Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
Κολτσίδα Γεωργία Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime
5 Φωτογραφίες

Κολτσίδα Γεωργία MSc

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Αγία Παρασκευή

10 | 1 αξιολόγηση
  • 1 '
Διεύθυνση

Εμπορικό Κέντρο Φοίνικας, Αγ. Ιωάννου 63& Ελευθερίας, Αγία Παρασκευή, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Κολτσίδα Γεωργία MSc είναι Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Αγία Παρασκευή. Είναι απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (βαθμός 8.41/10) και κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος Ειδίκευσης (MSc) στην «Ψυχική Υγεία Παιδιού και Εφήβου» από το European University of Cyprus (βαθμός 9.45/10). Έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή–Συμπεριφορική Θεραπεία στην Εταιρεία Γνωσιακών–Συμπεριφορικών Σπουδών (ΕΓΣΣ), αναγνωρισμένη από το European Association for Behavioural & Cognitive Therapies (EABCT). Παράλληλα έχει ολοκληρώσει εξειδικεύσεις στη χρήση ψυχομετρικών εργαλείων (WISC-V, WAIS-IV, MMPI-2, SCID-5-CV, SCID-5-PD), καθώς και επιμορφώσεις στη σχολική ψυχολογία και στις διαταραχές προσωπικότητας (Cluster C). Επαγγελματικά έχει εργαστεί σε δομές ψυχικής υγείας και κέντρα ειδικής αγωγής, παρέχοντας αξιολόγηση και ψυχοθεραπευτική παρέμβαση σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Μέσω της πλατφόρμας Doctor Anytime, παρέχει ατομικές συνεδρίες σε ενήλικες που αντιμετωπίζουν δυσκολίες όπως άγχος, καταθλιπτική διάθεση, χαμηλή αυτοεκτίμηση ή διαπροσωπικές δυσκολίες, με στόχο την ψυχική ενδυνάμωση και την προσωπική ανάπτυξη σε ένα πλαίσιο εμπιστοσύνης, σεβασμού και ενσυναίσθησης.



  • Αριθμός αδείας: 869716/13-09-2022
  • Μέλος του δικτύου DO+
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
  • Αγχώδεις Διαταραχές
  • Διαταραχές Διάθεσης
  • Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
  • Διαταραχές άγχους και διάθεσης
  • Αντιμετώπιση ιδεοψυχαναγκασμών
  • Αγχος και Στρες

Διαθέτει κλινική εμπειρία σε δημόσιες δομές ψυχικής υγείας, κέντρα ημερήσιας περίθαλψης. Έχει εργαστεί σε κέντρα ειδικών θεραπειών παρέχοντας ψυχοθεραπεία παιδιών, εφήβων και συμβουλευτική γονέων. Ταυτοχρόνως δραστηριοποιείται ιδιωτικά προσφέροντας ατομική ψυχοθεραπεία σε ενήλικες με διαπροσωπικές δυσκολίες, αγχώδεις, καταθλπτικές διαταραχές και ιδεοψυχαναγκαστική συμπτωματολογία.

1 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10
Από 1 αξιολόγηση

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (1)
  • Θετικές (1)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Panos • 1 αξιολόγηση
Έμεινα πολύ ευχαριστημένος από την πρώτη μας συνεδρία με την Γεωργία! Με έκανε να νιώσω άνετα και να εκφράσω πράγματα για μένα τα οποία με δυσκόλευαν. Με ανθρώπινο και επαγγελματικό τρόπο σε κάνει να την εμπιστευτείς. Δεν το μετανιώνω που ξεκίνησα την θεραπεία μου μαζί της. Γεωργία σε ευχαριστώ!
28 Νοεμβρίου 2025

