Πώς να εξεταστώ από γυναικολόγο με μέθη λόγω φόβου εξέτασης;

Καλησπέρα είμαι 32 ενεργή σεξουαλική επαφή μια 5 έτια με τον ίδιο σύντροφό.μεσα στην 5 έτια 2 φορές νομίζω έπαθα ελαφρύ τραυματισμούς που πέρασανε μόνοι τους απλά έχω ένα σοβαρό θέμα και δεν μπορώ με τίποτα να με εξετάσει γυναικολόγος έχω κάνει πολλές προσπάθειες αντανακλαστι κλείνω πόδια και δεν τους αφήνω .πρέπει οπωσδήποτε να εξεταστω.γιατι εδώ και ένα μήνα έχω δυσμια κόλπου και ειδικά όταν έρχομαι σε επαφή είναι άβολο και μοιράζει έντονα δεν εχω αλλά συμπτώματα όμως ούτε Φ;γουρα ούτε τσούξιμο τίποτα .μπορώ να εξεταστω με μέθη ?έστω πρέπει να εξεταστω .μην μου δώσετε την κλασσική απάντηση προσπαθήστε να Χαλαρωσετε η να πάρετε κάποιο ζαναχ δεν πιάνουν αυτα.παλι σφίγγομαι .και δεν αφήνω να με εξετάσουν .δώστε μου μια λύση εχω απελπιτσει .ενώ έχω κανονική σεξουαλική ζωή βέβαια κάποιες φορές πονάω. Αλλά πιστεύω ότι γίνεται αυτό επειδή σφίγγομαι σαν να συσπουν οι μυες κάποιες φορες