Μετά από 21 χρόνια σε μια άρρωστη σχέση που το μόνο που την κρατούσε ήταν το καλό σεξ βρήκε κάποια άλλη και έφυγε. Δεν μπορώ να το ξεπεράσω. Κάνω ψυχοθεραπεία αλλά δεν βοηθά πολύ. Υπάρχει άλλος τρόπος; Ευχαριστώ
Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε την "άρρωστη" όπως τη χαρακτηρίσατε κατάσταση που ζούσατε. Θα προτιμούσατε να είστε ακόμη εκεί; Αυτό που χρειάζεστε είναι ενδυνάμωση, ενίσχυση της αυτοεκτίμησής σας και να δείτε τις θετικές αλλαγές που μπορείτε να φέρετε στη ζωή σας. Η συνεργασία σας με έναν coach θα σας βάλει σε δράση με αργά και σταθερά βήματα.
Life, Health & Wellness Coach
Το life coaching , σε αντίθεση με την ψυχοθεραπεία η οποία μπορεί να διαρκέσει μέχρι και χρονικά το τέλος της ζωής μας, έχει πιο άμεσα αποτελέσματα γιατί επικεντρώνεται στο παρόν και στο μέλλον αυστηρά. Αντιμετωπίζουμε το σύμπτωμα συμπεριφορικά και όχι σκάβοντας στο παρελθόν για τους λόγους για τους οποίους επιλέχθηκε αυτή τη σχέση εξαρχής. Με γνώμονα την θετική ψυχολογία, δουλεύουμε πιο πρακτικά σε αλλαγές μέσα από το ποιό είναι ουσιαστικά το άτομο το οποίο θέτει ένα συγκεκριμένο αίτημα στις συνεδρίες.
New Partner |
Life coach | Athens
Όταν νιώσετε έτοιμη μπορείτε να ξεκινήσετε να γνωρίζετε νέα άτομα με σκοπό μια πιο υγιή σχέση που εκτός από το καλό σεξ θα υπάρχουν και άλλα στοιχεία που θα σας κρατάνε μαζί
Life Coach - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Koukaki
Αγαπητή κυρία (αν καταλαβαίνω καλά), 21 χρόνια είναι πολλά και η σχέση αυτή σας έχει αφήσει βαθιά σημάδια. Εσείς δεν σκεφτήκατε να φύγετε πρώτη; Δώστε στον εαυτό σας χρόνο .... Η ψυχοθεραπεία χρειάζεται χρόνο, σκεφτείτε αν η κατάσταση κράτησε 21 χρόνια, δεν θα χρειαστεί κάποιο ικανό χρονικό διάστημα για να το ξεπεράσετε; Μακάρι οι πληγές να γιατρεύονταν άμεσα, δυστυχώς κάτι τέτοιο δεν γίνεται. Είναι μέρος του να είμαστε άνθρωποι. Καλή δύναμη σας εύχομαι.
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος | Kypseli
Καλησπέρα,
Ο κάθε άνθρωπος έχει τους δικούς του χρόνους επεξεργασίας και ανταπόκρισης σε διάφορες τραυματικές εμπειρίες και επίσης υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν όπως η θεραπευτική σχέση που έχει δημιουργηθεί ανάμεσα σε θεραπευτή και θεραπευόμενο είναι πολύ σημαντική. Σε κάθε περίπτωση χρειάζεται χρόνος και ένας θεραπευτής που νιώθετε ότι σας ταιριάζει στην παρούσα στιγμή. Παραμένω στην διάθεση σας.
Ευχαριστώ πολύ!
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας-Ψυχοθεραπεύτρια
21 χρόνια δεν είναι απλώς χρόνος. Είναι σύστημα ζωής. Είναι ταυτοτική συνθήκη. Και όταν αυτό διαλύεται, δεν φεύγει μόνο ο άλλος — χάνεται κι ένα κομμάτι του εαυτού σας, όπως είχε διαμορφωθεί μαζί του, αλλά και ταυτόχρονα χάνονται και οι προσδοκίες (το μέλλον) που μπορεί να είχαν φαντασιακά χτιστεί στο μαζί-με-εκείνον. Το ότι δεν βοηθά η ψυχοθεραπεία (η σχέση με τον "νέο εαυτό") πιθανόν να φανερώνει ακριβώς αυτό: ότι ακόμα δεν έχει βρει χώρο να γίνει πένθος, μνήμη, αφήγηση.