Πρόσβαση και επικοινωνία

Επίλεξε γραφείο

    • Διεύθυνση
      Εμπορικό Κέντρο Φοίνικας, Αγ. Ιωάννου 63& Ελευθερίας, Αγία Παρασκευή, Αττική
    • Λεωφορείο
      • 40m 9Η ΑΓ.ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
      • 70m 10Η ΑΓ.ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
      • 150m ΑΓ.ΙΩΑΝΝΗΣ
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Μεταπτυχιακός Τίτλος (MSc) στην Ψυχική Υγεία Παιδιού και Εφήβου , European University Cyprus (2022 - 2024)
  • Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεύτρια, (ΕΓΓΣ), Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών (2023)
  • Bachelor , Πτυχίο Ψυχολογίας, Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (2017 - 2022)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, Ιδιωτικό γραφείο, Αγία Παρασκευή
  • Εξωτερικός συνεργάτης , Ελληνικό Κέντρο Ψυχικής Υγιεινής και Ερευνών Πειραιά
  • Εξωτερικός συνεργάτης , Δομή Ψυχικής Υγείας Αθήνας /Κέντρο Ημερήσιας Περίθαλψης
  • Εξωτερικός συνεργάτης , Σε κέντρα ειδικών θεραπειών

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Εξειδικευμένα Εργαστήρια στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική θεραπεία Παιδιών και Εφήβων , Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφορικών Σπουδών (ΕΓΣΣ)

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Άγχος και Στρες

    Δεν έχω χρήματα να κάνω ψυχοθεραπεία αλλά όταν κάθομαι στο αμφιθέατρο καμιά φορά από τον φόβο μην μου απευθυνθεί κάποιος, σηκώνομαι και φεύγω. Νιώθω άγχος δηλαδή. Το παθαίνω κυρίως σε χώρους με πολύ κόσμο που φοβάμαι ότι κάποιος μπορεί να έρθει να μου μιλήσει. Αν δεν υπάρχει αυτή η πιθανότητα πχ σινεμά δεν νιώθω τόσο άγχος. Πως το διαχειρίζομαι;

    • Αυτό που περιγράφετε σχετίζεται με άγχος σε κοινωνικές καταστάσεις, κυρίως με τον φόβο ότι θα εκτεθείτε ή θα χρειαστεί να ανταποκριθείτε σε αλληλεπίδραση. Είναι συχνό και αντιμετωπίσιμο.
      Βοηθά μια σταδιακή προσέγγιση: αντί να φεύγετε, δοκιμάστε να παραμένετε για λίγο περισσότερο κάθε φορά, ξεκινώντας από πιο «εύκολες» θέσεις (π.χ. κοντά στην έξοδο) και αυξάνοντας σταδιακά τον χρόνο. Παράλληλα, προσπαθήστε να εντοπίζετε και να αμφισβητείτε τη σκέψη «αν μου μιλήσουν, δεν θα τα καταφέρω» — συνήθως υπερεκτιμούμε τον κίνδυνο και υποτιμούμε την ικανότητά μας να ανταποκριθούμε.
      Μικρές τεχνικές, όπως αργή αναπνοή και εστία      ... Διάβασε περισσότερα

      Κολτσίδα Γεωργία

  • Άγχος και Στρες

    Καλησπέρα, θα ήθελα να ρωτήσω πόσο εύκολη είναι η συνταγογράφηση προπρανολόλης για θέματα άγχους, πιο συγκεκριμένα για άγχος το οποίο προκαλεί σωματικά συμπτώματα όπως ταχυπαλμία, τρέμουλο, κλπ. Περνάω μια δύσκολη περίοδο στη ζωή μου και αυτό έχει συμβάλλει στο να μου δημιουργηθεί αρκετό άγχος, ιδιαίτερα κοινωνικό. Έχω ακούσει πως η προπρανολόλη είναι η καλύτερη επιλογή σε τέτοιες περιπτώσεις καθώς δεν προκαλεί εθισμό και υπνηλία, και σε βοηθάει να αντιμετωπίσεις το άγχος συνειδητά, χωρίς τις σωματικές του επιδράσεις. Σας ευχαριστώ πολύ.

