- Scoliosis
- Submitted on 09/01/2025
Σκολίωση & δισκοκήλες: Γιόγκα, πιλάτες ή φυσικοθεραπεία;
Καλησπέρα σας, έχω σκολίωση και δισκοκήλες (στα διαστήματα: 03-04 , 04-05 και 05-Ι1). Ο ορθοπεδικός μου πρότεινε Γιόγκα. Θα προτείνατε να ξεκινήσω με φυσικοθεραπεία? Να ασχοληθώ με Γιόγκα ή πιλάτες; (είμαι 30χρονών) Ευχαριστώ εκ των προτέρων
3 specialists answered
-
Και τα δυο είναι εξίσου αποτελεσματικά για την ανάκτηση της κινητικότητας και ενδυνάμωση των μυϊκών ομάδων που θωρακίζουν την σπονδυλική μας στήλη. Καλή διατροφή, πλούσια σε πρωτεΐνη, επαρκής ενυδάτωση. Η φυσιοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει σε καταστάσεις όπου ακόμα πονάτε!
Kalkanis ChristosΟρθοπεδικός Χειρουργός - Τραυματιολόγος - Χειρουργός Σπονδυλικής Στήλης
Thessaloniki
-
Συνήθως ξεκινάμε με κάποιες φυσικοθεραπείες κ μέρα συνεχίζουμε με κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής χωρίς σημαντική επιβάρυνση (γιόγκα, πιλάτες, ορθοσωμικη, κολύμβηση ) ο,τι προτιμάτε
-
Προτείνω να επισκεφθείτε ένα Χειρουργό Σπονδυλικής Στήλης
The content of the answers is strictly informative and should not be considered a substitute for medical advice
Ask our specialists
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
-
Do
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
-
Don’t
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
Submit an anonymous question
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
Get updates for your question
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Check the answers
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? Get immediate answers from a GP via chat!
Subscribe our Instant Care plan to access unlimited chat consultations and address your medical needs instantly.