Θέματα στην τοποθέτηση προφυλακτικού και απώλεια στύσης από άγχος

Γεια σας. Μερικές φορές κάποια απλά τεχνικά θέματα, όπως η χρήση προφυλακτικού, μπορούν να μας φέρουν σε δύσκολη θέση αν δεν γνωρίζουμε πως τις λεπτομέρειες. Οπότε η αρχική μου πρόταση είναι να ρίξετε μια ματιά στο Youtube όπου θα βρείτε μερικά χαρακτηριστικά βίντεο από τις εταιρίες που παράγουν προφυλακτικά και να βεβαιωθείτε ότι εκτελείτε σωστά τη διαδικασία.

Από την άλλη, οφείλω να πω ότι είμαι σχεδόν βέβαιος ότι μάλλον υπάρχει κάτι άλλο μη-τεχνικό που σας αγχώνει με τελικό αποτέλεσμα την απώλεια της στύσης σας. Στην περίπτωση αυτή, το σώμα σας στέλνει κάποια μηνύματα που προτείνω να τα ακούσετε.

Το κυριότερο μήνυμα είνα...ι ότι υπάρχουν ανέκφραστα ή ανεπεξέργαστα συναισθήματα που σας ταλαιπωρούν. Πρακτικά αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να ξεκινήσετε να εκφράζετε και να επεξεργάζεστε συστηματικά και οργανωμένα όλα σας τα συναισθήματα, γιατί διαφορετικά το σώμα σας θα βρίσκει διάφορες ενοχλητικές αφορμές για να σας το θυμίζει.

Αν σας είναι δύσκολο ή δεν γνωρίζετε πως να εκφράσετε και να διαχειριστείτε κάποια συναισθήματα, τότε θα σας βοηθήσει να μπείτε σε μια ψυχοθεραπευτική διαδικασία και να αποφύγετε πολλά μελλοντικά προβλήματα, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά.

Θυμίζω ότι στην ψυχοθεραπευτική διαδικασία όλα θα γίνονται με το δικό σας ρυθμό και φυσικά θα μπορείτε να εκφραστείτε απολύτως ελεύθερα μέχρι να μάθετε να εκφράζεστε όπως πραγματικά σας ταιριάζει.

Επιπλέον, δεδομένου ότι αναφέρεστε και σε συγκεκριμένα σωματικά συμπτώματα σας προτείνω να δοκιμάσετε ειδικότερα τη σωματική ψυχοθεραπεία, που εκτός των άλλων, θα σας βοηθήσει να αναγνωρίζετε εγκαίρως όλα τα μηνύματα που σας στέλνει το σώμα σας (βλ. γλώσσα του σώματος) και να τα αξιοποιείτε προς όφελος σας.

Θυμίζω ότι το σώμα δεν λέει ποτέ ψέματα και για το λόγο αυτό είναι ένα καλό σημείο αναφοράς. Read more

Γεια σας,
Η τοποθέτηση του προφυλακτικού προκαλεί άγχος σε πολλούς άνδρες, επηρεάζοντας την αυτοπεποίθηση και τη σεξουαλική απόδοση.
Συνήθεις αιτίες αυτού του άγχους είναι ο φόβος σχετικά με την επίδοση κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης.
Θα σας συμβούλευα να συζητήσετε πως νιώθετε με την σύντροφο σας ώστε να δημιουργηθεί ένα υποστηρικτικό περιβάλλον, μειώνοντας την πίεση και το άγχος που νιώθετε.
Εάν παρόλα αυτά συνεχίζεται αυτή η κατάσταση τότε θα ήταν καλό να ζητήσετε υποστήριξη από ψυχοσεξολόγο, ώστε μέσα από το ψυχοσεξουαλικό ιστορικό που θα σας πάρει να αναζητηθούν οι ψυχογενείς αιτίες που προκαλούν αυτή την κατάσ...ταση και να προταθεί η ανάλογη θεραπεία. Read more

Μπορείτε να καλέσετε στη γραμμή σεξουαλικής Υγείας, ή στην γραμμή στήριξης: 10306, Η΄μπείτε στο site, doctoranytime.gr, melapus.com Δρ. Κωνσταντίνα-Μαρία Αλεξοπούλου.

Το άγχος κατά την τοποθέτηση του προφυλακτικού είναι ένα αρκετά συνηθισμένο ζήτημα, που συχνά συνδέεται με την πίεση που μπορεί να νιώθετε για να ανταποκριθείτε στις προσδοκίες, είτε δικές σας είτε της συντρόφου σας. Σε τέτοιες στιγμές, το σώμα μπορεί να αντιδράσει με την απώλεια στύσης ως φυσιολογική απάντηση στο άγχος.
Ένα πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσετε ότι αυτό που σας συμβαίνει είναι φυσιολογικό και όχι κάτι ασυνήθιστο. Το σημαντικό είναι να προσπαθήσετε να μειώσετε την ένταση της στιγμής και να δείτε τη διαδικασία ως κάτι που δεν χρειάζεται να είναι τέλειο.
Μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε την όλη εμπειρία πιο χαλαρή και παιχνι...διάρικη. Επίσης, θα μπορούσατε να εξασκηθείτε μόνος σας στη χρήση του προφυλακτικού σε στιγμές ηρεμίας, ώστε να αποκτήσετε μεγαλύτερη εξοικείωση και αυτοπεποίθηση. Παράλληλα, αν αισθάνεστε άνετα, θα μπορούσατε να μοιραστείτε αυτές τις σκέψεις με τη σύντροφό σας, ώστε να δημιουργηθεί ένα υποστηρικτικό και χωρίς κριτική περιβάλλον.
Εάν, ωστόσο, διαπιστώσετε ότι το άγχος παραμένει έντονο ή επηρεάζει σημαντικά τη σχέση ή την αυτοεκτίμησή σας, μπορεί να είναι χρήσιμο να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας για περαιτέρω υποστήριξη. Read more