Τι να κάνω για τα σωματικά συμπτώματα από το άγχος και τον φόβο;

Καλησπέρα σας , έστειλα ξανά τις προάλλες , θέλω να πω κάτι που πραγματικά με ταλαιπωρεί τρία χρόνια τώρα , είμαι 26 ετών, δεν καπνίζω δεν πίνω, όλα ξεκίνησαν όταν άκουσα κάποιος νέος είχε πάθει καρδιακή προσβολή , εγώ τρία χρόνια παλεύω με σωματικά συμπτώματα τύπου πονακια στο στήθος αριστερά πάνω κάτω από το στήθος στη μέση δεξιά ψηλά χαμηλά, τσιμπήματα καψίματα , αίσθηση καψίματος, βελόνες στο σώμα, αίσθηση ότι πάει να σπάσει το στήθος για ένα δεύτερο , σαν κράμπα, έχω πάει σε καρδιολόγο έχω κάνει καρδιογράφηματα πολλάκις , έχω κάνει δύο τρίπλεξ καρδιάς σε ένα μισή χρόνο, προχθές έκανα εξετάσεις αίματος , ακτινογραφία θώρακα και δεν έδειξε τίποτα , μου τα αποδίδουν στο στρες στον φόβο και στην μυϊκή ένταση , τι να κάνω ρε παιδιά να επισκεφθώ ψυχίατρο? Δεν αντέχω άλλο είναι ένας φαύλος κύκλος που δεν με αφήνει να ζήσω...