Πώς να αντιμετωπίσω χαλάρωση κόλπου και ψυχολογικά τραύματα;

Καλησπέρα σας! Αυτό που βιώνετε είναι απόλυτα φυσιολογικό, αν αναλογιστούμε τη συναισθηματική επίδραση που είχαν τα λόγια του συντρόφου σας. Η χαλάρωση του κόλπου δεν έχει σχέση με τον αριθμό των συντρόφων. Ο κόλπος είναι ελαστικός και προσαρμόζεται φυσιολογικά στη σεξουαλική δραστηριότητα. Η "αίσθηση" κατά τη διείσδυση μπορεί να αλλάξει λόγω πολλών παραγόντων, όπως το στρες, η ξηρότητα, η κούραση ή ακόμα και η ψυχολογική σας διάθεση. Αντί να αναζητήσετε ιατρική παρέμβαση, το πιο σημαντικό είναι να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας και να καταλάβετε πώς θα προχωρήσετε στη σχέση σας. Η ερωτική επιθυμία βασίζεται στην ασφάλεια, την ε...μπιστοσύνη και τον αμοιβαίο σεβασμό! Είναι σημαντικό να του εξηγήσετε πόσο σας πλήγωσε και να δείτε αν υπάρχει χώρος για κατανόηση και αλλαγή στη στάση του. Τι μπορείτε να κάνετε:
1. Εστιάστε στο πώς νιώθετε εσείς. Αν δεν νιώθετε άνετα να έχετε ερωτική επαφή μαζί του, αυτό είναι κάτι που πρέπει να ακουστεί και να γίνει σεβαστό.
2. Συζητήστε μαζί του ανοιχτά. Εξηγήστε του πώς σας έκανε να νιώσετε και δείτε αν μπορεί να αναλάβει την ευθύνη για το σχόλιό του. Αν η αντίδρασή του είναι αμυντική ή υποτιμητική, τότε ίσως χρειάζεται να επανεξετάσετε πώς επικοινωνείτε στη σχέση.
3. Μην μπείτε στη διαδικασία να αλλάξετε το σώμα σας για να ανταποκριθείτε στις προσδοκίες κάποιου άλλου. Αν υπάρχει κάποια ενόχληση στη σεξουαλική επαφή, μπορείτε να επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο για να αποκλείσετε τυχόν οργανικά θέματα.
4. Εξετάστε την πιθανότητα ψυχολογικής υποστήριξης. Read more

Είναι σημαντικό να εστιάσεις πρώτα στη συναισθηματική σου υγεία. Η μείωση της αίσθησης μπορεί να σχετίζεται με ψυχολογικούς ή φυσιολογικούς παράγοντες, όμως το ουσιαστικό ζήτημα είναι η έλλειψη σεβασμού και κατανόησης από τον σύντροφό σου. Μια συζήτηση με γυναικολόγο μπορεί να σου δώσει πληροφορίες, αλλά η προτεραιότητά σου πρέπει να είναι η αποκατάσταση της αυτοεκτίμησής σου. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει να επεξεργαστείς τα συναισθήματά σου και να αποφασίσεις τι πραγματικά θέλεις.

Καλησπέρα και σας ευχαριστώ που μοιραστήκατε την εμπειρία σας.

Αυτό που περιγράφετε φαίνεται ότι είναι ένα αρκετά σύνθετο θέμα, καθώς περιλαμβάνει τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά στοιχεία. Από τη μία, υπάρχει η ανησυχία σας για τη σωματική αλλαγή και τη λειτουργία του σώματός σας, και από την άλλη, η συναισθηματική πληγή που προκλήθηκε από το σχόλιο του συντρόφου σας, το οποίο είναι φυσικό να σας επηρέασε βαθιά.

Όσον αφορά τη σωματική πλευρά: Μπορεί να υπάρχουν αλλαγές στον τόνο και τη σφιχτότητα των μυών του κόλπου με την πάροδο του χρόνου ή λόγω συχνής σεξουαλικής επαφής. Κάτι τέτοιο μπορεί να είναι φυσιολογικό, αλλά αν ν...ιώθετε ότι υπάρχει κάποια αλλαγή που σας προβληματίζει, μπορεί να είναι χρήσιμο να επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο.

Από την άλλη, το σχόλιο του συντρόφου σας μπορεί να έχει προκαλέσει βαθύ συναισθηματικό τραύμα και να έχει επηρεάσει τη στάση σας απέναντι στην ερωτική ζωή και τον ίδιο. Το σχόλιο του μπορεί να φάνηκε πολύ προσβλητικό και να σας έκανε να νιώσετε ότι κάτι δεν πάει καλά με εσάς ή με τη σχέση σας. Τα σχόλια που κριτικάρουν την εμφάνιση ή τη λειτουργία του σώματος ενός ανθρώπου σε τέτοιο βαθμό μπορεί να πλήξουν την αυτοεκτίμηση και την εμπιστοσύνη σε μια σχέση.

Είναι πολύ σημαντικό να συζητήσετε ανοιχτά και ειλικρινά με τον σύντροφό σας για το πώς νιώθετε και πώς σας επηρέασε το σχόλιό του. Η συναισθηματική πληγή που προκάλεσε το σχόλιο μπορεί να χρειάζεται χρόνο για να επουλωθεί, και η ανοιχτή επικοινωνία είναι κρίσιμη για να κατανοήσετε ο ένας τον άλλον και να θεραπεύσετε αυτή τη δυσκολία. Αν νιώθετε ότι υπάρχει έλλειψη υποστήριξης ή σεβασμού, ίσως χρειάζεται να επανεξετάσετε τη σχέση σας και να βρείτε τρόπους για να αποκαταστήσετε τη συναισθηματική σύνδεση. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει και συμβουλευτική ζευγαριών, εάν πιστεύετε ότι μπορεί να βοηθήσει να ξαναβρείτε την οικειότητα και τη στήριξη που χρειάζεστε.

Όσον αφορά το σεξουαλικό κομμάτι, το να αποφασίσετε να αναζητήσετε λύσεις ψυχολογικά είναι επίσης σημαντικό, καθώς το τραύμα που προκλήθηκε από το σχόλιο του συντρόφου σας μπορεί να έχει επηρεάσει τη διάθεσή σας για σεξ και την αυτοεκτίμησή σας. Εξετάζοντας τα συναισθηματικά και ψυχολογικά αίτια πίσω από αυτήν την αλλαγή μπορεί να σας βοηθήσει να αποκαταστήσετε την οικειότητα με τον σύντροφό σας και να βρείτε τρόπους για να ανακτήσετε την άνεση και την εμπιστοσύνη σας στη σχέση σας.

Είναι σημαντικό να σκεφτείτε εάν το σεξ με τον σύζυγό σας εξακολουθεί να σας προκαλεί ευχαρίστηση και άνεση ή αν αυτό που έχει συμβεί με το σχόλιο έχει δημιουργήσει απόσταση. Η υποστήριξη από έναν ψυχολόγο μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε και να κατανοήσετε τα συναισθήματά σας γύρω από αυτή την εμπειρία και να βρείτε τρόπους να επανασυνδεθείτε με τον σύντροφό σας ή να αποκαταστήσετε την εμπιστοσύνη.

Συνολικά, είναι σημαντικό να κατανοήσετε και να διαχειριστείτε τόσο τις σωματικές όσο και τις ψυχολογικές πτυχές της κατάστασης. Μια συνεργασία με ειδικούς και ανοιχτή επικοινωνία με τον σύντροφό σας θα σας βοηθήσουν να βρείτε τη λύση που χρειάζεστε και να αποκαταστήσετε την ευημερία σας. Read more