Ατονία και υπνηλία παρά καλή υγεία σε 52χρονη με θυρεοειδίτιδα

Την πιθανότητα να έχετε πάθει BURN OUT (Επαγγελματική Καταπόνηση) την έχετε εξετάσει κ. Έλσα; ακούγεται πολύ δύσκολο το να είστε μητέρα τριών παιδιών και ταυτόχρονα να εργάζεστε όλη μέρα. Πόσα χρόνια γίνεται αυτό; ξεκουράζεστε; διασκεδάζετε; έχετε καλή σχέση με σύζυγο; Μήπως είναι καιρός να δώσετε χρόνο στον εαυτό σας για ξεκούραση και χαλάρωση; Δείτε ένα ψυχίατρο γιατί αν οι οργανικές σας εξετάσεις είναι καλές, τότε ή κούραση είναι ή ψυχολογικά αίτια, πιθανότατα.

Καλησπέρα, από όσα περιγράφετε, το πρόβλημά σας μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες. Η ατονία και το ανεξήγητο χασμουρητό μπορεί να συνδέονται με τη χρόνια αυχενική δυσλειτουργία (ο αυχένας επηρεάζει τη ροή αίματος και νευρική λειτουργία, κάτι που μπορεί να προκαλέσει κούραση), ενώ και ο θυρεοειδής, παρά την αγωγή, μπορεί να χρειάζεται επανέλεγχο για σταθεροποίηση των επιπέδων. Επίσης, το σάκχαρο και η χοληστερίνη, παρότι ελέγχονται με φάρμακα, επηρεάζουν τα επίπεδα ενέργειας. Σκεφτείτε να ζητήσετε από τον γιατρό σας έλεγχο βιταμινών και μετάλλων (π.χ. Β12, μαγνήσιο), και μια ενδελεχή εξέταση για το σάκχαρο.

Καλημέρα σας. Από αυτά που περιγράφετε, φαίνεται πως ενώ ξεκινάτε την ημέρα σας με καλή ενέργεια, παρουσιάζετε έντονη ατονία και ανεξήγητη ανάγκη για χασμουρητό χωρίς να αισθάνεστε κούραση. Υπάρχουν μερικοί πιθανοί παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάζουν σε αυτή την κατάσταση.Οι ορμονικές διαταραχές, ειδικά αυτές που σχετίζονται με τον θυρεοειδή, μπορεί να επηρεάσουν τα επίπεδα ενέργειας κατά τη διάρκεια της ημέρας, ακόμη και αν λαμβάνετε θεραπεία. Το άγχος και ο τρόπος ζωής παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο. Η χρόνια καταπόνηση του σώματος, είτε από εργασιακό στρες, είτε από καθημερινές απαιτήσεις μπορεί να επηρεάσουν την ενέργεια και να προκα...λέσουν αίσθημα ατονίας. Το αυχενικό επίσης μπορεί να μην προκαλεί πόνο, αλλά να φέρνει ατονία, χασμουρητό ή αίσθημα εξάντλησης. Ακόμα, οι ανάγκες σας για βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, όπως η D3, είναι αυξημένες, ειδικά με τα φάρμακα που χρησιμοποιείτε, καθώς επηρεάζουν την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Αλλά και η διατροφή, τα επίπεδα ενυδάτωσης και η ποιότητα ύπνου μπορεί να παίζουν μεγαλύτερο ρόλο από ό,τι συνήθως παρατηρούμε, ειδικά σε ανθρώπους με αυξημένες υποχρεώσεις και περιορισμένο χρόνο για ανάπαυση.Η απροσδιόριστη ατονία και το χασμουρητό που περιγράφετε μπορεί να ανταποκρίνονται σε διάφορους παράγοντες που συνδυαστικά σας επηρεάζουν. Η συμβουλή μου είναι να συζητήσετε με τον γιατρό σας την πιθανότητα κάποιων επιπλέον εξετάσεων, όπως για τα επίπεδα μαγνησίου, σιδήρου και βιταμίνης Β12, που συνδέονται με την ενέργεια και την καλή λειτουργία του σώματος. Read more

Καλημέρα σας, μήπως κουράζεστε αρκετά κατά τη διάρκεια της ημέρας; Εφόσον είστε καλυμμένοι από τους γιατρούς για πιθανόν πρόβλημα ενίσχυσης του οργανισμού ίσως θα πρέπει να διαμορφώσετε το πρόγραμμά σας ώστε να μπορείτε να ξεκουράζεστε και ταυτόχρονα να είστε παραγωγική.

Θα πρέπει να το δείτε με τον παθολόγο σας, και τον ενδοκρινολόγο, μήπως κάτι δεν είναι καλό στη διατροφή σας, στη ρύθμιση του σακχάρου και θυρεοειδή.