Άγχος και στυτική δυσλειτουργία λόγω πορνό και αυνανισμού - Τι να κάνω;

Δεν έχω κάνει σεξ , και όταν βρεθηκα στο κρεβάτι με γυναίκα δεν κατάφερα να έχω στύση και λόγω του άγχους αλλά πιστεύω λόγω ότι βλέπω πορνό και ίσως αυνανίζομουν πολύ , παρότι τώρα πλέον όχι τόσο διότι το έχω ελαττώσει λόγου ότι ένιωθε ότι μου έκανε κακό έχετε κάποια απόψε σε αυτό το θέμα?

9 specialists answered

Ότι περιγράφετε για τον εαυτόν σας στο sex ταξινομείται το κεφάλαιο των σεξουαλικών αναστολών κάτω και πίσω από τις οποίες σοβούν πάσης φύσεως αθέατα άγχη (ασυνείδητες φαντασίες). Προτεινόμενη η (ομιλητική) ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία.

Μπακιρτζόγλου Σάββας
Ψυχολόγος - Ψυχαναλυτής

Pagrati
Κόψτε εντελώς στον αυνανισμό τουλάχιστον μία εβδομάδα πριν να είναι να βρεθείτε με κοπέλα και πάρτε το χρόνο σας μην βιάζεστε αν το πρόβλημα συνέχιση μιλήστε με ειδικό στις σεξουαλικές διαταραχές

Karofyllaki Stauroula
Mental Health Counselor - Life coach

Agios Nikolaos
Κάπου έχετε μπλοκάρει και το άγχος δεν σας αφήνει να έρθετε σε στύση .
Η ψυχοθεραπεία θα βοηθούσε να εντοπίστε το σας μπλοκάρει και να δουλέψετε το κομμάτι του σεξ γενικά

Βαζούρας Μιχάλης
Ψυχολόγος

Nea Filadelfia
Έδωσες μόνος σου στην απάντηση στο ερώτημα σου . Θα σε συμβούλευα να απευθυνθείς σε έναν ψυχολόγο .

Ιασωνίδου Μαρίζα
Κλινική Ψυχολόγος - Παιδοψυχολόγος

Thessaloniki
Η σεξουαλική δυσλειτουργία, όπως η δυσκολία στην επίτευξη στύσης, μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, με το άγχος να είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους. Το χρόνιο άγχος μπορεί να επηρεάσει την ψυχολογική και φυσιολογική κατάσταση του ατόμου, με αποτέλεσμα την προσωρινή ή και μακροχρόνια στυτική δυσλειτουργία.
Επιπλέον, η υπερβολική παρακολούθηση πορνογραφίας και ο αυνανισμός μπορούν να επηρεάσουν την σεξουαλική υγεία και να συμβάλουν σε ανεπιθύμητες επιδράσεις, όπως η μειωμένη ευαισθησία ή οι αυξημένες προσδοκίες από πραγματικές σεξουαλικές εμπειρίες. Ωστόσο, η προσπάθεια μείωσης ή ακόμα και εξάλειψης αυτών των συνηθειών θα συμβ...άλει θετικά στη βελτίωση της σεξουαλικής λειτουργίας.
Η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας από ψυχοσεξολόγο, θα σας προσφέρει μια ολιστική αντιμετώπιση του θέματος, μέσα από την λήψη ψυχοσεξουαλικού ιστορικού και ενδεχομένως διαφόρων ασκήσεων, ώστε να βελτιώσετε την παρούσα κατάσταση. Read more

Καλοβάδης Γιώργος
Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Kypseli
Μιλήστε με ψυχίατρο ειδικό σε σεξουαλικές διαταραχές να σας βοηθήσει.

THeleritis Hristos
Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

Evaggelismos
Η στυτική δυσλειτουργία που αντιμετωπίζετε μπορεί να οφείλεται σε συνδυασμό άγχους απόδοσης και υπερβολικής κατανάλωσης πορνογραφικού υλικού. Το άγχος απόδοσης είναι μια κοινή αιτία, ιδίως στους νέους άνδρες, και μπορεί να δημιουργήσει έναν φαύλο κύκλο φόβου και αποτυχίας. Η παρακολούθηση πορνογραφίας μπορεί να επηρεάσει τις σεξουαλικές προσδοκίες και αντιδράσεις, κάνοντας τη φυσιολογική σεξουαλική επαφή να φαίνεται λιγότερο ελκυστική. Ο αυνανισμός, ιδιαίτερα όταν συνδυάζεται με την πορνογραφία, μπορεί να μειώσει την ευαισθησία στα φυσικά σεξουαλικά ερεθίσματα.
Για βελτίωση, συνίσταται η μείωση ή διακοπή της παρακολούθησης πορνογραφικού υ...λικού, η διαχείριση του άγχους μέσω τεχνικών χαλάρωσης και ανοιχτής επικοινωνίας με τον/την σύντροφό σας. Η συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία από ειδικούς μπορεί να είναι ιδιαίτερα βοηθητική, ενώ ένας υγιεινός τρόπος ζωής με τακτική άσκηση και καλή διατροφή συμβάλλει στη βελτίωση της στυτικής λειτουργίας. Read more

Θωμά Ανθή
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

Nea Smirni
Η αποτυχία στύσης την πρώτη φορά είναι πολύ συνηθισμένη και στην πλειονότητα των περιπτώσεων οφείλεται αποκλειστικά σε άγχος. Όσον αφορά στον αυνανισμό και το πορνό: δεν είναι πρόβλημα εκτός εάν γίνονται σε υπερβολικό βαθμό. Το πιο πιθανό είναι ότι όλα θα εξελιχθούν ομαλά. Εάν όμως συνεχίσει να σας απασχολεί είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε σεξολόγο καθώς υπάρχουν πολλές παράμετροι που πρέπει να ληφθούν υπόψιν για να έχετε μία εμπεριστατωμένη απάντηση.

Ζήκα Αιμιλία
Psychiatrist

Glyfada
Καλησπέρα, η πρώτη εμπειρία σεξουαλική συνεύρεσης μπορεί να είναι όντως πολύ στρεσογόνα για πολλούς λόγους. Ενδεχομένως και η πρότερη επαφή σας με το πορνό και την εξειδανικευμένη εικόνα της συνεύρεσης που δείχνει μπορεί να φέρουν παραπάνω άγχος. Θα πρότεινα να πάρετε μια βαθιά ανάσα, να διακόψετε για λίγο διάστημα την επαφή σας με την πορνογραφία και να βρείτε μια σύντροφο που με ασφάλεια θα μπορείτε να ανακαλύψετε την απόλαυση στο σώμα σας και στο σώμα της συντρόφου σας

Γουμαλάτσος Παναγιώτης
Ψυχοθεραπευτής - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Chalandri