Τι να κάνετε όταν η πρώτη σεξουαλική διείσδυση προκαλεί πόνο;

Χρειάζεται άμεσα να επισκεφτείτε γυναικολόγο ώστε να δείτε αν υπάρχει οργανική αιτιολογία για τον πόνο. Η κατάσταση που βιώνετε εμπίπτει στην διάγνωση: διαταραχή σεξουαλικού πόνου/διείσδυσης. Χρειάζεται να δείτε ειδικευμένο/η Ψυχολόγο ή Ψυχίατρο - Σεξολόγο. Ο πόνος κατά την σεξουαλική επαφή ονομάζεται δυσπαρευνία και χρειάζεται να εξεταστεί αν υπάρχει κολποσπασμός, (κολεοσπασμός). Θα πρέπει να αξιολογηθεί η περίπτωση σας και να σας χορηγηθεί η κατάλληλη ψυχο-σεξουαλική θεραπεία από τον ειδικευμένο κλινικό Ψυχοσεξολόγο, εφόσον έχουν αποκλειστεί οργανικά αίτια.

Ίσως θα πρέπει να γίνονται περισσότερα προκαταρκτικά για να είναι αρκετή η εφύγρανση του κόλπου, τα λιπαντικά σίγουρα βοηθούν. Ίσως θα πρέπει να δοκιμαστούν και διάφορες στάσεις κατά την ερωτική πράξη για να μην υπάρχει τόσο μεγάλη ενόχληση.

Καλησπέρα σας. Αυτό που περιγράφετε είναι μια εμπειρία που έχουν πολλές γυναίκες και μπορεί να σχετίζεται με το άγχος, την ένταση ή ακόμη και με το άγνωστο της πρώτης σεξουαλικής επαφής. Ο πόνος κατά τη διείσδυση, ειδικά αν είναι η πρώτη φορά, μπορεί να συνδέεται με μια κατάσταση που ονομάζεται “πρωτοπαθής δυσπαρευνία” ή ακόμα και “κολεόσπασμος”, όπου οι μύες του κόλπου σφίγγουν ασυναίσθητα, κάνοντας τη διείσδυση δύσκολη και επώδυνη.

Η ψυχολογική και σωματική προετοιμασία είναι σημαντική. Το άγχος και η έλλειψη εμπειρίας μπορεί να προκαλέσουν ακούσια σφίξιμο των μυών. Μια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, ίσως με ειδικό στην ψυχοσεξουαλική... υγεία, θα μπορούσε να σας βοηθήσει να εξερευνήσετε αυτές τις ανησυχίες και να μάθετε τεχνικές χαλάρωσης. Με την κατάλληλη υποστήριξη, μπορείτε να εργαστείτε πάνω στη μείωση της έντασης και να βρείτε τρόπους για να κάνετε τη διαδικασία λιγότερο επώδυνη.

Μην το αμελείτε — η φροντίδα της σεξουαλικής υγείας σας είναι σημαντική και με τη βοήθεια ενός ειδικού μπορείτε να απολαύσετε τη σεξουαλική σας ζωή με ασφάλεια και άνεση.

Με εκτίμηση,
η Επιστημονική Ομάδα της Ψυχόπλευσης Read more

To πρόβλημα που περιγράφεται είναι αρκετά συνηθισμένο κατά την 1η σεξουαλική επαφή, το πιο πιθανό είναι ότι ο πόνος θα υφεθεί σιγά σιγά όσο εξοικειώνεστε ο ένας με το σώμα του άλλου. Φυσικά δεν πρέπει να πιέζεστε υπερβολικά ούτε να φτάνετε να πονάτε πάρα πολύ και ίσως να τραυματίζεστε. Πέραν της υγρασίας στον κόλπο, είστε ερεθισμένη? Υπηρξαν αρκετά προκαταρκτικά? Ησασταν σε ένα ήρεμο περιβάλλον, όπου να έχετε όσο χρόνο χρειάζεστε?
Προσπαθήστε, στο βαθμό που μπορείτε, να μην αγχώνεστε και να δώσετε στο σώμα σας το χρόνο να χαλαρώσει. Εάν το πρόβλημα παραμένει επί μακρόν θα χρειαστεί να συμβουλευτείτε ειδικό.

Καλησπέρα,
Η διαδικασία της διείσδυσης κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης, σε μερικές γυναίκες και ιδιαίτερα εάν είναι η πρώτη τους φορά, μπορεί να προκαλέσει σημαντική ενόχληση και πόνο.
Η αίσθηση του πόνου μπορεί να σχετίζεται με μια σειρά παραγόντων, όπως οι ψυχολογικοί παράγοντες, άγχος ή φόβος, οι οποίοι περιορίζουν την ικανότητά σας να χαλαρώσετε και να απολαύσετε τη διαδικασία.
Θα ήταν πολύ βοηθητικό να συνομιλήσετε με τον σύντροφό σας σχετικά με τις ανησυχίες και τις ανάγκες σας, διότι η επικοινωνία θα δημιουργήσει έναν ασφαλή χώρο και για τους δυο σας.
Αν οι δυσκολίες παραμένουν ή η διαδικασία είναι εξαιρετικά ...επώδυνη, ίσως είναι χρήσιμο να επισκεφθείτε έναν ειδικό, ψυχοσεξολόγο ή γυναικολόγο, για να εξεταστούν τυχόν υποκείμενα ζητήματα, όπως η δυσπαρευνία ή ο κολεόσπασμος, που μπορούν να προκαλούν αυτή την δυσφορία. Read more