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Chalkida
Κατανοώ πόσο επώδυνο μπορεί να είναι αυτό που βιώνετε. Δεν πρόκειται απλώς για έναν χωρισμό. Είναι η απώλεια μιας σχέσης που, όσο δύσκολη κι αν ήταν, αποτελούσε σημαντικό μέρος της ζωής σας επί 21 ολόκληρα χρόνια. Και όταν τελειώνει κάτι τόσο μακροχρόνιο, ακόμα κι αν γνωρίζουμε μέσα μας ότι δεν μας έκανε καλό, το κενό που αφήνει είναι βαθύ και δύσκολα διαχειρίσιμο.
Το γεγονός ότι βρίσκεστε ήδη σε θεραπεία δείχνει πως έχετε κάνει ένα σημαντικό βήμα προς τη φροντίδα του εαυτού σας. Ωστόσο, μερικές φορές η ψυχοθεραπεία από μόνη της δεν φτάνει, ιδιαίτερα όταν ο πόνος είναι τόσο βαθύς και διαρκής. Η διαδικασία της ίασης δεν είναι γραμμική... και συχνά απαιτεί έναν πιο ολιστικό τρόπο προσέγγισης.
Ίσως χρειάζεται να αναρωτηθείτε όχι μόνο τι χάσατε, αλλά και τι είναι αυτό που πραγματικά σας λείπει. Είναι το συγκεκριμένο πρόσωπο ή είναι η αίσθηση οικειότητας, η σωματική επαφή, η επιβεβαίωση; Αν, όπως αναφέρετε, το μόνο στοιχείο που κρατούσε τη σχέση ήταν το καλό σεξ, τότε ίσως αυτό ήταν ο κύριος τρόπος μέσα από τον οποίο νιώθατε ότι συνδεόσασταν ή ότι είχατε αξία.
Η πρόκληση τώρα δεν είναι μόνο να ξεπεράσετε εκείνον, αλλά να ξαναχτίσετε τη σχέση σας με τον ίδιο σας τον εαυτό. Ίσως να είναι η στιγμή να αναζητήσετε νέες εμπειρίες, να δοκιμάσετε καινούργιες μορφές θεραπείας, να εντάξετε δραστηριότητες που φροντίζουν όχι μόνο τη σκέψη, αλλά και το σώμα και την ψυχή σας.
Εάν νιώθετε πως η θεραπευτική διαδικασία στην οποία βρίσκεστε δεν σας προσφέρει πλέον όσα χρειάζεστε, ίσως θα άξιζε να επαναξιολογήσετε τη μέθοδο ή ακόμα και τον θεραπευτή. Δεν είναι ασυνήθιστο καμία θεραπευτική σχέση δεν είναι «μία για όλους».
Η απώλεια αυτή, όσο σκληρή κι αν είναι, μπορεί να είναι και το σημείο αφετηρίας για μια νέα αρχή, αυτή τη φορά με εσάς στο επίκεντρο.
Read more
Κλινική Ψυχολόγος
Μπορείτε να δοκιμάσετε με κάποιον επαγγελματία προσωπικής ανάπτυξης-life coach.
Μορέλου Σαββίνα
Life coach-Συμβουλευτικη
Σύμβουλος Γάμου - Life Coach
Αυτό που νιώθετε είναι απολύτως φυσιολογικό, ειδικά μετά από μια τόσο μακροχρόνια και έντονη σχέση — ακόμα κι αν είχε τοξικά στοιχεία. Μια τέτοια απώλεια δεν αφορά μόνο το άλλο άτομο, αλλά και ένα μεγάλο κομμάτι της ζωής σας, της ταυτότητάς σας, των συνηθειών και των προσδοκιών σας.
Η ψυχοθεραπεία δεν λειτουργεί πάντα γρήγορα — ειδικά όταν δουλεύουμε με βαθιά τραύματα ή σχέσεις που κράτησαν χρόνια. Αν νιώθετε ότι η τωρινή θεραπεία δεν σε βοηθά, μπορείτε να σκεφτείτε είτε αλλαγή θεραπευτικής προσέγγισης, είτε άλλον/άλλη θεραπευτή/τρια με τον οποίο να έχετε καλύτερη «χημεία».
Εφόσον έχετε ζητήσει βοήθεια είστε στον σωστό δρόμο... ώστε με τον καιρό να νιώσετε καλύτερα.
Read more
Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Kypseli
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Ask anonymously Ask for free
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We’ll send you an email when a specialist responds.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.