Ask our specialists
Cholesterol
Συμπληρώματα διατροφής για μείωση χοληστερόλης: πλεονεκτήματα & παρενέργειες;

Συμπληρώματα διατροφής για μείωση χοληστερόλης: πλεονεκτήματα & παρενέργειες;

Καλησπέρα σας , είμαι 28 χρόνων και έχω αυξημένη χοληστερίνη πάνω από το φυσιολογικό μάλλον κληρονομικό. Προσπαθώ με φυσικούς τρόπους ήδη έχω δει μια ελάχιστη μείωση θα βοηθούσαν και τα συμπληρώματα διατροφής για τη μείωση της χοληστερόλης έχουν παρενέργειες;

Submitted on 30/12/2024

3 specialists answered

αυξήστε το περπάτημα, περιορίστε το κόκκινο κρέας και τα λιπαρά τυριά

Μπουραζάνης Διονύσιος

Dietitian - Nutritionist

|

Nea Smirni
Φίλε μου τα πράγματα είναι πολύ απλά.ΑΛΛΑΖΕΙΣ ΔΙΑ ΒΙΟΥ ΔΙΑΤΡΟΦΗ.Αν δεν μπορείς ή αν δεν δίνεις αποτέλεσμα ξεκινάς αγωγη φαρμακευτική

Kefalas Vasileios

Cardiologist

|

Evosmos
Τα συμπληρώματα διατροφής μπορεί να σας βοηθήσουν στο να μειωθεί η χοληστερίνη σας αλλά το πιο σημαντικό είναι να βελτιώσετε την διατροφή σας και να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα. Όσον αφορά την διατροφή σας, καλό θα είναι να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις.

Φιλιππόνη Βίντια

Dietitian - Nutritionist

|

Marousi

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.