Ask our specialists
Scoliosis
Σκολίωση & δισκοκήλες: Γιόγκα, πιλάτες ή φυσικοθεραπεία;

Σκολίωση & δισκοκήλες: Γιόγκα, πιλάτες ή φυσικοθεραπεία;

Καλησπέρα σας, έχω σκολίωση και δισκοκήλες (στα διαστήματα: 03-04 , 04-05 και 05-Ι1). Ο ορθοπεδικός μου πρότεινε Γιόγκα. Θα προτείνατε να ξεκινήσω με φυσικοθεραπεία? Να ασχοληθώ με Γιόγκα ή πιλάτες; (είμαι 30χρονών) Ευχαριστώ εκ των προτέρων

Submitted on 09/01/2025

3 specialists answered

Και τα δυο είναι εξίσου αποτελεσματικά για την ανάκτηση της κινητικότητας και ενδυνάμωση των μυϊκών ομάδων που θωρακίζουν την σπονδυλική μας στήλη. Καλή διατροφή, πλούσια σε πρωτεΐνη, επαρκής ενυδάτωση. Η φυσιοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει σε καταστάσεις όπου ακόμα πονάτε!

Kalkanis Christos

Orthopaedic - Orthopaedic Surgeon

|

Thessaloniki

Συνήθως ξεκινάμε με κάποιες φυσικοθεραπείες κ μέρα συνεχίζουμε με κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής χωρίς σημαντική επιβάρυνση (γιόγκα, πιλάτες, ορθοσωμικη, κολύμβηση ) ο,τι προτιμάτε

Αλαφροπάτης Ηλίας

Orthopaedic - Orthopaedic Surgeon

|

Evosmos
Προτείνω να επισκεφθείτε ένα Χειρουργό Σπονδυλικής Στήλης

Dimogerontas Georgios

Neurosurgeon

|

Chaidari

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.