This question and its answers are only available in Greek

  • Panic attacks
  • Submitted on 26/06/2024

Είμαι 16 χρόνον και νοιοθω ότι δν έχω αρκετό αέρα και δυσκολεύομαι πχ νοιοθω ότι δν Μ φτάνει

6 specialists answered

  • Το αίσθημα ότι δεν έχετε αρκετό αέρα και δυσκολεύεστε στην αναπνοή μπορεί να είναι ανησυχητικό, ειδικά όταν συνδυάζεται με άγχος. Αυτή η κατάσταση είναι συχνά γνωστή ως υπεραερισμός ή ταχυπνοία και είναι κοινή σε άτομα που βιώνουν άγχος ή πανικό. Το άγχος μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που αναπνέουμε, οδηγώντας σε γρήγορη και ρηχή αναπνοή, που μπορεί να προκαλέσει αίσθημα έλλειψης αέρα.
    Είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι δεν υπάρχει κάποιος υποκείμενος ιατρικός λόγος για τα συμπτώματά σας, όπως άσθμα ή άλλη αναπνευστική πάθηση. Μια επίσκεψη στον γιατρό σας μπορεί να σε βοηθήσει να αποκλείσετε τέτοια ενδεχόμενα.
    Αν τα συμπτώματα σχετίζ
    ... Read more

    Θωμά Ανθή

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

    Nea Smirni

  • Χαίρετε,
    Καταλαβαίνω πως η αίσθηση του ότι ο αέρας δεν είναι επαρκής, μπορεί να δημιουργήσει μια γενικότερη δυσφορία. Αυτό (τις περισσότερες φορές) αποτελεί βασικό δείγμα άγχους. Δοκιμάστε να παίρνετε ελεγχόμενες διαφραγματικές αναπνοές και αν συνεχίσετε να δυσκολεύεστε, ενδεχομένως να σας βοηθούσε και η διαχείριση άγχους με έναν ειδικό ψυχικής υγείας.
    Καλό απόγευμα!

    Αρχοντή Άννα

    Ψυχολόγος

    Ampelokipoi

  • Φαίνεται να είναι συμπτώματα κρίσεων πανικού. Θα σας βοηθήσει να επισκεφθείτε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας.

    Μαυροειδή Άννα

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

    Panormou

  • Καλησπέρα σας,

    Μήπως βιώνετε μια περίοδο άγχους και σύγχυσης και οι μηχανισμοί που χρειάζεστε για να διαχειριστείτε το άγχος και την αγωνία δεν έχουν καλλιεργηθεί με τρόπο που να είναι διευκολυντικος προς εσάς; Έχετε δοκιμάσει να κάνετε ψυχοθεραπεία ώστε να δείτε τι είναι αυτό που προσπαθεί να σας εκφράσει η ψυχή σας μέσω των σωματικών αυτών εκδηλώσεων; Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου στο 6984606261 σε περίπτωση που επιθυμείτε να κάνετε συνεδρίες για να αναγνωρίσετε την πηγή της δυσφορίας σας.

    Λάλος Θεόδωρος

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

    Salamina

  • Πιθανόν να έχετε πολύ άγχος, μιλήστε με ψυχίατρο εφήβων γισ να μην υποφέρετε.

    THeleritis Hristos

    Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

    Evaggelismos

  • Η αίσθηση έλλειψης αέρα που περιγράφετε είναι ανησυχητική και επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητα σας.
    Είναι σημαντικό να εξετάσουμε πιθανά αίτια αυτής της κατάστασης, που μπορεί να περιλαμβάνουν άγχος, πανικό ή ακόμα και σωματικές παθήσεις όπως προβλήματα με το αναπνευστικό σύστημα.
    Αυτή η αίσθηση μπορεί να περιορίσει τη λειτουργικότητά σας, επηρεάζοντας δραστηριότητες όπως η σωματική άσκηση ή οι κοινωνικές επαφές. Για τη διαχείριση και βελτίωση αυτής της κατάστασης, είναι κρίσιμο να επικοινωνήσετε με επαγγελματίες υγείας για περαιτέρω αξιολόγηση και βοήθεια.
    Οι συζητήσεις με έναν ψυχολόγο μπορούν να βοηθήσουν στην αναγνώριση
    ... Read more

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Kypseli

The content of the answers is strictly informative and should not be considered a substitute for medical advice

Ask our specialists

Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.

Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Question guidelines
  • Do

    • Provide details about your health concerns

    • Be short and to the point so specialists can give you a clear answer

  • Don’t

    • Refer to people by name

    • Request price for services

    • Post offensive or abusive content

How does it work?

Submit an anonymous question

We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists

How does it work?

Get updates for your question

If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question

How does it work?

Check the answers

Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? Get immediate answers from a GP via chat!

Subscribe our Instant Care plan to access unlimited chat consultations and address your medical needs instantly.