Σαρλάκη Μάιρα

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Θέματα σχέσεων
  Χρειάζομαι βοήθεια. Ο ψυχολόγος ξεσπάει τα νεύρα του πάνω μου και όταν προσπαθώ να του μιλήσω με πληγώνει ακόμη περισσότερο. Δεν νοιάζεται καθόλου για τα συναισθήματα μου, μόνο κλιμακώνει την ένταση. Του είπα ότι με πληγώνει αυτό που κάνει και φώναζε. Τιμωρώ τον εαυτό μου που τον εμπιστεύτηκα ξανά.

  • Λυπάμαι πολύ που βιώνετε κάτι τόσο δύσκολο & είναι απολύτως φυσιολογικό να νιώθετε πληγωμένος/μενη & απογοητευμένος/μενη . Ο θεραπευτής σας θα έπρεπε να σας στηρίζει, όχι να σας προκαλεί περισσότερο πόνο. Το ότι αναγνωρίζετε πως αυτή η συμπεριφορά σας πληγώνει δείχνει πόσο σημαντικά είναι τα συναισθήματά σας—και αξίζετε έναν ειδικό που θα σας ακούει με κατανόηση και σεβασμό. Αν μπορείτε, σκεφτείτε να απευθυνθείτε σε άλλον επαγγελματία που θα σας προσφέρει το ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον που χρειάζεστε.
    Δεν κάνατε λάθος που ζήτησατε βοήθεια—απλώς δεν βρήκατε ακόμα τον σωστό άνθρωπο.

    

    Σαρλάκη Μάιρα

• Κρίση πανικού
  Στην ψυχιατρική τι σημαίνει χάνω επαφή με την πραγματικότητα;

  • Το να «χάνεις επαφή με την πραγματικότητα» σημαίνει ότι δυσκολεύεσαι να ξεχωρίσεις τι είναι αληθινό και τι όχι. Μπορεί να βλέπεις ή να ακούς πράγματα που δεν υπάρχουν (ψευδαισθήσεις) ή να πιστεύεις πράγματα που δεν ισχύουν (παραληρητικές ιδέες). Συχνά, το άτομο μπορεί να μπερδεύεται, να συμπεριφέρεται περίεργα ή να μην καταλαβαίνει τι συμβαίνει γύρω του. Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω ψυχικών διαταραχών, έντονου στρες ή χρήσης ουσιών και συνήθως χρειάζεται ιατρική βοήθεια.

    

    Σαρλάκη Μάιρα

• Άγχος και Στρες
  Η αποπροσωποποίηση είναι σοβαρή ;φοβάμαι μην πάθω ψύχωση;

  • Η αποπροσωποποίηση είναι μια κατάσταση όπου κάποιος νιώθει αποκομμένος από τον εαυτό του, σαν να παρακολουθεί τη ζωή του από απόσταση ή σαν να μην είναι «πραγματικός». Συχνά σχετίζεται με άγχος, στρες ή τραυματικές εμπειρίες και δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα εξελιχθεί σε ψύχωση. Αν όμως αυτό το αίσθημα είναι έντονο, διαρκεί πολύ ή προκαλεί φόβο, καλό είναι να μιλήσετε με έναν ειδικό ψυχικής υγείας. Εκείνος μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι συμβαίνει και πώς να το διαχειριστείτε.

    

    Σαρλάκη Μάιρα