Έχω εμμονή με τον σύντροφό μου και τα ηρεμιστικά δεν βοηθούν, τι να κάνω;

Έχω εμμονή με τον σύντροφο μου. Δεν μπορώ να τον αφήσω και να πάω παρακάτω. Όλη μέρα τον σκέφτομαι. Παίρνω ηρεμιστικό για να ηρεμεί το μυαλό μου αλλά δεν με βοηθάει. Δεν ξέρω πως να το διαχειριστώ. Έχει δυο μήνες. Συνεχώς ζητάω να με δώσει μια ευκαιρία για να κάνουμε τα πράγματα απτην αρχη σωστά κ δεν μου την δίνει. Κ έτσι νιώθω να κολλάω όλο κ πιο πολύ στο να προσπαθώ κ πραγματικά πλέον όλη μέρα σκέφτομαι αυτόν! Τι κάνει. Που είναι. Αν δουλεύει. Τι ώρα δουλεύει. Οτιδήποτε.

4 specialists answered

Καλησπέρα σας. Αυτό που περιγράφετε ακούγεται ομολογουμένως πολύ κουραστικό και ψυχοφθόρο. Με κάποιο τρόπο το μυαλό σας σα να λειτουργεί με μία δική του θέληση και δυναμική, εστιάζοντας εμμονικά στον σύντροφό σας. Σε οτιδήποτε θα μπορούσε να τον αφορά ή να σχετίζεται με εκείνον. Αντιλαμβάνομαι από τα λεγόμενά σας ότι κάτι σημαντικό έχει αλλάξει στη σχέση σας, και ενώ εσείς ζητάτε μία ευκαιρία να διορθωθούν κάποια πράγματα, εκείνος για κάποιο λόγο δεν σας τη δίνει. Σα να υπάρχει ένα συναίσθημα ενοχής σε όλο αυτό;

Νιώθω πως έχετε μεγάλη ανάγκη από μία πληρέστερη κατανόηση του εαυτού σας, των σκέψεων και των συναισθημάτων σας, καθώς όλα... αυτά που βιώνετε σας προκαλούν σημαντική ταραχή. Απευθυνθείτε σε ψυχολόγο για να σας βοηθήσει να αφουγκραστείτε τη κατάστασή σας και να εντοπίσετε τους λόγους που αγκιστρώνεται με τέτοιο τρόπο το μυαλό σας. Εύχομαι να βρείτε αυτό που χρειάζεστε. Προσωπικά βρίσκομαι στη διάθεσή σας. Read more

Γουλανδρής Γιώργος
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Voula
Αν αλλάζατε θέση , πως θα νιώθατε εσείς να μην μπορείτε να απαλλαγείτε από τον άλλο άνθρωπο? Να μην δεχόταν το όχι σας?? Αφήστε χώρο και χρόνο και ασχοληθείτε με πράγματα που σας αρέσουν, αν δυσκολεύεστε μιλήστε με ειδικό ψυχικής υγείας, ευχαριστώ

Karofyllaki Stauroula
Mental Health Counselor - Life coach

Agios Nikolaos
Γειά σας, οι χωρισμοί και οι απώλειες είναι εμπειρίες συνυφασμένες με την ανθρώπινη ζωή. Όταν τις βιώνουμε οι αντιδράσεις μας και η αντιμετώπιση μας ποικίλουν. Η ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία μπορεί να σας δώσει το χρόνο και το χώρο να αναζητήσετε και να νοηματοδοτήσετε τη σημασία αυτού του χωρισμού για εσάς.

Protogiros Doukas
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Exarcheia
Κατανοώ πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να αντιμετωπίζετε αυτά τα συναισθήματα με τον σύντροφό σας και πώς αυτό μπορεί να επηρεάζει την καθημερινή σας ζωή και ευημερία. Σας προτείνω να εξερευνήσετε τη δυνατότητα να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό, όπως έναν ψυχολόγο. Ένας επαγγελματίας μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τα συναισθήματα σας και να αναπτύξετε τεχνικές για την αντιμετώπισή της. Επιπλέον, οι συνεδρίες θα σας παρέχουν ένα ασφαλές περιβάλλον για να εξερευνήσετε τους φόβους και τις σκέψεις σας και να βρείτε τρόπους για να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα σας με στόχο την αυτοεξέλιξη και την ευημερία.

Αναστοπούλου Φιλίππα
Κλινική Ψυχολόγος

Monastiraki