτική γονέων και παιδιών
  Γειά σας! Είμαι 37 ετών με το σύντροφό μου είμαστε μαζί 4 χρόνια. Αυτος δε θελει παιδι εγω όμως ναι, μετά από χωρισμό και γενικότερες διαμάχες αποφασίσαμε να είμαστε μαζί και να κάνουμε παιδί. Λόγω δικού μου θέματος είμαστε σε διαδικασία ivf έχει γίνει η ωοληψια και σύντομα θα γίνει και η εμβρυομεταφορα. Αυτός δεν έχει αλλάξει γνώμη για το ότι δε θέλει παιδί και η "συμφωνία" είναι ότι το παιδί είναι δικό μου. Τωρα που έχω φτάσει στην πηγή σκέφτομαι ότι είναι όλο ένα λάθος. Οχι γισ μενα, αλλά για το παιδί εφόσον έρθει. Θα καταφέρω να ειμαι μια καλή μητέρα και μάλιστα μονογονεας εφόσον χρειαστεί; Απο την άλλη λένε ότι όσο πιο πολύ φοβάται ένας άνθρωπος την ευθύνη ενός παιδιού τοσο πιο πολλές πιθανότητες έχει να γίνει ένας καλός γονέας. Εχω αγχωθεί πολύ. Δε θέλω να μου πει κάποιος τι να κάνω απλώς δύναμη ψάχνω να συνεχίσω αυτό που θέλω τόσο πολύ!

  • Γειά σας! Κατανοώ απόλυτα πόσο έντονα συναισθήματα βιώνετε αυτή τη στιγμή, καθώς βρίσκεστε σε μια τόσο σημαντική φάση της ζωής σας. Η διαδικασία του IVF και η επιθυμία να γίνετε μητέρα είναι από μόνα τους πολύ φορτισμένα συναισθηματικά, και είναι απολύτως φυσιολογικό να έχετε άγχος και αμφιβολίες.
    
    Αυτό που είναι πολύ σημαντικό εδώ είναι η αγάπη και η επιθυμία που έχετε για να φέρετε ένα παιδί στον κόσμο. Το γεγονός ότι προβληματίζεστε και αγχώνεστε δείχνει ήδη την ευαισθησία και τη φροντίδα που έχετε μέσα σας, και είναι αυτά τα στοιχεία που κάνουν έναν άνθρωπο ικανό να γίνει ένας καλός γονέας. Είναι αλήθεια ότι οι άνθρωποι που αναλογ...ίζονται την ευθύνη της γονεϊκότητας, που φοβούνται μήπως δεν τα καταφέρουν, συχνά αποδεικνύονται οι πιο αφοσιωμένοι γονείς. Είστε ήδη στο μονοπάτι του να γίνετε η καλύτερη μητέρα που μπορείτε.
    
    Η ανησυχία σας για το παιδί είναι κατανοητή, και ειδικά η σκέψη για το πώς θα μεγαλώσει σε μια κατάσταση όπου ο σύντροφός σας δεν έχει τη διάθεση να αναλάβει ενεργό ρόλο ως γονιός. Όμως, αυτό δεν σημαίνει ότι το παιδί σας δεν μπορεί να μεγαλώσει σε ένα περιβάλλον γεμάτο αγάπη, ασφάλεια και φροντίδα. Οι μονογονείς μπορούν και μεγαλώνουν εξαιρετικά παιδιά. Δεν είστε μόνη. Θα έχετε τη δυνατότητα να δημιουργήσετε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον για εσάς και το παιδί σας, με φίλους, συγγενείς ή και επαγγελματική βοήθεια, αν χρειαστεί.
    
    Αυτό που φαίνεται να θέλετε τόσο πολύ είναι η μητρότητα, και η αγάπη που ήδη έχετε για το παιδί που ονειρεύεστε θα είναι η βάση πάνω στην οποία θα χτίσετε τη σχέση σας μαζί του. Μην ξεχνάτε ότι οι γονείς μαθαίνουν μαζί με τα παιδιά τους. Δεν υπάρχει "τέλειος" γονέας, αλλά υπάρχει εκείνος που προσπαθεί, που αγαπά και που είναι εκεί για το παιδί του.
    
    Είναι απόλυτα φυσιολογικό να αγχώνεστε και να αμφιβάλλετε. Αυτά τα συναισθήματα δείχνουν πόσο σοβαρά το παίρνετε και πόσο βαθιά νοιάζεστε. Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να νιώθει και αβεβαιότητα. Μερικές φορές, οι απαντήσεις και η σιγουριά έρχονται αφού κάνουμε το βήμα προς το άγνωστο.
    
    Συνεχίστε να ακολουθείτε την επιθυμία σας, με εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και στη δύναμη που ήδη έχετε μέσα σας. Θα καταφέρετε να γίνετε μια υπέροχη μητέρα. Διάβασε περισσότερα

    

    Στάμου Χρυσή