Εχω νευρικη βουλιμια τι να κανω?

Question

Restemi Eygenia · Answer

Καθώς η βουλιμία είναι μία διαταραχή η οποία προέρχεται κυρίως από ψυχολογικά αίτια και καταλήγει να επηρεάζει τη διατροφή και την υγεία του ατόμου, είναι ιδιαίτερα χρήσιμη η συνεργασία με τους ανάλογους ειδικούς.
Ο Διαιτολόγος αρχικά θα σχεδιάσει ένα πρόγραμμα διατροφής κατάλληλο για τις ανάγκες του ατόμου, το οποίο θα το βοηθήσει να αποκτήσει υγιεινές διατροφικές συνήθειες και να μην αισθάνεται πείνα και στερήσεις. Το άτομο που πάσχει από βουλιμία είναι σημαντικό να τρώει τακτικά και σωστά. Να μην περιορίζεται η πρόσληψη τροφής, και ο στόχος να είναι ένα χορτάτο σώμα και μυαλό από θρεπτικά συστατικά, έτσι ώστε ναι περιοριστούν οι εκκαθα...ριστικές συμπεριφορές.

Ο ψυχολόγος είναι απαραίτητος στη διαδικασία της θεραπείας. Μπορεί να στηρίξει ψυχολογικά το άτομο που πάσχει, να προσφέρει συμβουλευτική πάνω στα προβλήματα του, και να το βοηθήσει να αναπτύξει σωστή διατροφική συμπεριφορά.

Συχνά, η επίσκεψη σε γιατρό μπορεί να είναι επίσης απαραίτητη. Read more

Christopoulou Maria · Answer

Χρειάζεστε θεραπεία διεπιστημονική δηλ. παρακολούθηση από ψυχοθεραπευτή, εξειδικευμένο διαιτολόγο και σωματικό γιατρό.
Σας ευχαριστώ

Βασιλική Σταμάτη · Answer

Για την αντιμετώπιση χρειάζεται βοήθεια από ειδικό τόσο στο κομμάτι της διατροφής όσο και στην ψυχολογία!

Vlaserou Olympia · Answer

Να επισκεφθείτε αρχικά ένα γιατρό για να σας συνταγογραφήσει εξετάσεις και στη συνέχεια ένα διαιτολόγο και ένα ψυχολόγο που εξειδικεύονται σε διατροφικές διαταραχές.

Vlaserou Olympia

Dietitian - Nutritionist

Ilioupoli

Tresinis Anastasios · Answer

Χαίρετε και χρόνια σας πολλά! Με συγχωρείτε για την καθυστέρηση στην απάντηση - μεταξύ υποχρεώσεων και ετοιμασιών, το ερώτημα σας διέφυγε εντελώς από την προσοχή μου.
Θα χρειαστείτε οπωσδήποτε και πρώτα από όλα, τη βοήθεια ψυχολόγου εκπαιδευμένου στις διατροφικές διαταραχές. Η θεραπεία σας θα έρθει μέσω της ψυχοθεραπείας. Στη προσπάθεια αυτή σημαντικός είναι και ο ρόλος του διαιτολόγου, ο οποίος επίσης θα πρέπει να έχει εξειδίκευση στις διατροφικές διαταραχές. Εαν τα οικονομικά σας το επιτρέπουν, επιλέξτε συνδυασμό των δύο, είναι το καλύτερο που μπορείτε να επιδιώξετε. Η διατροφική αγωγή συμπληρώνει, σταθεροποιει και βοηθά σημαντικά τη ψυ...χοθεραπευτική διαδικασία. Αν τα οικονομικά σας δεν βοηθούν, υπενθυμίζω ότι ρόλος του ψυχολόγου προέχει του ρόλου του διαιτολόγου (και ας είμαι διαιτολόγος).
Η σωστότερη συμβουλή που θα σας δώσουν ψυχολόγος και διαιτολόγος είναι να πετάξετε τη ζυγαριά σας και να αποφύγετε τις (έντονα) υποθερμιδικές δίαιτες. Αν δεν λάβετε ξεκάθαρα αυτή τη συμβουλή, αναθεωρήστε την επιλογή σας σε επαγγελματίες υγείας.
Εύχομαι όλα να σας πάνε καλά και να θέσετε υπο έλεγχο τη διατροφική σας διαταραχή μέσα στο 2024! Read more

Morogiannis Konstantinos · Answer

Χρειάζεστε ψυχοθεραπεία πρέπει να απευθυνθείτε σε ειδικό.

Αυγεράκη Ευαγγελία · Answer

Η νευρική βουλιμία είναι μια διατροφική διαταραχή που χρειάζεται μια πολύπλευρη προσέγγιση και συνεργασία διατροφολόγου - ψυχολόγου. Χρειάζεται να έχουμε ένα πλήρες ιστορικό για να διαπιστωθούν τα αίτια της διατροφικής διαταραχής αλλά και να σχεδιάσουμε ένα πλάνο διαχείρισης ώστε να μειωθούν και να σταματήσουν οι αντιρροπιστικές μέθοδοι, να εξισορροπηθεί το διατροφικό σας μοτίβο και να νιώσετε ότι κερδίζετε τον έλεγχο της διατροφής σας.

Αυγεράκη Ευαγγελία (Deactivated account)

Dietitian - Nutritionist

Neo Psychiko

Mameka Iliana · Answer

Μπορείς να κλείσεις ραντεβού με διαιτολόγο κ να κάνεις συνεδρίες και με ψυχολόγο για να μπορέσεις να βοηθηθείς σωστά !

Mameka Iliana

Dietitian - Nutritionist

Larissa

Φιλιππόνη Βίντια · Answer

Τα μικρά και συχνά γεύματα θα σας βοηθήσουν ώστε να ελέγχετε καλύτερα το φαγητό σας και την όρεξη σας και να μειώνεται η τάση σας για συχνό τσιμπολογημα. Η ποικιλία στη διατροφή επίσης βοηθάει στο να μειώνονται τα υπερφαγικα επεισόδια. Οι ακραίες διατροφές ή πολύ στερητικές διατροφές καλό θα είναι να αποφεύγονται. Τα συναισθήματα σας είτε χαράς ή λύπης να μην τα συνδυάζετε με τη διατροφή σας. Ένας κλινικός διαιτολόγος θα σας βοηθήσει σε αυτό, να απαλλαγείτε από την συχνή βουλιμία με σωστή και ισορροπημένη διατροφή με ποικιλία από τροφές, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας βοηθήσει να ...υιοθετήσετε υγιεινές διατροφικές συνήθειες εφ όρου ζωής. Read more

Φιλιππόνη Βίντια

Dietitian - Nutritionist

Marousi