Έχω αγοραφοβία και ΓΑΔ μετά από κρίση πανικού - Έχω περισσότερες πιθανότητες να ξαναπάθω;

Ίδιες με όλους τους άλλους αν ήταν μόνο μια πριν δέκα χρόνια, υπάρχουν τρόποι να μην το φοβάστε μιλήστε με ειδικό ψυχικής υγείας, ευχαριστώ

Η στατιστική δεν βοηθάει σε αυτές τις περιπτώσεις. Σημασία έχει να φροντίσεις τον εαυτό σου και να διερευνήσεις τις αιτίες που προκάλεσαν την κρίση πανικού, τη ΓΑΔ και την αγοραφοβία. Αν έχεις δουλέψει τους λόγους, τότε μπορεί να αφήσεις πίσω σου αυτές τις διαγνώσεις σαν ουλές που μένουν από μία πληγή. Αν όμως όχι, τότε είναι πιθανό να πυροδοτηθούν ξανά στο μέλλον από κάποια άλλη δυσμενή συνθήκη. Στη διάθεσή σου για να συζητήσουμε

Το θέμα δεν είναι μην το πάθετε. Είναι η φοβία σας μήπως το πάθετε και αυτή η σκέψη σας δημιουργει προβλήματα. Επισκεφτείτε ψυχολόγο

Εξαρτάται με το εάν το διαχειριστηκατε τότε και πως, με το περιβάλλον σας, το τρόπο γης που κάνετε και την ιδιοσυγκρασία σας...

Καλησπέρα σας. Το να έχετε πάθει μια κρίση πανικού στο παρελθόν δεν σημαίνει απαραιτήτως ότι έχετε μεγαλύτερες πιθανότητες να ξανασυμβεί σε σχέση με άτομα που δεν έχουν πάθει ποτέ. Η πιθανότητα επανεμφάνισης κρίσης πανικού εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της γενετικής προδιάθεσης, του περιβάλλοντος, της σωματικής υγείας, του επιπέδου στρες και των μηχανισμών αντιμετώπισης του άγχους. Ενώ οι προηγούμενες εμπειρίες με κρίσεις πανικού μπορεί να αυξήσουν την ευαισθησία σας σε πιθανές νέες κρίσεις, δεν υπάρχει απόλυτος κανόνας που να λέει ότι θα παθαίνετε περισσότερο από άλλους. Κάθε άτομο είναι μοναδικό και η αντίδραση σε κρ...ίσεις πανικού είναι πολύ διαφορετική. Σημαντικό είναι να μάθετε τεχνικές διαχείρισης του άγχους και να εργαστείτε με ειδικό για να κατανοήσετε και να αντιμετωπίσετε τις πιθανές ανησυχίες και φόβους που μπορεί να προκύψουν. Οι ειδικοί μπορούν να σας παρέχουν εργαλεία και υποστήριξη για να αντιμετωπίσετε τις πιθανές κρίσεις πανικού με πιο αποτελεσματικό τρόπο και να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας. Read more