    • Καλησπέρα σας. Η προπρανολόλη είναι ένα φάρμακο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ορισμένες περιπτώσεις για τη μείωση των σωματικών συμπτωμάτων του άγχους (π.χ. ταχυπαλμία, τρόμο), κυρίως σε συγκεκριμένες περιστάσεις, όπως το άγχος επίδοσης. Ωστόσο, η συνταγογράφησή της γίνεται αποκλειστικά από ιατρό (π.χ. ψυχίατρο ή παθολόγο), μετά από αξιολόγηση του ιστορικού και των πιθανών αντενδείξεων, επομένως δεν είναι κάτι που δίνεται αυτόματα. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι το φάρμακο δρα κυρίως στα σωματικά συμπτώματα και όχι στις σκέψεις που τροφοδοτούν το άγχος. Για το λόγο αυτό, σε περιπτώσεις όπως το κοινωνικό άγχος, η γνωσιακή–συμπεριφορική θερ... Διάβασε περισσότερα

      Κολτσίδα Γεωργία

  • Αυτογνωσία

    Καλησπέρα, νιώθω ότι με όποιον ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή είτε κ ψυχίατρο έχω μιλήσει δεν με έχει βοηθήσει. Προφανώς και εγώ είμαι αυτή που θα βοηθήσω τον εαυτό μου στην τελική απλά δεν νιώθω ότι έχω βρει αυτό που ψάχνω και φοβάμαι πως δεν θα το βρω και πως όλους θα τους απορρίπτω. Και δεν το κάνω απευθείας προσπαθώ να το δω αλλιώς, να κάνω κάποιες συνεδρίες για να μπορέσω να βγάλω συμπέρασμα και όλο κάτι δεν θα μου αρέσει. Είναι φυσιολογικό αυτό ;

    • Καλησπέρα σας. Αυτό που περιγράφετε είναι αρκετά συχνό και δεν σημαίνει ότι «δεν θα βρείτε αυτό που ψάχνετε». Η αίσθηση ότι «κάτι δεν μου ταιριάζει» μπορεί να σχετίζεται είτε με τη θεραπευτική σχέση (που είναι σημαντικός παράγοντας), είτε με προσδοκίες/ανάγκες που ίσως δεν έχουν αποσαφηνιστεί πλήρως. Επίσης, όταν υπάρχει απογοήτευση ή δυσπιστία από προηγούμενες εμπειρίες, είναι πιο εύκολο να ενεργοποιείται μια στάση απόρριψης ή αμφιβολίας, ακόμη και αν δίνετε χρόνο. Αυτό είναι κατανοητό και δουλεύεται θεραπευτικά. Συνήθως βοηθά να ορίζονται πιο συγκεκριμένα τι αναζητάτε από τη θεραπεία (π.χ. πρακτικές τεχνικές, πιο ενεργητ... Διάβασε περισσότερα

      Κολτσίδα Γεωργία

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Κολτσιδα Γεωργια έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Κολτσίδα Γεωργία
Κολτσίδα Γεωργία
Εμπορικό Κέντρο Φοίνικας, Αγ. Ιωάννου 63& Ελευθερίας, Αγία Παρασκευή
Κολτσίδα Γεωργία
Εμπορικό Κέντρο Φοίνικας, Αγ. Ιωάννου 63& Ελευθερίας, Αγία Παρασκευή
Κολτσίδα Γεωργία
Εμπορικό Κέντρο Φοίνικας, Αγ. Ιωάννου 63& Ελευθερίας, Αγία Παρασκευή
Κολτσίδα Γεωργία
Εμπορικό Κέντρο Φοίνικας, Αγ. Ιωάννου 63& Ελευθερίας, Αγία Παρασκευή
Εμπορικό Κέντρο Φοίνικας, Αγ. Ιωάννου 63& Ελευθερίας, Αγία Παρασκευή
Εμπορικό Κέντρο Φοίνικας, Αγ. Ιωάννου 63& Ελευθερίας, Αγία Παρασκευή
Εμπορικό Κέντρο Φοίνικας, Αγ. Ιωάννου 63& Ελευθερίας, Αγία Παρασκευή
Εμπορικό Κέντρο Φοίνικας, Αγ. Ιωάννου 63& Ελευθερίας, Αγία Παρασκευή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης