Γιατί νιώθω πόνο και δεν είμαι αρκετά υγρή κατά την πρώτη επαφή στα 21;

Πιθανόν χρειάζεται κάποιο λιπαντικό για να διευκολυνθεί η διείσδυση μιλήστε και με ειδικό ψυχίατρο για σεξουαλικές διαταραχές, αν κι εσείς περισσότερο καθοδήγησε θέλετε, δεν έχετε κάποια διαταραχή.

Ο πόνος και η έλλειψη υγρασίας μπορεί να οφείλονται στο άγχος και την ανασφάλεια που συχνά συνοδεύουν την πρώτη σεξουαλική εμπειρία. Μίλησε με τον σύντροφό σου ώστε να αναπτυχθεί περισσότερη οικειότητα και να νιώσεις κ εσύ πιο άνετα.

Αυτό που περιγράφετε είναι απόλυτα φυσιολογικό και αρκετά συχνό για την πρώτη σεξουαλική εμπειρία. Το άγχος, ο φόβος ή η αμηχανία μπορούν να προκαλέσουν σωματική ένταση, κάνοντας τη διείσδυση δύσκολη και ίσως επώδυνη. Επίσης, το άγχος μπορεί να επηρεάσει την εφύγρανση, καθώς η χαλάρωση και η άνεση είναι σημαντικές για τη φυσική διέγερση και την απόλαυση.

Η πρώτη φορά μπορεί να συνοδεύεται από αβεβαιότητα και είναι απολύτως φυσιολογικό να μην είναι όλα τέλεια. Το σημαντικό είναι να νιώθετε άνεση και ασφάλεια με τον σύντροφό σας και να αφιερώνετε χρόνο στα προκαταρκτικά για να επιτρέψετε στον εαυτό σας να χαλαρώσει. Εάν αυτά τα συναισθ...ήματα παραμείνουν ή σας προβληματίσουν, η συζήτηση με έναν ειδικό ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο άνετα και να βρείτε τρόπους να μειώσετε το άγχος.

Να θυμάστε ότι είναι φυσιολογικό να παίρνετε τον χρόνο σας για να αισθανθείτε έτοιμη και ασφαλής στη σεξουαλική σας ζωή.

Με εκτίμηση,
η Επιστημονική Ομάδα της Ψυχόπλευσης Read more

Καλησπέρα. Καταλαβαίνω την ανησυχία σου και είναι απόλυτα φυσιολογικό να νιώθεις άγχος την πρώτη φορά. Το στρες μπορεί να κάνει το σώμα σου πιο σφιγμένο, προκαλώντας λίγο πόνο ή δυσκολία στη διείσδυση και ίσως και λιγότερη λίπανση.
Δώσε χρόνο στον εαυτό σου και θυμήσου ότι δεν υπάρχει "σωστός" ή "λάθος" τρόπος. Το σημαντικό είναι να αισθάνεσαι άνετα και ασφαλής. Αν συνεχίσουν οι ανησυχίες σου, ένας γυναικολόγος μπορεί να σου προσφέρει καθοδήγηση και να λύσει τυχόν απορίες. Ελπίζω να σε βοήθησα έστω και λίγο. Καλή συνέχεια!

Καθώς εξερευνά κανείς τη διαδικασία της σεξουαλικής του ανάπτυξης, το άγχος και ο φόβος της πρώτης εμπειρίας μπορούν να επιδράσουν σημαντικά στην όλη διαδικασία.
Συμπτώματα όπως ο πόνος και η μη εφύγρανση του κόλπου είναι συχνά αποτελέσματα του ψυχολογικού άγχους, που προκαλούν σωματική ένταση και εμποδίζουν την ομαλή διαδικασία της συνουσίας.
Είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι πολλά από αυτά τα θέματα μπορεί να έχουν ψυχολογικές ρίζες, δείχνοντας την ανάγκη για χαλάρωση και μείωση του άγχους.
Μέσα από τη συνειδητοποίηση και την αντιμετώπιση αυτών των φόβων, θα αρχίσετε να αναπτύσσετε μια θετική και υγιή σχέση με τη σεξουαλικότ...ητα σας, επιβεβαιώνοντας ότι η εμπειρία της πρώτης φοράς δεν είναι απλώς ένας προορισμός, αλλά ένα ταξίδι αυτοανακάλυψης και αποδοχής. Read more