Γιατί δεν μπορώ να φτάσω σε οργασμό στα 21, ούτε με σύντροφο ούτε μόνη μου;

Χρειάζεται λίγο διερεύνηση για να δούμε ποιες είναι οι ιδεοληψίες που έχετε για την σεξουαλικότητα σας και να δοκιμάσουμε κάποιες τεχνικές που μπορεί να σας απελευθερώσουν οι να σας ηρεμήσουν από το σώστε να απολαύσετε αυτό που κάνετε ευχαριστώ

Κάποιες γυναίκες έχουν μεγαλύτερη δυσκολία να έρθουν σε οργασμό σε σχέση με άλλες, είναι αρκετά συνηθισμένο μία κοπέλα τα πρώτα χρονια της σεξουαλικής της ζωής να δυσκολεύεται να βρει τον τρόπο που την ικανοποιεί.
Αρχικά καλό θα ήταν να κάνετε έναν παθολογικό έλεγχο, που να περιλαμβάνει ορμονικές και γυναικολογικές εξετάσεις - το πιο πιθανό είναι να μην προκύψει κάτι από εκεί, αλλά οφείλουμε πάντα να αποκλείουμε παθολογικά αίτια πριν εξερευνήσουμε τα ψυχολογικά.
Πιθανοί ψυχολογικοί παράγοντες μπορεί να περιλαμβάνουν μεταξύ άλλων λανθασμένες πεποιθήσεις, υψηλές προσδοκίες, άγχος που ίσως δεν συνειδητοποιείτε, αυτοπαρατήρηση κατά τη δι...άρκεια της συνουσίας κ.α.
Υπάρχουν τεχνικές που μπορούν να σας βοηθήσουν, τόσο στη συνουσία όσο και στον αυνανισμό, να χαλαρώσετε αρκετά ώστε να έχετε οργασμό. Ήδη κάνετε προσπάθεια να μάθετε καλύτερα το σώμα σας και αυτό είναι πολύ καλή αφετηρία. Να θυμάστε ότι ο οργασμός, παρότι είναι ο επιθυμητός στόχος, δεν είναι αυτοσκοπός, το σημαντικό είναι να απολαμβάνετε αυτό που συμβαίνει εκείνη τη στιγμή. Read more

Καλησπέρα. Αρχικά, θέλω να σου πω ότι αυτά που περιγράφεις είναι αρκετά συνηθισμένα και δεν είσαι μόνη σε αυτό. Πολλές γυναίκες έχουν αντίστοιχες εμπειρίες και σκέψεις γύρω από τον οργασμό.
Η επίτευξη του οργασμού είναι κάτι πολύπλοκο. Δεν είναι μόνο θέμα σωματικής διέγερσης, αλλά και ψυχολογικής κατάστασης. Το ότι δεν έχεις έρθει ακόμα σε οργασμό δεν σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά με εσένα ή το σώμα σου. Μπορεί να παίζει ρόλο το άγχος ή οι σκέψεις που έχεις κατά τη διάρκεια της επαφής. Είναι πολύ σημαντικό να μπορείς να χαλαρώνεις και να αφεθείς αν όμως συνεχώς σκέφτεσαι αν θα φτάσεις σε οργασμό, αυτό μπορεί να δημιουργεί μια πίεση που ...σε εμποδίζει. Ελπίζω να βοήθησα έστω κ στο ελάχιστο. Read more

Καλησπέρα,
Η πρώτη σεξουαλική εμπειρία επηρεάζει σημαντικά τη συναισθηματική και ψυχολογική κατεύθυνση της μετέπειτα σεξουαλικής ζωής ενός ατόμου. Όταν αυτή συμβαίνει σε νεαρή ηλικία, όπως στα 13 χρόνια σας, μπορεί να δημιουργήσει υποσυνείδητες αντιδράσεις και άγχη παρόλο που δεν φαίνονται άμεσα «τραυματικές», σίγουρα αφήνουν αποτυπώματα.
Η δυσκολία αυτοϊκανοποίησης που περιγράφετε μπορεί να σχετίζεται με αυτή την πρώιμη εμπειρία καθώς και με απογοητεύσεις που προέκυψαν στη συνέχεια, ενδεχομένως δημιουργώντας έναν κύκλο αρνητικών συναισθημάτων και ανάμεικτων προσδοκιών.
Οι εμπειρίες που είχατε με σταθερούς συντρόφους, χω...ρίς την δυνατότητα να επιτύχετε οργασμό, εντείνουν τις ανησυχίες προς το σώμα σας και τη λειτουργικότητά του.

Από την μεριά της ψυχικής υγείας, η προσέγγιση της σεξουαλικής ευχαρίστησης δεν είναι απλώς σωματική αλλά και ψυχολογική. Η προσπάθεια που καταβάλετε να φτάσετε σε οργασμό, είτε με σύντροφο είτε μέσω αυτοϊκανοποίησης, δείχνει την αγωνία του νου και του σώματος να βρουν ισορροπία.
Αυτή η δυσκολία να κορυφώσετε και η αντίδραση του σώματός σας που περιγράφετε, όπου αισθάνεστε ερεθισμό ή ενόχληση, μπορεί να είναι αποτέλεσμα των προσδοκιών και της πίεσης που ασκείτε στον εαυτό σας.
Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε την αξία της αυτογνωσίας και της αυτοεξερεύνησης, κάτι το οποίο ήδη το κάνετε.
Καθώς μαθαίνετε το σώμα σας, η εστίαση πρέπει να είναι στη διαδικασία και στην ευχαρίστηση σας και όχι στο αποτέλεσμα της κορύφωσης.
Μέσω αυτής της συνεχούς επαφής και εξερεύνησης, σε συνδυασμό, εάν το κρίνετε απαραίτητο, με την υποστήριξη και βοήθεια ψυχοσεξολόγου, μπορείτε να ανακαλύψετε τις ασυνείδητες διεργασίες που σας μπλοκάρουν και να βρείτε νέους τρόπους προσέγγισης της σεξουαλικής σας ικανοποίησης. Read more