Είμαι σε σχέση αλλά σκέφτομαι την πρώην μου καθημερινά, τι να κάνω;

Θα σας βοηθήσει σημαντικά να ξεκινήσετε κάποιες συνεδρίες ψυχοθεραπείας ώστε να διερευνήσετε τα συναισθήματα σας και να πάρετε την καλύτερη δυνατή απόφαση.

Καλησπέρα! Χρειάζεται να δείτε τι εσωτερικές εκκρεμότητες υπάρχουν από την προηγούμενη σχέση σας και πως αυτές προβάλλονται στην τωρινή σας σχέση.

Καλησπέρα σας!
Ένας άνθρωπος που προσφέρει στο σύντροφό του σεβασμό, αγάπη, συμπόνοια, προσφέρει ήδη όλα όσα πρέπει. Ενδεχομένως θα ήθελα να διερευνήσω το θέμα του θαυμασμού και της εκτίμησης, εάν και κατά πόσο υπάρχει.
Συνεπώς δεν τίθεται θέμα για το αν μπορείτε να δώσετε παραπάνω ή όχι στη σύντροφό σας.
Το ερώτημα είναι εσείς τί ακριβώς παίρνετε από αυτή τη σχέση και γιατί έχετε αυτά τα ερωτηματικά. Μήπως υπάρχει κάποιο κενό, κάποια δική σας ανάγκη που δεν ικανοποιείται από τη σύντροφό σας;
Τώρα, σχετικά με το ότι σκέφτεστε την προηγούμενη σχέση σας, αυτό είναι κάτι σύνηθες και έχει να κάνει όχι τόσο με το ίδιο το άτομο (τη...ν πρώην) αλλά με την εξιδανίκευση της σχέσης και με μια θολή - διαστρεβλωμένη ανάμνηση. Βοηθάει σε αυτές τις περιπτώσεις να ξαναθυμηθείτε τους λόγους για τους οποίους δεν λειτούργησε η τότε σχέση.
Εστιάστε στο παρόν και προσπαθήστε να έχετε ουσιαστική επικοινωνία και διάλογο πρώτα με τον εαυτό σας και τα θέλω σας και έπειτα με τη σύντροφό σας.
Πολλές φορές υπάρχουν και κενά στη ζωή μας που δεν έχουν να κάνουν με τον/την συντροφό μας αλλά επειδή μας είναι δύσκολο να τα εντοπίσουμε, παραδεχτούμε, και αντιμετωπίσουμε π.χ. μια δουλειά που δεν μας ικανοποιεί, εστιάζουμε στον λάθο τομέα βλ. προσωπική ζωή. Είναι αυτό που λέμε "κάτι μας φταίει αλλά δεν ξέρουμε τί".
Όπως και να έχει, πρέπει να κάνετε ένα ειλικρινή διάλογο με τον εαυτό σας και να εντοπίσετε την αλήθεια σας. Η φράση "σε χωρίζω γιατί σε αγαπάω πολύ και αξίζεις κάτι καλύτερο" αντιλαμβάνεστε και εσείς ότι δεν είναι απόλυτα ειλικρινής. Read more

Καλησπέρα,
Στα 1,5 χρόνια της τρέχουσας σχέσης σας, παρατηρείται ένας υγιής συνδυασμός αγάπης, σεβασμού και συμπόνιας μεταξύ σας. Αυτά τα θεμελιώδη στοιχεία υποδεικνύουν μια σταθερή και υποστηρικτική σύνδεση.
Ωστόσο, το γεγονός ότι συνεχώς σκέφτεστε την προηγούμενη σχέση σας, σας δημιουργεί μια συνεχή συναισθηματική αγωνία.
Αυτή η διαρκής σκέψη φαίνεται να επηρεάζει την ικανότητά σας να δώσετε περισσότερο στην τρέχουσα σχέση σας και δημιουργεί σκέψεις για χωρισμό εξαιτίας του αισθήματος ανεπάρκειας συναισθημάτων.
Ο προβληματισμός σας για το αν είναι δίκαιο να συνεχίσετε μια σχέση στην οποία δεν μπορείτε να δώσετε κάτι παραπάνω... είναι σίγουρα κατανοητός.
Ως ψυχολόγος, θα σας πρότεινα να εξετάσετε αυτά τα συναισθήματα μέσω πιο συστηματικής αυτοανάλυσης ή με επαγγελματική βοήθεια για να κατανοήσετε καλύτερα τις συναισθηματικές σας ανάγκες και να αποφασίσετε με σαφήνεια τι είναι καλύτερο για εσάς και τη σύντροφό σας. Read more

Μάλλον ταλαιπωρηθήκατε στην προηγούμενη σχέση σας? Εγινε ομως και μια σημαντική εμπειρία για να πατε παρακατω. Ηδη εχετε σχεση 1 και μισο χρόνο εχοντας βαλει σημαντικές ποιότητες σε αυτήν. Αναρωτιέστε εαν τα καταφέρνετε καλά? Η σχεση παντα θελει να ειμαστε παροντες οι δυο πλευρες. Θα ηταν καλο να μιλατε με την κοπελα σας για τις ανησυχιες σας, τις ευαλωτοτητες σας. Θα συνδεθειτε ακομη πιο βαθιά.