-
- Ask our specialists
- Obesity
- Τι να κάνω για το βάρος στα 54 χρόνια με ύψος 166 και 120 κιλά;
Τι να κάνω για το βάρος στα 54 χρόνια με ύψος 166 και 120 κιλά;
Καλημέρα είμαι 54 χρόνων ύψος 166 και 120 κιλα ποτέ δν είχα φτάσει τόσα κιλά με 4 εγκυμοσύνες έφτανα τα 100 αλλά εχανα κάποια κιλά τώρα παρά έγινε το κακο τι μπορώ να κάνω και πόσα κιλά πρέπει να είμαι κανονικα
- Submitted on 16/03/2025
2 specialists answered
-
πρέπει να πατε τουλαχιστον 70 κιλά με σωστή διατροφή και άσκηση ή περπάτημα!
Μπουραζάνης ΔιονύσιοςDietitian - Nutritionist
|
Nea Smirni
-
Γύρω στα 20 με 30 κιλά μπορείτε να χάσετε πάντα υπό την επίβλεψη και καθοδήγηση ενός κλινικού διαιτολόγου.
Φιλιππόνη ΒίντιαDietitian - Nutritionist
|
Marousi
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Have a question? Ask our specialists
Ask anonymously Ask for free
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? No problem.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
Need guidance that’s tailored to you?
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.