Οι ζαλάδες που βιώνω οφείλονται σε κρίση άγχους ή κρίσης πανικού;

Καλησπέρα σας! Ακούγεται πραγματικά δύσκολο αυτό που βιώνετε. Πράγματι, η ζαλάδα μπορεί να είναι συνέπεια αυτών των κρίσεων καθώς το σώμα "παλεύει" για να επανέλθει στην φυσιολογική του κατάσταση και εξαντλείται.

Τις τελευταίες εβδομάδες, η ζάλη που βιώνετε καθημερινά κατά μεγάλο ποσοστό είναι αποτέλεσμα ψυχολογικών παραγόντων, οι οποίοι σχετίζονται με άγχος ή κρίσεις πανικού.
Οι κρίσεις πανικού, αν και μπορεί να φέρουν σωματικά συμπτώματα, είναι πιο έντονες και ξαφνικές, σε αντίθεση με το άγχος που είναι συνεχόμενο και ενδέχεται να οδηγεί σε ζαλάδες.
Αφού υπάρχει συσχέτιση των συμπτωμάτων με την ψυχική σας υγεία θα σας συμβούλευα να αναζητήσετε βοήθεια από ψυχολόγο, ώστε να διευκρινιστεί η ακριβής αιτία και να βρείτε τα εργαλεία να διαχειριστείτε αυτήν την κατάσταση.

Καλημέρα σας

Αυτό που περιγράφετε, οι ζαλάδες, μαζί με τις ταχυπαλμίες, τη δύσπνοια, την αίσθηση ότι χάνετε τις αισθήσεις καθώς και τα γαστρεντερικά συμπτώματα, μπορεί όντως να σχετίζονται με άγχος. Το άγχος και οι κρίσεις πανικού συχνά επηρεάζουν το σώμα με διάφορους τρόπους, καθώς ενεργοποιείται το σύστημα "μάχης ή φυγής" και το σώμα αντιδρά έντονα σε καταστάσεις στρες.

Οι ζαλάδες είναι ένα σύνηθες σωματικό σύμπτωμα που μπορεί να προκληθεί από υπεραερισμό, δηλαδή όταν αναπνέουμε πιο γρήγορα και ρηχά λόγω του άγχους, καθώς και από τη γενικότερη σωματική ένταση που προκαλείται από μια κρίση πανικού.

Είναι ...σημαντικό να αποκλείσετε οποιαδήποτε άλλη ιατρική αιτία,. Αν τελικά αυτά τα συμπτώματα συνδέονται με το άγχος, ένας ειδικός μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τι τα προκαλεί και να βρείτε τρόπους να τα διαχειριστείτε. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας προσφέρει εργαλεία για να μειώσετε το άγχος και να ανακτήσετε και πάλι τον έλεγχο.

Εγκάρδια,
Παναγιώτης Μποκολής Read more

Καλησπέρα ναι είναι όπως και η τάση λυποθυμιας, τα γαστρεντερικά συμπτώματα.

Αν δεν υπάρχει κάτι παθολογικό, ρωτήστε τον παθολόγο σας, μπορεί να οφείλεται σε άγχος και θα πρέπει να επισκεφτείτε ψυχίατρο.

Καλησπέρα σας. Λυπάμαι για αυτό που βιώνετε. Φαντάζομαι οι ζαλάδες που διαρκούν όλη τη μέρα επηρεάζουν αρνητικά πολλούς τομείς της ζωής σας. Τα συμπτώματα που περιγράφετε πράγματι συμπίπτουν με εκείνα της κρίσης πανικού/άχγους (συνήθως είναι δυσδιάκριτα τα δύο), συμπεριλαμβανομένης και της ζαλάδας. Σκέφτομαι ωστόσο ότι θα είχε νόημα να κάνετε εργαστηριακές εξετάσεις ώστε να αποκλειστεί κάποια οργανική αιτία για τα συμπτώματα αυτά. Αν δεν δείξουν κάτι, τότε ίσως να σας ανακούφιζε να μιλούσατε με ψυχολόγο ώστε να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τις ανάγκες σας και αυτό που χρειάζεστε. Προσωπικά βρίσκομαι στη διάθεσή σας. Να είστε καλά.

Οι ζαλάδες που βιώνεις μπορεί να σχετίζονται με άγχος ή κρίσεις πανικού. Οι κρίσεις πανικού συχνά συνοδεύονται από σωματικά συμπτώματα όπως ταχυπαλμίες, δυσκολία στην αναπνοή, εφίδρωση, και ζαλάδα. Το άγχος μπορεί επίσης να προκαλέσει αίσθηση αποπροσανατολισμού ή ζάλης, καθώς το σώμα απαντά στην υπερένταση και την ανησυχία. Κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού, το σώμα εκκρίνει αδρεναλίνη, κάτι που μπορεί να προκαλέσει αυτά τα συμπτώματα. Η διάρροια, οι ταχυπαλμίες και η αίσθηση ότι χάνεις τις αισθήσεις είναι επίσης συχνά συμπτώματα.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να αποκλειστούν άλλες πιθανές αιτίες των ζαλάδων, όπως προβλήματα με το αυτί ...(π.χ. ίλιγγος), χαμηλή αρτηριακή πίεση, ή ακόμα και προβλήματα με τον θυρεοειδή ή την αιμάτωση του εγκεφάλου. Το άγχος μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας, αλλά η ζάλη μπορεί να είναι σύμπτωμα και άλλων ιατρικών καταστάσεων. Συνιστάται να συμβουλευτείς έναν γιατρό για να αποκλείσεις άλλες αιτίες και να διαχειριστείς καλύτερα τις κρίσεις πανικού. Read more