- Cholesterol
- Submitted on 18/03/2023
Έχω ldl 147 και hdl 49.Τι πρέπει να κάνω.. Είμαι 46 χρονων
7 specialists answered
-
Σίγουρα άσκηση, απώλεια βάρους και προσοχή στα λιπαρά. Επανέλεγχος αιματολογικος εντός 6μηνου και εκτίμηση από τον γιατρό σας.
-
Να κόψετε το κάπνισμα εάν καπνίζετε, να αυξήσετε τη σωματική δραστηριότητα και να έχετε καλά ρυθμισμένη αρτηριακή πίεση. Θα παρακολουθείτε τη χοληστερίνη σας ανά 6μηνο έχοντας βελτιώσει και την καθημερινή σας διατροφή.
-
Αναλόγως των υπολοίπων παραγόντων κινδύνου από απλή δίαιτα έως θεραπεία με υπολιπιδαιμικό.
-
Διατροφή χαμηλή σε λιπαρά, άσκηση και απώλεια βάρους και επανελεγχο λιπιδίων σε 3 μήνες - αν παρολα αυτά στο τρίμηνο παραμενει η LDL σε αυτά τα επίπεδα (στόχος κάτω από 115 τουλάχιστον) θα χρειαστεί να αρχισετε και χαπι
-
να μειώσεις τυρί,αλλαντικά,πίτσες, γύρους γλυκά τηγανιτά και παράλληλα να αυξήσεις τη λήψη ψαριών και να αρχίσεις ηπια-μετρια ασκηση
-
Οι τιμες απο μονες τους δεν λενε πολλα. Παιζουν πολλα πραγματα ρολο. Πιεση, καπνισμα ιστορικο κτλ
-
Οι τιμές αυτές θα χρειαστεί να συσχετιστούν με το ιστορικό σας και άλλα πολλά ώστε να σας δώσουμε την κατάλληλη απάντηση
The content of the answers is strictly informative and should not be considered a substitute for medical advice
Ask our specialists
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
-
Do
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
-
Don’t
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
Submit an anonymous question
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
Get updates for your question
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Check the answers
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? Get immediate answers from a GP via chat!
Subscribe our Instant Care plan to access unlimited chat consultations and address your medical needs instantly.